0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Симптомы гипертонии 1 степени и способы лечения

Гипертония 1 степени: лечение и профилактика

Артериальная гипертензия развивается очень быстро и является самой опасной патологией для жизни человека. Гипертония 1 степени протекает бессимптомно, не оставляя шансов человеку быстро принять меры к лечению и профилактике.

Гипертония — это одно из самых распространенных заболеваний среди патологий, связанных с сердечно-сосудистой системой.

В зависимости от уровня артериального давления (АД) различают три степени протекания болезни:

  1. 1-ая, мягкая гипертония. Давление верхнее от 140 до 159, нижнее от 90 до 99 мм рт.ст.;
  2. 2-ая, умеренная стадия. АД верхнее от 160 до 179, нижнее от 100 до 109 мм рт.ст.;
  3. 3-ая, тяжелая гипертензия. Давление больше или равное диапазону 180×110 мм рт.ст.

Часто сами пациенты недооценивают первую стадию заболевания. Многие считают, что все пройдет и лечения не требуется.

С ней наблюдается до 70% пациентов, страдающих гипертонией. Именно у таких больных возможность получения мозгового инсульта в 2 — 4 раза выше, чем у здорового человека. Поэтому отношение и внимание к пациентам из 1 и 2 группы должно быть не менее бдительным, чем к больным с тяжелыми формами.

Симптомы заболевания

Пациенты с первой степенью гипертонии иногда халатно относятся к течению болезни отчасти потому, что они не могут дифференцировать свои субъективные ощущения. Тем временем недуг начинает прогрессировать.

У человека появляется негативная динамика увеличения артериального давления. Оно начинает чаще выходить за рамки положенного. Это становится определенной нормой самочувствия.

В это время страдает не только кровеносная система, но и внутренние органы. В тяжелых случаях в них могут возникать патологические нарушения.

Признаки и симптомы гипертонии 1 степени проявляются:

  • нарушенный сон;
  • головные боли разного характера;
  • удрученное состояние, постоянная нервозность;
  • редкие, но ощутимые сердцебиения в области груди (сердца).

Причины гипертензии и риски осложнений

Собственно все причины повышенного давления связывают с первичной или со вторичной гипертензией.

Истинные причины появления первичной патологии не выяснены. Обычно говорят о наследственных факторах развития болезней сердца или патологии вен и сосудов.

Имеются и факторы риска, такие как:

  1. вялый или сидячий образ жизни;
  2. лишний вес, ожирение, курение, алкоголизм;
  3. тяжелые условия труда;
  4. постоянное стрессовое состояние;
  5. потребление вредной и чрезмерно соленой пищи.

Все эти факторы могут, так или иначе, влиять на прогрессирование заболевания.

Вторичная гипертензия развивается по причине развития побочных явлений при лечении внутренних органов. Например, печени, почек, сердца и сердечно-сосудистой системы в целом.

Эффективное лечение болезни

Лечение гипертонии 1 степени начинается с профилактических мер без употребления химических лекарств.

К консервативным мерам профилактики относят:

  1. Корректировка образа жизни и привычек. Для улучшения состояния больного ему необходимо проявить собственную инициативу и силу воли. Отказаться от всех вредных привычек: курения и алкоголя. Никотин пагубно влияет на стенки кровеносных сосудов. Под его действием они разрушаются и теряют эластичность. Отказ от алкоголя или уменьшение его потребления. Даже малая доза спиртного всегда повышает АД. Разрешенная доза алкоголя при слабом течении болезни: до 30 гр. в день мужчинам и до 20 гр. женщинам.
  2. Увеличение физических нагрузок и изменение ритма дня. Человеку следует больше двигаться. При ожирении или лишнем весе пациенты больше подвержены риску возникновению тяжелых форм артериальной гипертонии. Существует риск атеросклероза сосудов головного мозга и сердца. Страдают суставы ног и рук, позвоночник. Возможно развитие сахарного диабета. Если фигура человека внешне напоминает яблоко (излишнее скопление жира в нижнем отделе живота), то он уже попадает в группу риска. Доказано, что снижение веса у больных гипертонией всегда влечет понижение АД.

Физические упражнения или занятия ЛФК. Для улучшения сосудистого тонуса и укрепления сердечной мышцы вводят анаэробные нагрузки по 30 — 40 минут, 4 раза в неделю.

Также важно соблюдать режим отдыха и сна. Отказаться от длительного просмотра телевизора и не засиживаться за монитором компьютера.
Соблюдение правильного режима питания. Обязательно условие – каждодневный прием пищи не менее 4 раз за сутки.

Нельзя переедать или набивать желудок на ночь. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до подготовки ко сну. Также стоит добавлять в рацион питания свежие овощи и фрукты, злаки. В них содержится необходимый для сердца калий, а также кальций. Чтобы пополнить запасы магния в организме, необходимо есть молочные продукты. Для улучшения состояния тканей сосудов стоит снизить потребление животных жиров.

С осторожностью относиться к соленой пище. Рекомендуемая норма потребления пищевой соли до 5 гр. в стуки. Доказано, что увеличение этой нормы всего в два раза повышает уровень АД на 4-5 мм.рт.ст.

Для улучшения работы кровеносной системы стоит разнообразить рацион питания рыбными продуктами, особенно морского происхождения.

Если меры профилактики не дают необходимого эффекта, больного переводят на лечение медикаментами.

Таблица: Клинические рекомендации по лечению 1 и 2 степени гипертонии

Гипертоническая болезнь 1 степени: причины, факторы риска, диагностика и особенности лечения

Артериальная гипертония 1 степени – самая легкая форма болезни, при которой систолическое давление находится в пределах 140-159 мм рт. ст. и/или диастолическое 90-99 мм рт. ст.

Причины заболевания

Существует два типа гипертонии:

  • первичная (эссенциальная, гипертоническая болезнь) – ее причины до конца непонятны. Предполагают, что развитие заболевания связано с дефектом клеточных мембран стенок сосудов;
  • вторичная – вызывается заболеванием определенного органа, системы, нарушение которых влияет на показатель давления, или приемом препаратов.

Хотя причины первичной гипертонии неизвестны, анализ заболеваемости показал, что большинство гипертоников объединяют похожие черты образа жизни, питания, анамнеза жизни. Эти закономерности назвали факторами риска:

  • наследственность: 50% больных АГ имеют различные мутации, способствующие развитию заболевания (2);
  • ожирение;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточное потребление соли;
  • недостаточное поступление кальция, магния;
  • хронический стресс;
  • злоупотребление алкоголем;
  • старший возраст.

Причины развития вторичной гипертензии разнообразны:

  • болезни почек;
  • надпочечников;
  • щитовидной железы;
  • головного мозга.

Гипертония как побочный эффект развивается на фоне употребления оральных контрацептивов, глюкокортикоидов, нестероидных противовоспалительных препаратов, амфетаминов, ингибиторов моноамин оксидазы.

Чем отличаются степени гипертонии

Основное отличие первой степени гипертонии от более серьезных форм заболевания – рост показателей давления. Однако от прочих степеней АГ отличается характерными особенностями.

Отличия степеней от стадий гипертонической болезни

Степень и стадия – различные подходы к классификации тяжести гипертонии. Степень отражает количественные изменения показателей давления, стадия – наличие, серьезность осложнений.

Различают 3 стадии гипертонической болезни.

  1. стадия. Давление повышено непостоянно. Повреждений внутренних органов, вызванных гипертонией нет;
  2. стадия. Давление повышается регулярно. Стенка левого желудочка утолщена, сосуды сетчатки сужены;
  3. стадия. Присутствуют признаки поражения сердца (сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, стенокардия), почек (хроническая недостаточность), головного мозга (ишемия, инсульт), глаза (кровоизлияния, выпоты, отек зрительного нерва), периферических артерий.

Обычно гипертония 1 степени отвечает 1 стадии заболевания, редко второй. Третья стадия характерна для более серьезных форм болезни.

Симптомы патологии

Повышенное давление часто обнаруживают случайно, во время осмотра (планового или по иному поводу). Если симптомы гипертонии присутствуют, они обычно включают:

  • периодические головные боли (теменная, затылочная зона);
  • чувство разбитости;
  • усталость;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • головокружения.

Современные методы диагностики

В процессе диагностики очень важно отличить гипертонию от периодического повышения давления, связанного со стрессом, чрезмерным возбуждением, физическими нагрузками. Из всех перечисленных состояний лечения требует только гипертензия.

Чтобы исключить ошибку врач меряет давление не сразу. Вначале он собирает анамнез пациента. Выясняет какие у человека есть жалобы, хронические проблемы, принимает ли он препараты, сколько ему лет, есть ли родственники с похожими проблемами. Это время дает возможность человеку немного успокоиться, а если надо – отдышаться.

Затем врач измеряет АД на обоих руках, чтобы выяснит на какой из них оно выше. Дальнейшие замеры проводятся на той конечности, которая имеет более высокое давление. Современные протоколы советуют не ограничиваться одним измерением, а провести 2-3 с интервалом в 2-3 минуты. За конечный результат берут среднее значение от последних двух измерений.

Однако одноразовое повышение АД – не повод постановки диагноза гипертоническая болезнь. Рост АД до таких показателей может быть связан с физиологическими причинами или сопутствующими заболеваниями. Для того чтобы убедится, что пациент действительно болен АГ 1 степени, врач назначают ему повторное измерение через 1-2 недели. Обычно таких замеров проводят еще несколько с интервалом в несколько недель. Если рост показателей сохраняется, диагноз считается установленным.

Самая точная диагностика – суточный мониторинг давления. Чтобы измерять АД круглосуточно, пациенту крепится специальный датчик, с которым он ходит целый день, занимаясь обычными делами. Если возможности провести суточный мониторинг нет, советуют хотя бы контролировать показатели давления дома. Это поможет исключить «гипертонию белых халатов» — повышенного давления, развивающегося в присутствии медработников.

Дополнительные исследование необходимы для исключения возможных причин гипертонии, выявления факторов риска, а также оценки состояния здоровья сердца, включают:

  • анализ крови (гематокрит, гемоглобин, сахар, креатинин, кальций, калий);
  • липидограмму;
  • ЭКГ;
  • изучение глазного дна;
  • УЗИ сердца, органов брюшной полости;
  • рентген или МРТ сердца;
  • гормоны щитовидной железы.

Особенности лечения

Терапия гипертонии 1 степени обычно не подразумевает прием лекарств. Очень часто нормализовать артериальное давление удается откорректировав питание, отказавшись от пагубных привычек, пересмотрев образ жизни. Их можно дополнять массажами, лечебной гимнастикой, медитацией, дыхательными упражнениями. Если перечисленные методы не приносят результата, пациенту назначают гипотензивные препараты.

Консервативная терапия

Потребуется исключить максимальное количество факторов риска. Многие из них связаны с питанием или образом жизни, поэтому сделать это возможно. Снизить давление помогут:

  • Отказ от курения. Компоненты табачного дыма повреждают сосуды, делая их стенку более жесткой. Сердечный ритм ускоряется, просвет артерий уменьшается. Все перечисленные факторы способствуют развитию гипертонии;
  • Нормализация веса. По статистике каждый ушедший килограмм «забирает» с собой 2 мм рт. ст. давления. Например, если вы сбросите 5 кг, ваше АД снизиться на целых 10 единиц;
  • Минимизация стресса. Во время волнения артерии рефлекторно сжимаются, что всегда сопровождается повышением АД. Если ваша жизнь полна переживаний, это состояние становится постоянным. Налаженный режим работы, отдыха, философское отношение к мелким неурядицам, работа с психологом, медитации, арттерапия – несколько действенных способов, которые помогут управлять стрессом;
  • Физическая активность. Серьезные занятия спортом при гипертонии 1 степени противопоказаны. Однако физическая активность, особенно лечебная гимнастика, считаются отличным способом снизить давление.

Питание дробное, небольшими порциями, 6 раз/день. Все продукты желательно есть свежими, отварными, тушенными или приготовленными на пару.

Диета при гипертонии должна содержать минимум соли. Ее количество не должно превышать 3-5 г/сутки. Обязательно учитывайте при подсчете содержание приправы в готовых продуктах. Например, бутерброд с колбасой, черным хлебом вполне может содержать 2-3 г соли.

Также необходимо ограничить употребление жирных продуктов животного происхождения: красного мяса, сливочного масла, яиц, жирных сортов сыра, творога. Все они содержат большое количество насыщенных жиров, которые повышают содержание плохого холестерина. А высокая концентрация стерола – один из факторов риска.

Продукты, которые лучше исключить из рациона при АГ 1 степени:

  • кофе, кола, крепкий чай;
  • копчености, соления;
  • алкоголь;
  • сладости;
  • маринованные или консервированные блюда;
  • острые приправы, специи.

Полезно включить в свой рацион:

  • овощи;
  • зелень;
  • ягоды;
  • фрукты;
  • каши;
  • чеснок;
  • растительное масло;
  • нежирные молочные продукты;
  • супы.

Потребление жидкости (включая травы, отвары) ограничивают 0,8-1 л/сутки. Сокращение потребления воды предотвращает ее скапливание в тканях.

Лекарственные препараты

Антигипертензивные средства – одна и самых обширных групп лекарств, требующая индивидуального подхода. При выборе препаратов врач учитывает особенности протекания гипертонии, наличие хронических заболеваний, факторов риска, перенесенные патологий, возраста. Подбор таблеток от давления осложняется необходимостью назначать сразу нескольких препаратов, которые усиливают эффект друг друга.

Самые распространенные лекарства, понижающие артериальное давление, относятся к следующим фармакологическим группам:

  • Антагонисты кальция – блокаторы кальциевых каналов предупреждают попадание ионов одноименного минерала внутрь клеток. Кальций необходим мышечной клетки для сокращения. Снижение поступления минерала способствует расслаблению сосудов. Основные представители: амлодипин, верапамил, дилтиазем, нифедипин.
  • Бета-адреноблокаторы – блокируют одноименные рецепторы, отвечающие за передачу нервного импульса. Способствуют расслаблению стенки артерий. Основные представители: атенолол, бисопролол, метопролол, пропранолол.
  • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (и АПФ) – группа лекарств, которые снижают выработку ангиотензина. Этот гормон заставляет сосуды сжиматься из-за чего АД повышается. Основные представители – каптоприл, лизиноприл, фозиноприл, эналаприл;
  • Ингибиторы рецепторов ангиотензина II – предупреждают попадание внутрь клетки. Эффект от их приема сходен с лекарствами группы иАПФ. Основные представители: ирбесартан, кандесартан, лозартан, телмисартан, валсартан.
  • Мочегонные препараты (диуретики) – выводят из организма соли натрия, воду, что способствует понижению показателей АД. Обычно назначаются как дополнение к другим гипотензивным лекарствам. Основные представители: гидрохлортиазид, индапамид, спиронолактон, фуросемид.

Обычно лечение начинают с небольших доз, постепенно увеличиваю дозировку, если есть необходимость. Все препараты для снижения давления делятся на две группы: первые действуют в течение 15-30 минут, вторые необходимо принимать несколько недель для достижения требуемого эффекта. Лекарства быстрого действия применяются преимущественно, когда необходимо быстро нормализовать давление, а пролонгированного действия – для длительного лечения.

Народные средства

Гипертония начальной стадии хорошо лечится народными методами, если при этом вы соблюдаете другие рекомендации врача.

  • Рябина красная. Обладает мощным гипотензивным эффектом. Выдавите сок из ягод. Принимайте по 20 мл сока 3 раза/день за полчаса до еды. Продолжительность курса лечения 21 день.
  • Барвинок малый. Листья растения используются народной медициной как успокаивающее, сосудорасширяющее, уменьшающее частоту сердечных сокращения средство. Для приготовления настоя залейте 7 г листьев стаканом кипятка, дайте постоять 5 минут. Процедите, выпивайте по 100 мл 3 раза/день.
  • Морковь. Сок моркови обладает тонизирующим, сосудорасширяющим эффектом. Более эффективен в сочетании с медом. Смешайте 100 мл сока моркови, 50 г меда, стакан теплой воды. Выпивайте по 100 мл 3 раза/день за час до еды. Курс лечения 21 день.
  • Смесь Амосова. Говорят, что этот рецепт изобрел знаменитый кардиохирург Николай Амосов. Она содержит оптимальное соотношение продуктов, богатых минеральными веществами, необходимыми для нормальной работы сердца. Чтобы приготовить такую смесь перекрутите на мясорубке или измельчите блендером 200 г ядер грецкого ореха, 250 г изюма, 250 г кураги, 250 г сушеного чернослива, 250 г инжира, лимон. Добавьте 250 г меда. Перемешайте. Поставьте на сутки в холодильник. Съедайте по столовой ложке 2 раза/день.
  • Барбарис. Ягоды, листья, корни растения обладают успокаивающим, спазмолитическим эффектом. Для приготовления отвара залейте 2 ст. л. высушенных листьев, корней, ягод барбариса 600 мл кипятка. Дайте постоять ночь. Выпивайте по 200 мл отвара за 20-40 минут до еды 3 раза/день.

Прогноз

Для оценки степени риска, развития осложнений используют таблицу, предложенную Европейским обществом кардиологов (1). Расчет проводится с учетом наличия факторов риска, поражения органов-мишеней, системных заболеваний, к ним относится:

  • мужской пол;
  • возраст от 55 лет (мужчины), от 65 лет (женщины);
  • курение;
  • общий холестерин > 4,9 ммоль/л;
  • ЛПНП > 3,0 ммоль/л;
  • ЛПВП 1,7 ммоль/л;
  • уровень сахара крови натощак 5,6-6,9 ммоль/л;
  • ожирение;
  • окружность талии более 102 см у мужчин, 88 см у женщин;
  • семейный анамнез случаев ранних сердечно-сосудистых заболеваний: младше 55 лет у мужчин, 65 лет у женщин.

Органами-мишенями называют органы, работа которых нарушается под воздействием высокого давления – это сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаза, периферические артерии. Под метаболическим синдромом понимают нарушение обмена веществ, которое сопровождается висцеральным ожирением, снижением чувствительности тканей к инсулину, повышением концентрации инсулина крови.

Уровни сердечно-сосудистого риска при АГ различной степени.

Особенности гипертонии первой степени

Гипертония 1 степени относится к первоначальной степени данного заболевания. Только на этой стадии развития существует возможность предупредить возникновение осложнений, а также избавиться от патологии простыми методами лечения. При гипертонии 1-ой степени отмечается частое и стабильное повышение артериального давления (АД) до 140/90 мм ртутного столба.

Причины возникновения

Гипертония 1-ой степени может носить разные формы – физиологическую и патологическую. В первом случае причиной может стать физическая нагрузка, эмоциональный всплеск, умственные перегрузки, занятия спортом и т. д. Физиологическая форма не несет в себе опасности, лечить её не нужно, так она проходит после того, как человек успокоится, отдохнет.

Причины патологической формы гипертонии 1-ой степени:

  1. Наличие вредных привычек – употребление наркотиков, табакокурение, распитие алкогольных напитков. Вредные вещества, содержащиеся в алкоголе, наркотиках и табаке, оказывают негативное воздействие на кровеносную систему, сердце и головной мозг. В период похмелья эти вещества распадаются, преобразовываясь в токсические продукты, что вызывает интоксикацию организма в целом. Такие токсины мгновенно проникают в кровь, нарушая работу сердечно-сосудистой системы.
  2. При ожирении нарушаются все обменные процессы, а на стенках кровеносных сосудов откладывается жир, холестерин и прочие вредные вещества, приводящие к тромбам и атеросклерозу, что является одной из причин гипертонии.
  3. Заболевания позвоночника. Чаще всего в этом случае обнаруживаются застойные явления, из-за которых нарушается кровоснабжение головного мозга и сердца. В результате этого осуществляется недостаточное питание сосудов.
  4. Чрезмерное потребление соленых, копченых, жирных и острых блюд. Эти вредные продукты питания способствуют отложению холестерина на стенках сосудов.
  5. Заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, гипертиреоз и прочее, что приводит к гормональному сбою.
  6. Патологии почек. Из-за них в организме задерживается жидкость и нарушается выделение ренина.
  7. Прием некоторых групп медикаментозных препаратов – противопростудные средства, нестероидные противовоспалительные лекарства, сосудосуживающие препараты, успокоительные и антибиотики. Для того чтобы развилась гипертония 1-ой степени, больной должен принимать такие средства длительный период времени. Кроме того, причиной может стать бесконтрольный прием препаратов данных групп.
  8. Наследственность. Если у ближайших родственников отмечалась гипертония, то и у человека она развивается, причем в молодом возрасте.
  9. Частые стрессы.
  10. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  11. Малоподвижность.

Симптомы

Основная симптоматика гипертонии 1-ой степени:

  • боль в голове и головокружение;
  • одышка;
  • нарушение сердцебиения – тахикардия, аритмия, стенокардия;
  • отёчность;
  • шум в ушах;
  • изменение количества выделяемой мочи.

Возможные осложнения и последствия

Осложнения, которые могут наступить после 1 степени гипертонии:

  1. Гипертония 2-ой и 3-ей степени.
  2. Нарушения в работе почек, вследствие чего развивается склероз сосудов и тканей данного органа, а потом и почечная недостаточность.
  3. Инсульт и инфаркт головного мозга. На начальных этапах поражаются незначительные участки мозга, а далее происходят обширные нарушения. У больного может развиться слабоумие.
  4. Слепота, так как при поражении сосудов нарушается функциональность сетчатки.
  5. Инфаркт миокарда.

Вследствие осложнений больной частично или полностью утрачивает работоспособность, а это приводит к инвалидности или летальному исходу.

Узнайте из этого видео более подробно об осложнениях, которые возникают на фоне гипертонической болезни.

Диагностика

  1. В первую очередь врач измеряет артериальное давление и назначает суточный мониторинг, при котором к телу пациента прикрепляются специальные датчики, фиксирующие показатели АД на протяжении суток. Причем давление измеряется как в состоянии покоя, так и после физических нагрузок.
  2. Эхокардиография определяет, насколько поражены сердечные мышцы, оценивает размеры и объемы сердечных камер, функциональность левого желудочка. В данном случае обнаруживаются болезни сердца.
  3. Ультразвуковое исследование разных органов и преимущественно почек дает возможность выявить причины гипертонии 1-ой степени и нарушения в работе внутренних систем.
  4. Магнитно-резонансная томография головного мозга нужна для определения болезней кровеносной системы и головного мозга.
  5. Исследование глазного дна офтальмологом – выявляются патологии зрительного аппарата, которые возникают в качестве осложнения.

Лечение традиционными способами

При любых нарушениях артериального давления обращаться следует к кардиологу. Он назначит лечебные мероприятия.

Терапия гипертонии 1-ой степени направлена на восстановление нормального артериального давления, предупреждение развития осложнений и нейтрализацию симптоматики болезни. Лечение должно быть только комплексным.

Препараты

Врач назначает такие группы препаратов:

  1. Обязательно нужно принимать ингибиторы АПФ, так как они восстанавливают работу ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, а также восстанавливают регуляцию давления нейрогуморального характера. Это такие препараты: Моноприл, Энап, Престариум. Противопоказанием являются патологии почек в стадии обострения.
  2. Мочегонные средства. Диуретики применяются для выведения лишней жидкости из организма, что позволяет разгрузить кровеносную систему. Известные средства: Фуросемид, Гипотиазид, Бринальдикс, Индапамид.
  3. Бета-блокаторы и бета-адреноблокаторы способствуют сокращению сердечных мышц, уменьшению работы миокарда, устранению симптоматики нервной системы. Препараты: Конкор, Карведилол, Эгилок, Амплодипин, Корданум, Бисопролол, Индерал, Метопролол, Анаприлин.
  4. Антагонисты рецепторов ангиотензина и антагонисты имидазолиновых рецепторов. Это препараты нового поколения, которые действуют на организм как ингибиторы АПФ. Они не приводят к привыканию, у них минимальный список противопоказаний и побочных реакций. Известные средства: Валз, Физиотенз, Диован.
  5. Так как при повышении артериального давления кровеносные сосуды сужаются, врач назначает сосудорасширяющие лекарства: Валсартан, Моноприл, Лизиноприл, Лозартан.
  6. Чтобы улучшить тонус в симпатических отделах нервной системы, применяются такие медикаменты: Празозин, Резерпин, Клофелин.
  7. Седативные препараты: Ново-Пассит, Валериана, Персен.
  8. Для устранения болевого синдрома используются анестетики Папаверин или Но-шпа.

Диета

Больной, у которого обнаружена гипертоническая болезнь 1-ой степени, должен строго придерживаться правил диеты:

  1. Питание обязательно должно быть дробным (5-6 приемов в день).
  2. Исключается животный жир, ограничивается потребление соли. Соль можно употреблять в количестве максимум 5 грамм в сутки.
  3. Особое предписание по поводу жидкости – нельзя употреблять более одного литра в день.
  4. Рацион должен быть основан на снижении потребления холестериновых продуктов питания.

Запрещенные продукты и блюда:

  • мясная и рыбная продукция – жирные сорта, рыбий жир, сало;
  • кисломолочные продукты – с повышенной жирностью;
  • сладости – сахар, мёд, варенье, конфеты, торты, пирожные;
  • спиртосодержащие и газированные напитки;
  • какао, кофе, крепкий чай;
  • блюда – жареные;
  • острые специи, копчености, соленья, консервы.

Разрешенные продукты и блюда:

  • любые овощи и фрукты, ягоды;
  • масло растительного происхождения;
  • каши из круп;
  • супы, приготовленные на овощах или курином филе;
  • вторые блюда – паровые котлеты, отварное мясо, запеченные овощи без масла;
  • зелень;
  • цельнозерновой хлеб.

Физиопроцедуры

Наряду с приемом препаратов рекомендовано посещать физиотерапевтический кабинет. Процедуры подбираются только лечащим кардиологом на основании имеющихся противопоказаний, течения болезни. Что может быть предписано:

  • гипербарическая оксигенация, которая основана на воздействии кислорода (пациент помещается в специальную барокамеру);
  • лечебный массаж;
  • лазеротерапия;
  • иглоукалывание;
  • рефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • магнитотерапия с использованием низких частот;
  • излучение инфракрасное;
  • УВЧ.

При необходимости врач может направить больного на сеанс психотерапии (при повышенной нервной возбудимости).

Физические упражнения

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью лечения гипертонии 1 степени. Физические усилия снижают частоту повышения артериального давления.

Что полезно делать при гипертонии на начальной стадии развития:

  1. Прогулки пешком. Трижды в неделю желательно ходить по 2 км, но каждые 400 метров следует отдыхать. В самом начале рекомендовано ходить не спеша, но со временем придется увеличить скорость и дистанцию. Запомните, что нормальным при ходьбе пульсом считается 110-120 ударов в минуту.
  2. Делайте растяжку, так как она не перегружает сердце, но позволяет ускорить кровообращение во всем теле.
  3. Каждое утро должно начинаться с простой зарядки. Она может длиться минимум 10 минут. Не вставая с кровати, потянитесь, совершайте круговые движения руками и ногами. Потом примите сидячее положение и разработайте шейные позвонки. Для этого поворачивайте голову в разные стороны, вперед и назад. После того, как Вы встанете с постели, сделайте неглубокие наклоны.
  4. После того, как Вы привыкнете к ходьбе, начните бегать. Дистанцию, темп и продолжительность забегов должен определить лечащий доктор.
  5. Очень полезно плавание, но температура воды должна быть комфортной для Вас.
  6. Категорически запрещены силовые упражнения, поднятие тяжестей.

Примерный комплекс лечебной физкультуры для гипертоников 1-ой степени:

  1. Чередование шагов. Вам нужно делать по 5-10 разных шагов – сначала обычных, потом на носочках, затем на пятках. Вы можете совершать шаги вперед и назад. Продолжительность упражнения – максимум 5 минут.
  2. Возьмите табурет, сядьте на него, а руки приложите к груди. Локти нужно отвести назад и сделать глубокий вдох. На выдохе необходимо наклониться вниз вперед и опустить верхние конечности к стопам. Помните, нельзя делать резких движений, а если кружится голова, то голову не опускайте, лишь корпус.
  3. Сядьте на стул и упритесь об сиденье руками. Слегка приподнимите ноги так, чтобы они оторвались от поверхности пола. Теперь имитируйте езду на велосипеде.
  4. В сидячем положении опустите руки вдоль тела. Сделайте глубокий вдох и приподнимите плечи. Теперь двигайте ими назад-вниз-вперед. То есть Вы должны описать круг плечами. Вернуться в исходное положение на выдохе.
  5. Положите кисти рук на пояс и вытяните руки вперед, сцепив пальцы между собой под коленом. В это же время выпрямите ногу (исходное положение у Вас – сидя на стуле). Руками слегка приподнимите колено одной рукой и начинайте покачивать ногу, которая должна находиться в расслабленном состоянии. После этого вернитесь в исходную позицию и поменяйте ногу.
  6. В положении стоя расставьте ноги по ширине плеч. Вытяните руки по сторонам и поворачивайте корпус вместе с руками.
  7. В том же исходном положении положите пальцы рук на плечи и осуществляйте круговые движения вместе с плечами. Для усложнения упражнения можно согнуть одну ногу в колене и приподнять.
  8. Повернитесь к стенке и упритесь руками. Напрягите всё тело на пару секунд. Затем расслабьтесь и повторите.

Каждое упражнение нужно делать по 4-6 раз. В первое время проводите такую гимнастику под присмотром специалиста. Он поможет Вам правильно выполнять все упражнения.

Народные средства

Комплексная терапия подразумевает и использование рецептов народной медицины, но только с разрешения лечащего специалиста. Вы можете делать следующее:

  1. Измельчите 200 грамм репчатого лука, добавьте 50 грамм натертой на мелкой терке лимонной цедры. Можно добавить немного мёда. Принимайте смесь за час до еды трижды в день по ложке.
  2. Помойте 3 лимона и пропустите их через мясорубку, но без косточек. Добавьте 225 мл мёда. Переложите смесь в стеклянную ёмкость и дайте постоять в прохладном месте 6-7 дней. Принимайте внутрь по 50 мг 3-4 раза в день.
  3. К предыдущему рецепту можно добавить шиповник и клюкву. Употреблять так же.
  4. Закипятите стакан молока, добавьте в него 3-4 зубчика чеснока и варите до размягчения овоща. Сразу же после приема пищи выпейте 1 ст. л. снадобья, предварительно вытащив чеснок.
  5. Очень полезна при повышенном кровяном давлении отварная картошка в мундире. Причем кушать её нужно вместе с кожурой.
  6. Пейте отвары из шиповника.
  7. Для быстрого понижения АД используйте горячую ванночку для ног с сухой горчицей. Горячая вода позволит быстро расширить сосуды.
  8. Пейте сок сырой свеклы и моркови, черной смородины и клюквы, брусники и клубники.

Меры профилактики

Профилактические мероприятия для предупреждения развития гипертонии:

  • ведите здоровый образ жизни;
  • больше двигайтесь;
  • следите за своим питанием;
  • своевременно обращайтесь за помощью к медикам;
  • лечите хронические заболевания;
  • следите за собственным весом.

Гипертония 1-ой степени является не опасным заболеванием, но при отсутствии адекватного лечения приводит к серьезнейшим осложнениям. Болезнь поражает людей совершенно любой возрастной категории. Поэтому своевременно обращайте внимание на симптомы, придерживайтесь профилактических мероприятий и заботьтесь о собственном здоровье.

Гипертония 1 степени

Сегодня все актуальнее становится проблема повышенного давления: абсолютно в каждой семье есть человек, страдающий этим явлением постоянно. Прекрасно, если патология обнаружена на начальной стадии развития. Понятие о гипертонии 1 степени, симптомах и лечении данного недуга позволит заболевшему понять, как полноценно жить с повышенным давлением.

Описание патологии

Человек жив до тех пор, пока бьется его сердце. Иногда в работе столь важного органа случаются перебои, одним из таких является гипертония, выраженная повышением артериального кровяного давления.

Гипертония — это увеличение показателей артериального давления, вплоть до критической отметки. Как и многие иные заболевания, она имеет несколько степеней, показывающих, насколько силен развивающийся недуг.

В норме показатели кровяного давления любого человека имеют значения 120 / 80 мм рт. ст., где первая цифра — это нормальное значение систолического давления (регистрируется при сжатии сердечных стенок), а 80 — это нормальное диастолическое давление (при расслаблении сердечной мышцы и стенок сердца).

В случае сужения просветов между стенками сосудов, сердцу нужно прилагать больше усилий для выталкивания крови, а также производить эту операцию гораздо чаще (увеличивается частота его сокращений). Это отрицательно сказывается на работе и самого сердца, и организма в целом.

Выделяют четыре степени тяжести заболевания:

  • 1 степень. Легкая (или «мягкая»), она диагностируется при постоянных (регулярных) повышениях показателей кровяного давления у человека до 150/99 мм. рт. ст.
  • 2 степень, называемая умеренной. Она диагностируется при постоянных (регулярных) повышениях показателей давления крови до 179/109 мм. рт. ст.
  • 3 степень, тяжелая. Диагностируется при постоянных (регулярных) повышениях показателей давления крови свыше 180/110 мм. рт. ст.
  • 4 степень, очень тяжелая (необратимая), имеющая второе название — «систолическая гипертензия изолированного типа». Показатель систолического кровяного давления будет находиться у отметки 140 мм. рт. ст., а регистрируемое диастолическое давление будет падать ниже 90 мм. рт. ст. Часто провоцирует тяжелые гипертонические кризы, вплоть до летального исхода.

Также у гипертонии выделяют несколько стадий (по факту и степени поражения внутренних органов):

1 стадия — прогрессирование болезни медленное, нарушения в работе внутренних органов-мишеней (сердца, сосудов и почек) отсутствуют.

2 стадия — фиксируются патологии в сердце заболевшего, в его сосудах и/или почках.

3 стадия — регистрируется одно или более ассоциативных состояний (инфаркт миокарда, ишемия сердца, инсульт, хроническая недостаточность сердца, хроническая недостаточность почек, нефропатия, тяжелые поражения аорты (аневризмы).

«Мягкую» гипертонию диагностируют, если у пациента регистрируется систематическое повышение давления до показателей 140 — 150 (для верхнего значения) / 90 — 99 (нижнее значение). Также заболевание в этой степени характеризуется скачкообразными нарушениями в работе сердца и слабо заметными приступами, при отсутствии которых давление выравнивается и проявления заболевания полностью пропадают.

Среди факторов риска гипертонии принято выделять:

Симптомы

Гипертония 1 стадии проявляется определенными симптомами, в частности такими:

  • появление и нарастание во время нагрузок сильной головной боли у человека;
  • головокружение, которое иногда может приводить к обморокам;
  • наличие болей ноющего (а иногда и колющего) характера, локализующихся в груди слева, отдающих при этом в руку;
  • учащенное биение сердца у пациента;
  • иногда отмечается нарушение сна;
  • шум в ушах больного;
  • мельтешение в глазах («мушки мельтешат»).

Легкая форма болезни отличается тем, что симптоматика слабая и непостоянная, поэтому важно вовремя заметить ее. Однако разовые проявления какого-либо из вышеуказанных симптомов не должны стать поводом самостоятельно диагностировать у себя патологию. Диагностика проста: стоит приобрести тонометр и следить за состоянием своего давления, а при постоянно фиксируемом повышении его показателей – обращаться к врачу.

«Мягкая» форма гипертонии отличается от более тяжелых ее форм лишь степенью выраженности симптомов, а также возникновением различных осложнений.

Лечение

Можно ли вылечить гипертонию? Да, можно, но только «мягкую» гипертонию, и в некоторых случаях — при наступлении ее 2 степени. Стадии 3 и 4, к сожалению, неизлечимы. Но и в этих случаях лечение может существенно ослабить симптомы и улучшить качество жизни тех, кто не понаслышке знаком с данным недугом.

Какие же средства от гипертонии существуют? Есть несколько основных направлений лечения 1 степени:

Традиционный подход

Данное направление лечения является основным и эффективным именно для легкой формы гипертонии, и направлено оно на коррекцию образа жизни больного, способствующую устранению провокаторов заболевания. К основным рекомендациям относят:

  1. Следование принципам рационального питания. Человеку с диагнозом «гипертония 1 степени» стоит отказаться от употребления жирной пищи (для снижения уровня холестерина), соленостей (для нормализации водно-солевого баланса и профилактики отеков), избыточно сладкой пищи (для восстановления нормального уровня сахара в крови).

Напротив, в рационе гипертоника должны присутствовать свежие овощи и фрукты (содержащиеся в них антиоксиданты способствуют уменьшению уровня холестерина), цельнозерновой хлеб (он содержит витамины группы В, а также важную для пищеварения клетчатку), рыба и орехи («поставляют» нам омега-3-жирные кислоты, снимающие воспаление, способствующие освобождению кровеносных сосудов от бляшек холестерина и снижающие риск инсультов), белок (важен для нормального функционирования организма; содержится в нежирном мясе, яйцах, орехах), а также кальций (улучшает показатели эластичности стенок сосудов, и следовательно, снижает наше артериальное давление; этот элемент содержится в молокопродуктах и других видах пищи).

  1. Фитотерапия. На уровень давления в существенной мере могут влиять некоторые виды лекарственных трав и даже обычных овощей. Это сельдерей и чеснок, способствующие снижению у потребляющего их артериального давления и освобождению сосудов от «накопленных» бляшек холестерина, сужающих просветы. Столь же благотворно влияют на симптомы и лечение гипертонии 1 степени фенхель и душистый перец, базилик и шафран.
  2. Посильные нагрузки. Гипертония в легкой форме — еще не повод слечь в постель. Наоборот, умеренные физические усилия способствуют снижению частоты проявлений заболевания. Необходимо консультироваться с врачом относительно того, какие нагрузки допустимы именно для вас и какие упражнения не окажут отрицательного воздействия на и так не совсем здоровый организм.

Также положительно скажутся на здоровье занятия лечебной физкультурой, способствующие понижению холестерина в организме, а значит, улучшению показателей кровяного давления. Подобрать подходящие конкретно вам упражнения должен доктор.

  1. Избегание стрессов. Как известно, при стрессе в кровь выбрасываются специальные гормоны, активизирующие работу сердечно-сосудистой ситемы и повышающие уровень давления. Именно поэтому стоит избегать ситуаций стресса или же максимально нивелировать их, применяя такие методы, как йога, медитирование и техника «глубокого дыхания». Помогут также занятие любимым хобби, будь то вязание, выпиливание лобзиком или что-либо иное. Кроме того, обязательно необходимо чередовать работу и отдых.
  2. Полноценный сон. Данный пункт является совершенно необходимым условием для регенерации организма и улучшения работы всех его систем, включая и сердечно-сосудистую.
  3. Массаж. Помогает улучшить ток крови по организму и общее самочувствие пациента.
  4. Отказ от алкоголя, курения и любых иных вредных привычек. Любые эти факторы являются первыми провокаторами гипертонии. И алкоголь, и никотин замедляют регенерационные процессы в организме, «давая взамен» повышение риска развития множества недугов, среди которых и повышение у курильщиков (алкоголиков) артериального давления. И лишь полное исключение этих факторов из своего образа жизни может помочь больному гипертонией в легкой форме избавиться от данной болезни.

Медикаментозная терапия

В случае отсутствия положительной динамики, специалист может назначить таблетки. Обычно назначают:

  1. Сосудорасширяющие препараты (их еще называют вазодилататорами), они расслабляют и расширяют сосуды, увеличивая их просветы и, соответственно, снижают давление крови в них. Наиболее часто применяются «Апрессин», «Молсидомин».
  2. Медикаменты-статины, влияющие на снижение холестерина у больного, тем самым нормализующие показатели артериального давления. Среди назначаемых лекарств данного типа — «Правастатин» «Ловастатин».
  3. Диуретики (любое лекарство из этой группы еще называют мочегонным), помогающие выведению солей из организма (в нормальном объеме) и положительно влияющие на уровень давления. К наиболее часто применяемым стоит отнести «Фуросемид», «Верошпирон», «Гидрохлортиазид».
  4. Лекарства-нейромедиаторы (это активные химические вещества, передающие электрохимический импульс от нервной клетки через межнейронное пространство), их назначение зачастую вызвано истощением некоторых нейромедиаторов при гипертонии.
  5. Медпрепараты гипотензивного и седативного действия: различные антидепрессанты и успокоительные (таблетированные и в форме настоек «успокаивающих» трав), способствующие снятию стрессового состояния. Наиболее часто назначаемы средства на основе валерианы, препараты магния и, в некоторых случаях, снотворное.

Медикаменты для лечения гипертонии 1 степени должен подбирать только врач, поскольку в каждом отдельном случае комбинация нужных препаратов для достижения наилучшего результата будет совершенно разной. Может быть назначен один комплексный препарат, уже содержащий показанные конкретному пациенту дозы лекарств.

Народная медицина

Народная медицина также дает большое количество рекомендаций касательно средств для лечения гипертонии. Основой их является нормализация артериального давления. Народные рецепты, признаваемые эффективными:

  • Сок лимона и столовой свеклы, смешанные со стаканом липового меда. Принимать полученную в итоге смесь нужно через час после приема пищи в количестве 1/3 стакана.
  • Стакан клюквы плюс десять капель настойки цветов боярышника. Прием этих средств должен происходить комплексно и постоянно — каждое утро.
  • Два стакана клюквы, растертые с тремя ложками сахарной пудры. Принимать за час до приема пищи, всю порцию сразу. Данный рецепт особенно эффективен для лечения гипертонической болезни первой степени.
  • Стакан минеральной воды, растворивший в себе 15 г меда и добавленный туда сок лимона (половинки). Принимается сие народное лекарство натощак за один раз. Улучшение наступает при приеме данного средства в течение семи-десяти дней подряд.
  • Смесь из четырех стаканов меда и сока свеклы, смешанных с сушеницей болотной, настоянной на пятистах граммах водки в течение десяти дней. Настаивать необходимо, перелив образованную смесь в плотно закрывающуюся тару и поставив в темное место. Принимают получившуюся процеженную настойку так: одна столовая ложка трижды в день, за полчаса до еды. Эта настойка максимально эффективна для лечения гипертонии первой и второй степени.

Средства, предлагаемые народной медициной, являются смесями из нескольких компонентов или настойками, снижающими артериальное давление.

Еще одним важным моментом будет предупреждение развития гипертонии 1 степени. Основным инструментом контроля за своим артериальным давлением является тонометр. Контроль за показателями должен быть постоянным, особенно, если человек подвержен одному или нескольким факторам риска.

Так какие же методы помогут предупредить и предотвратить развитие гипертензии? Это:

  • Регулярное занятие посильными физическими упражнениями (поможет содержать организм, мышцы и сосуды в тонусе).
  • Поддержание нормального веса, поскольку его существенное увеличение может вызвать как гипертонию, так и ишемию сердца.
  • Профилактическое исключение вредных привычек, поскольку они провоцируют сужение у человека кровеносных сосудов, увеличивая тем самым риск наступления гипертензии.
  • Обязательный отдых после интенсивных нагрузок. В случае умственного труда нужно отдыхать активно, находясь «на ногах», а после физической работы отдать предпочтение пассивному времяпровождению.
  • Отслеживание уровня сахара в крови (и не только лицами, больными сахарным диабетом, но и остальными людьми также).
  • Периодическое выполнение электрокардиаграммы сердца (для выявления первичных нарушений в его функционировании).

Следовательно, гипертония первой степени является наиболее легкой формой гипертензии, вполне поддающейся лечению. В связи с тем, что эта стадия — начальная (поражения и дисфункция внутренних органов пациента еще не обнаруживаются), то основное избавление от нее, которое больному посоветует лечащий врач, это корректирование образа жизни. Это отказ от вредных привычек, правильное питание (диета), сохранение легких физических нагрузок, а также повышение своей стрессоустойчивости и полноценный сон. И только если это не поможет, будут назначены медикаменты.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Что такое гипертония 1 степени, каковы причины и симптомы данного заболевания, а так же как она лечится?

Гипертоническая болезнь — широко распространенная патология. Заболеваемость ею неуклонно растет из года в год, затрагивая все более молодое население. Чтобы вовремя заподозрить у себя развитие ГБ, важно знать о ее первой стадии.

Классификация болезни

Для понимания механизма развития гипертонии было разработано несколько классификаций. До 2017 года разделение по степеням было следующим:

Артериальное давление

систолическое давление (мм рт.ст)

диастолическое давление (мм рт.ст)

В ноябре 2017 года Американская ассоциация по проблемам сердца внесла изменения в клинические рекомендации. С тех пор гипертоническая болезнь классифицируется так:

Артериальное давление

систолическое давление (мм рт.ст)

диастолическое давление (мм рт.ст)

Также указаны новые цифры целевого давления у лиц, получающих гипотензивную терапию — 130/80 мм рт.ст. Ранее они составляли

Степень гипертонической болезни оценивается при диагностике, до начала антигипертензивной терапии! В дальнейшем говорят о стадиях.

Различают следующие стадии гипертонической болезни:

I стадия — поражения органов мишеней отсутствуют.

II стадия — в одном или двух органах мишенях есть изменения.

III стадия — наличие ассоциированных клинических состояний.

Код по МКБ 10 для эссенциальной и вторичной артериальной гипертензии разный.

Этиология

При впервые выявленной АГ пациенту необходимо пройти полное обследование. Если заболеваний, повышающих давление не было выявлено — то ставится диагноз эссенциальная гипертоническая болезнь.

На ее развитие влияют следующие факторы:

  • пол;
  • возраст;
  • наследственность;
  • повышенная масса тела и ожирение;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и употребление алкоголя;
  • нарушение обмена холестерина.

При вторичной гипертонии высокое давление лишь один из симптомов основного заболевания. К ним относятся:

  1. Заболевания почек.
  2. Нарушения гемодинамики.
  3. Эндокринные патологии.
  4. Неврологические болезни.
  5. Осложнения при беременности и после хирургических вмешательств.

Иногда вторичная гипертензия — результат применения некоторых медикаментов.

Сердечно-сосудистый риск

Риск — это вероятность наступления того или иного события. В кардиологии он обозначает вероятность смерти от сердечно-сосудистой патологии или от развившихся осложнений.

Учитывая данные, приведенные в таблице, вероятность гибели пациента можно выразить в процентах:

Риск 1, т. е. низкий: 10%

Механизм развития гипертонической болезни

На начальных стадиях заболевания главную роль играет нервная система. При частых стрессовых состояниях наш организм привыкает жить в постоянном тонусе. А это значит, что кроме нервной сердечно-сосудистая система работает в усиленном режиме, т.е. повышен сердечный выброс и ударный объем крови, сужены артериолы и венулы. Все это ведет к тому, что органы и ткани постоянно недополучают кислород и питательные вещества.

Длительная работа в условиях гипоксемии приводит к ишемии почек и надпочечников. Включаются адаптационные механизмы и начинается усиленная выработка гормонов: ренина, адреналина, норадреналина. Из-за этого повышается давление. Так замыкается порочный круг.

Повышенное употребление соли также играет немаловажную роль в патогенезе ГБ. Хлорид натрия задерживает воду в организме, повышая объем циркулирующей крови, а также, вызывая отек сосудистой стенки, что приводит к еще большему сужению просвета сосудов.

Симптомы

Начальная стадия гипертонической болезни часто остается не диагностированной, потому что ее развитие происходит постепенно, не вызывая никаких специфических симптомов. Может нарушаться сон, снижаться работоспособность, болеть голова. Все это человек, как правило, относит к проявлениям хронической усталости, переутомлению, даже не подозревая о повышении артериального давления.

Чем дольше существует артериальная гипертензия, тем больше она себя проявляет. Появляются боли в области сердца, одышка, отеки, онемение кончиков пальцев, пелена перед глазами. Все это симптомы уже развившихся осложнений.

Диагностика

Как понять что у вас повышается давление? Для этого измеряйте его уровень не меньше 10 дней подряд 3-4 раза в сутки. Результаты обязательно записывайте в дневник самоконтроля. По истечении срока проанализируйте свои результаты. Если вы заметили, что уровень вашего давления равен или выше 140/90 мм рт.ст. — это повод проконсультироваться с врачом. Вам будет назначен клинический минимум обследований:

  • анализ крови общий или развернутый;
  • анализ мочи общий;
  • биохимический анализ крови;
  • ЭКГ;
  • велоэргометрия;
  • доплерография брахиоцефальных артерий;
  • ЭхоКГ;
  • УЗИ почек, печени, селезенки;
  • осмотр окулиста;
  • рентгенография органов грудной клетки.

При впервые выявленной гипертонической болезни необходимо исключить вторичную гипертонию. Отнеситесь к обследованию серьезно и обязательно уточните его результаты у лечащего врача. Специалист должен рассказать как лечить, выявленную патологию, назначить соответствующие препараты.

Лечение

Лечение гипертонической болезни заключается в ежедневном приеме лекарственных препаратов. До сих пор науке неизвестно примеров полного излечения от этого заболевания. Однако, при продолжительной терапии возможно уменьшение количества медикаментов.

Лекарственные средства

  • ингибиторы АПФ — Периндоприл, Фозиноприл, Лизиноприл;
  • антагонисты ангиотензиновых рецепторов — Ирбесартан, Телмисартан, Эпросартан;
  • диуретики — Торасемид, Спиронолактон;
  • бета-блокаторы — Метопролол, Бисопролол, Небиволол;
  • блокаторы кальциевых каналов — Дилтиазем, Амлодипин, Фелодипин.

Все таблетки имеют свои показания и противопоказания. Назначать их может только врач.

Лечебная диета

Лечебная диета при гипертонической болезни играет основную роль в терапии. В рационе обязательно ограничивают количество соли до 5 г/сутки, а в случае резистентной гипертонии — до 3 г/сутки. Исключают жирные сорта мяса, добавляют рыбу, не менее двух раз в неделю. Употребление овощей и фруктов должно составлять 300-400 г/сутки. Обязательно исключить прием алкогольных напитков.

Существуют убедительные клинические данные о том, что ограничение соли до 5 г/сут позволяет снизить АД на 4-5 мм рт.ст.

В пищевых продуктах промышленного производства применяется очень много соли!

Народные рецепты

Народные рецепты не являются полноценной заменой фармакологических препаратов, но они помогают и усиливают базисную терапию.

Перед применением любых народных рецептов проконсультируйтесь с врачом!

Настой из корня валерианы

Вам потребуется 20 г тертого корня валерианы и 400 мл кипятка. Дайте настояться в течение 3-4 часов. Процедите настой.

Принимайте по 100-150 мл за 30 мин до еды 3-4 раза в сутки 2 месяца. Затем обязательно сделайте перерыв, при необходимости повторите курс.

Валериана не обладает прямым гипотензивным эффектом, однако, она прекрасно успокаивает и нивелирует возбуждающее влияние нервной системы.

Настой из трав

Возьмите 20 г цветков ромашки, 2 столовые ложки листьев зверобоя, 20 г ягод боярышника. Сложите все в термос и залейте 500-600 мл кипятка. Дайте настояться 3-4 часа, процедите настой. Храните его в темном прохладном месте.

Принимайте по 150-200 мл после еды 3-4 раза в день в течение 4 недель. Сделайте перерыв на 2-3 месяца, по необходимости повторите курс.

Ромашка прекрасно успокаивает, а зверобой и боярышник, оказывая на сосуды расслабляющее действие, снижают уровень АД.

Варенье из красной рябины

Для вкусного варенья из красной рябины вам понадобится 1 кг ягод. Хорошо их промойте, засыпьте 1 кг сахарного песка, оставьте на 10 часов. После чего прокипятите в течение 1 часа, при желании добавьте мед по вкусу. Разложите варенье по чистым банкам. Храните его в темном прохладном месте.

Принимайте по 1 — 2 чайной ложке после еды 3 раза в день 2-3 месяца, после чего необходим перерыв на 3-4 месяца. По желанию, курс можно повторить.

При сахарном диабете в рационе должно быть ограничено количество сладкого!

Физическая активность

Умеренные занятия спортом хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее и повышая устойчивость. Что это значит? Достоверно доказано, что пациенты с ежедневной аэробной нагрузкой 5-7 раз в неделю в течение 30 минут гораздо реже страдают от осложнений гипертонической болезни, чем у людей с низкой физической активностью.

Силовые упражнения не показаны, поскольку это вызывает повышение давления.

Профилактика

Для грамотной профилактики артериальной гипертензии необходимо воздействовать на факторы риска. С этой целью рекомендованы следующие мероприятия по коррекции образа жизни:

  • активный образ жизни;
  • снижение массы тела;
  • отказ от сигарет и алкоголя;
  • коррекция дислипидемии.

Заключение

Гипертоническая болезнь — сложное заболевание, имеющее скрытое течение. Ранняя диагностика и адекватное лечение помогают избежать серьезных осложнений. Относитесь внимательно к своему здоровью, по достижению возраста старше 40 лет заведите привычку измерять свое АД. Это поможет вовремя заметить первые признаки заболевания.

Лечение и профилактика гипертонии 1 степени

Одной из частых причин обращения к лечащему врачу является повышенное артериальное давление. По-другому отклонение называется гипертонией. Самая лёгкая форма – 1. Её проявление выражено меньше, чем при других стадиях. Если лечение гипертонии 1 степени будет своевременным, справиться с заболеванием можно без проблем.

Понятие гипертонии

Гипертония – это состояние, которое характеризуется повышением артериального давления (АД). Показатель принято записывать через дробь – 120/80. Первая цифра означает давление при сокращении сердца (систолическое или верхнее), а вторая – во время расслабления (диастолическое или нижнее). АД в зависимости от показателя:

Механизм развития заболевания

В организме здорового человека давление крови в сосудах, их сужение регулируется гормональным фоном. Когда структура клеточных мембран изменяется, электролитный обмен в клетках нарушается. Из-за этого происходит изменение гормонального фона. В организме увеличивается количество веществ, сужающих сосуды и вызывающих спазм. Последствия:

  1. Усиление сердцебиения.
  2. Увеличение объёма жидкости в организме.
  3. Недостаточное количество питательных веществ и кислорода.

Гипертония 1 степени: симптомы и лечение

Причины

АД может повышаться по различным причинам. Самые распространённые – патологии органов мочевыводящей системы.

К другим причинам появления гипертонии можно отнести следующие признаки:

  • наследственность;
  • частые стрессовые ситуации. При повышенной нервозности происходит выброс адреналина, и это приводит к тахикардии;
  • нарушение липидного обмена;
  • недостаточное количество кальция;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • сидячий образ жизни;
  • использование лекарственными препаратами определённых групп;
  • злоупотребление спиртными напитками;

  • курение;
  • атеросклероз;
  • преклонный возраст. Есть риск развития заболевания у женщин старше 55 лет и мужчин от 65 лет;
  • хроническое недосыпание;
  • резкое изменение климата;
  • частые переедания;
  • неправильное питание;
  • резкая отмена гипотензивных препаратов.

Если заболевание обнаружено у молодых людей до 30 лет, возможно, причиной повышения АД является:

  1. патология сердца. Дополнительно появляется одышка и изменяется ритм органа;
  2. недостаточная работа почек. Выражается в появлении отёков;
  3. поражение мозга. Характеризуется головной болью.

Симптоматика заболевания

Артериальная гипертензия – это коварная болезнь. По-другому заболевание называют «тихим убийцей». Дело в том, что начальная стадия протекает бессимптомно.

Чаще всего при 1 форме гипертонии человек не замечает изменений в организме или списывает всё на лёгкое недомогание. Люди обращаются к врачу уже на поздней стадии, и терапия не даёт никаких результатов. Бывают случаи, когда отклонение обнаруживают при профилактическом осмотре. Чтобы справиться с болезнью, необходимо знать всё о гипертонии 1 степени, включая симптомы и лечение. При наличии заболевания появляются следующие признаки:

  • головная боль, которая преимущественно локализуется в области затылка, виска или темени;
  • головокружение;
  • тахикардия;
  • шум в ушах;
  • отёк и тяжесть конечностей;
  • нарушение памяти;
  • излишнее потоотделение;
  • нарушение сна – бессонница ночью и сонливость днём;
  • «мурашки» перед глазами;
  • одышка;
  • ноющая боль за грудиной. Может отдавать в конечность или лопатку;
  • разбитость;
  • хроническая усталость.

Особенность заболевания в том, что симптоматика проявляется непостоянно, её можно заметить изредка. Важно обратить внимание на головную боль. При гипертонии 1 стадии она усиливается во время занятий спортом. С течением времени симптоматика усиливается. Можно заметить изменения в глазном дне, нарушения деятельности сердца и мочевыделительной системы.

Если пациент подозревает наличие заболевания, необходимо измерять АД с помощью тонометра. Контроль в течение дня:

  1. В утренние часы сразу после сна. При измерении не следует вставать с кровати.
  2. От 4 до 5 часов дня.

Показатели лучше записать, и если они будут выше нормы, следует обратиться к лечащему врачу для обследования.

Способы диагностирования

Для начала лечащий врач изучает историю болезни и учитывает наследственный фактор. Далее измеряет АД и осматривает пациента. Для уточнения диагноза специалист может назначить следующие процедуры:

  • эхокардиограмма, рентген. Чаще всего по результатам процедур никаких отклонений от нормы не будет заметно;
  • сдача крови на гемоглобин, сахар, кальций, креатинин, калий;
  • липидограмма – анализ липидного спектра. Определяет отклонения баланса жиров;
  • сдача мочи;
  • холестериновые пробы.

По результатам всех процедур специалист ставит диагноз и назначает действующее лечение. Запрещается самостоятельная терапия, потому что так можно ухудшить ситуацию.

Лечение повышенного давления

Высокий показатель давления приносит дискомфорт, и нужно знать, как лечить гипертонию 1 степени. Для достижения лучшего результата от терапии необходимо комплексное лечение. Если у пациента повышено АД, нужно придерживаться следующих правил:

  1. Измерять показатель каждый день и записывать данные.
  2. Снизить вес при ожирении.
  3. Заниматься спортом.
  4. Запрещается курить. Никотин оказывает пагубное влияние на сосудистые стенки — снижается их эластичность.
  5. Исключить спиртные напитки. Небольшое количество алкоголя способно повышать артериальное давление.
  6. Уделять не менее 8–9 часов сну.
  7. Правильно питаться.

Перечисленные меры можно использовать как для лечения, так и с целью профилактики гипертонии.

Правильное питание

Если у пациента диагностирована гипертония 1 степени, лечение подразумевает соблюдение правил рационального питания. А именно:

  • Есть 5–6 раз в день небольшими порциями (200 г) с перерывами в 3–4 часа. Последний приём пищи должен быть за 2–3 часа до сна.
  • Уменьшить количество соли — продукт задерживает жидкость и оказывает влияние на работу почек.
  • Исключить продукты, содержащие животные жиры.
  • Запрещается сладкое, мучное, копчёное, жирное, жареное.
  • Уменьшить потребление кофейных напитков.
  • Добавить овощи и фрукты.
  • Есть нежирное мясо и рыбу, молочную продукцию.
  • Лучше готовить пищу на пару, в духовке или варить.
  • Не забывать о жидкости. Пить необходимо не менее 1 л чистой негазированной воды в день.

Дополнительные меры

При повышенном давлении можно использовать следующие вспомогательные меры:

  1. психотерапевт;
  2. релаксация;
  3. массаж;
  4. мануальный терапевт;
  5. физиотерапия;
  6. иглоукалывание;
  7. ароматерапия;
  8. гирудотерапия.

Народные способы

Многие сомневаются, можно ли вылечить гипертонию 1 степени. Народные средства справляются с задачей не хуже медикаментов. На ранних стадиях заболевание можно вылечить без использования лекарственных препаратов.

Народные средства от гипертонии перечислены в таблице.

Медикаменты

Если при изменении образа жизни и вспомогательных мероприятиях давление не снижается, лечение гипертонической болезни предусматривает использование лекарственных препаратов.

Назначаемые медикаменты перечислены в таблице.

Читать еще:  Таблетки атенолол никомед при повышенном давлении
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector