0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сосудистая дистония головного мозга

Вегетососудистая дистония головного мозга

Вегетососудистая дистония головного мозга – название синдрома, который объединяет в себе расстройства со стороны головы, которые вызываются разболтанным тонусом сосудов мозга.

Из-за нарушения работы вегетативной системы, просвет артерий и вен сужается, причем происходит это в отдельных местах. В результате, сосуды становятся неспособны доставить необходимое количество кислорода для снабжения нейронов. Из-за этого и развиваются многочисленные специфические симптомы ВСД.

В международной классификации болезней 10 пересмотра, подобный диагноз отсутствует, поэтому будет неправильным называть такое состояние болезнью.

В постсоветских странах вегетососудистую дистонию головного мозга записывают в медкарту, когда симптоматическая картина указывает на поражение сразу большого массива мозга, однако найти причину для таких масштабных нарушений не удается. Тем более, что такие явления носят временный характер и не постоянны.

Провоцирующие факторы

Точную причину, провоцирующую развитие дистонии, медики до сих пор назвать не могут. Принято считать, что это – совокупность нескольких факторов, как связанных с особенностями конкретного человека, так и влияющими извне.

Как правило, ВСД и проблемы с сосудами головного мозга наблюдаются у детей и подростков до 18 лет. Связывается такая статистика с незрелостью вегетативной регуляции жизнедеятельности организма.

По мере взросления, с учетом проводимого лечения, аномалия постепенно отступает. Но это не значит, что у взрослого человека такой проблемы не может быть.

Причинами развития ВСД считаются:

  • наследственная предрасположенность;
  • остеохондроз, приводящий к сдавливанию сосудов на шее;
  • особенности строения ЦНС, заложенные в дородовой период;
  • сильные стрессы;
  • хронические неврозы;
  • гормональные колебания у женщин в периоды климакса, месячных, беременности или пубертата;
  • вредные привычки;
  • переутомление вследствие нарушения режима дня;
  • инфекционные заболевания;
  • ЧМТ, даже легкие сотрясения мозга;
  • чрезмерные регулярные физические нагрузки;
  • смена климата, среды обитания;
  • хронические заболевания верхних дыхательных путей.

В случае врожденной предрасположенности, спровоцировать симптомы может даже кратковременное сильное переживание или негативное воздействие окружающей среды.

Чаще заболевают молодые люди астеничного типа, склада характера, ведущие нездоровый образ жизни, со сбитым ритмом сна и бодрствования. Впрочем, может быть, что ВСД и становится причиной астенических состояний, расстройств сна и поведения

При назначении лечения, особое внимание уделяется изучению образа жизни пациента и его корректировке.

Классификация и симптомы

Чтобы понять, чем опасна ВСД головного мозга, достаточно посмотреть на список симптомов. Заболевание затрагивает основные системы организма. Симптоматика бывает нестабильной, при каждом рецидиве меняется. Этим затрудняет диагностику и выбор действенного лечения.

В зависимости от негативных реакций со стороны тех или иных систем организма, выделяют несколько типов проявлений:

  • Невротический тип. Характеризуется сильными головными болями, паническими атаками и приступами беспричинной слабости. Человек остро реагирует на перепады погоду, страдает от постоянных перепадов настроения, характеризуется раздражительным или плаксивым. В моменты обострения возможно потемнение в глазах, головокружение и внезапная тошнота.

Лечение сосудистой дистонии головного мозга

В современной медицине диагноз «вегетососудистая дистония» сталкивается с проблемами. Так, врачи нового поколения и вовсе не воспринимают эту нозологию как отдельное заболевание, считая его «мусорным». Проблема в том, что это диагноз исключения, и выставляют его в том случае, когда других органических и функциональных заболеваний у пациента не выявили, но клиническая картина есть. Вегетососудистую дистонию выставляют тогда, когда врачи уже не знают, что выставлять, и все не выявленные симптомы скидывают в «мусорку» – в диагноз нейроциркуляторной дистонии.

Что это такое

Вегетососудистая дистония – собирательное понятие, объединяющее синдромы нарушения работы вегетативной нервной системы. Несмотря на бытовую распространенность заболевания, диагноза «вегетососудистая дистония» нет в международной классификации болезней, однако есть его современный аналог – соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы. В неврологии заболевание имеет другое название – нейроциркуляторная дистония. Все эти термины имеют одно и то же значение, а потому являются синонимами.

Устойчивость вегетососудистой дистонии как диагноза в современном мире медицины объясняется простотой его диагностики и критериев постановки. Вторая проблема – неправильное лечение. Так, выставив неправильный диагноз, назначается несоответствующее лечение, которое не улучшает состояние больного и снижает качество его жизни.

В психиатрии, неврологии и медицинской психологии за вегетососудистой дистонией скрываются другие психические и неврологические расстройства: острая реакция на стресс, фобия, депрессия, генерализованное тревожное расстройство, паническая атака, клиническая психопатия по неврастеническому типу.

В терапии, в частности кардиологии, гастроэнтерологии и эндокринологии, за ВСД скрываются соматоформные расстройства, при которых психическое или невротическое нарушение выражается жалобами больных на нарушение работы внутренних органов.

Так, яркий пример, – соматизированная депрессия. Она не имеет признаков психических нарушений, но проявляется мигрирующими болями в животе, голове, нарушением стула, общей слабостью и тошнотой. Соматизированная депрессия принимает «маску» соматических заболеваний. И тут возникают проблемы в том, как лечить: обычно назначают препараты для устранения диареи и болей в желудке – но симптомы не исчезают потому, что заболевание неправильно диагностировалось и терапевт назначил ошибочное лечение.

Причины

Физиологическая основа вегетососудистой дистонии – нарушение работы вегетативной нервной системы и сосудистой регуляции организма вследствие психоэмоциональных факторов и заболеваний внутренних органов. К первым относится:

  • стресс;
  • личностная предрасположенность, например, психастеническая акцентуация личности, когда человек чрезмерно мнителен и остро реагирует на стресс даже наименьшей силы;
  • психические расстройства: фобии, тревожность, депрессия.

Вторая группа – заболевания внутренних органов, на фоне которых возникает нейроциркуляторная дистония:

  1. ишемическая болезнь сердца;
  2. гипертоническая болезнь;
  3. нарушение гормонального фона (часто диагноз ВСД ставят пациентам в подростковом периоде в период пубертата);
  4. заболевания пищеварительного тракта;
  5. онкологические заболевания;
  6. неврологические заболевания;
  7. нейроинфекции;
  8. нейродегенеративные недуги: болезнь Альцгеймера, Пика.

Симптомы вегетососудистой дистонии могут появиться вследствие химической интоксикации, облучения радиацией, физического воздействия или черепно-мозговой травмы, например, после сотрясения мозга или перелома костей черепа.

Среди причин также выделяют наследственную предрасположенность дисбаланса вегетативной нервной системы, которая чаще передаются по линии матери. ВСД может выступать в качестве осложнений после перенесенных операций или инфекции, однако наиболее частая причина нейроциркуляторной дистонии – неврозы и стрессы.

Симптомы

Клиническая картина вегетососудистой дистонии складывается из симптомов двух групп:

Первая группа – признаки нарушения вегетативной иннервации, проявляющиеся вегетативными расстройствами:

  • тремор;
  • потливость;
  • одышка;
  • нарушение стула;
  • тремор конечностей;
  • головокружение;
  • сильное сердцебиение.

Вторая группа – субъективные признаки нарушения работы внутренних органов.

Субъективными они называются так потому, что объективно их проверить нельзя – инструментальные методы диагностики не выявляют органической патологии, потому врач основывается на субъективных жалобах пациента.

Обычно больные жалуются сразу на несколько систем. Чаще всего на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную. Это жалобы на боли в сердце, ощущение нехватки воздуха, частую диарею или запоры, боли в желудке, накопление газов, головные боли или прилив жара.

Кроме симптомов врач при осмотре отмечает объективные признаки нарушения функции вегетативной нервной системы:

  1. лабильность артериального давления;
  2. дыхательная аритмия;
  3. повышенная частота сердечных сокращений;
  4. бледность лица;
  5. тремор и холодность пальцев.

Дистония сосудов головного мозга:

  • рассеянность внимания;
  • снижение памяти;
  • нарушение сна;
  • заторможенность;
  • апатия и вялость.

Клиническая картина также зависит от преобладания симпатического или парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. В первом случае отмечается повышенное артериальное давление, преобладание белого цвета кожи, задержка стула. При выраженной работе парасимпатической НС отмечается румянец на коже и частые диареи.

Клиническая картина не зависит от пола или возраста: симптомы вегетососудистой дистонии у женщин такие же, как и у мужчин и детей.

Осложнения проявляются вегетативными кризами. Криз пол холинергическому типу проявляется болями в сердце, перебоями в его ритме, тошнотой и слюнотечением. Криз по адренергическому типу проявляется тревогой, психомоторным возбуждением, треморов, бледностью и повышением артериального давления.

Диагностика

Для диагностирования заболевания человеку нужно проконсультироваться у невролога, терапевта, эндокринолога, психиатра и психолога. Выясняется семейный анамнез: есть ли у ближайших родственников заболевания типа ВСД. Чаще всего у пациентов с дистонией члены семьи страдают язвенной болезнью, ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, сахарным диабетом или гипертиреозом.

Для постановки вегетососудистой дистонии необходимо провести дифференциальную диагностику с органическими заболеваниями внутренних органов. Пациент исследуется на предмет наличия язвенной болезни, бронхиальной астмы, нейродермита, ишемической болезни, энцефалопатии. Назначаются инструментальные методы диагностики: электроэнцефалография, электрокардиография, магнитно-резонансная томография, дуоденальное зондирование, компьютерная томография, ультразвуковое исследование.

Лечение ВСД

Лечение при вегетососудистой дистонии имеет комплексный подход. В терапию входит:

  1. Медикаментозное лекарство от вегетососудистой дистонии.
  2. Наблюдение у лечащих врачей: психиатра, невролога, кардиолога.
  3. Психотерапия.
  4. Физиотерапия.

Таблетки от вегетососудистой дистонии назначаются в зависимости от доминирующего синдрома. Так, выделяют такие ведущие типы симптоматики и соответствующие вегетостабилизирующие препараты:

  • Тревожный и возбудительный. Назначается седативная терапия. Препараты: валериана, ново-пассит, диазепам, седуксен, бензоклинид, валидол.
  • Гипертензивный. Назначаются препараты для снижения артериального давления: резерпин, атенолол, ацебуталол.
  • Нарушение сердечного ритма: панангин, аспаркам.
  • Психотический компонент. Лекарство от вегетососудистой дистонии при психозе: тиоридазин.
  • Депрессивный синдром: флуоксетин, амитриптилин, мелипрамин.
  • Нарушение сна (ангиодистония сосудов головного мозга): золпидем, зопиклон, доксаламин.
  • Нарушение мозгового кровообращения. Назначаются ноотропные препараты. Лекарство от сосудистой дистонии: пирацетам, глицин.
  • Апатия, снижение волевой сферы, вялость. Назначаются психостимуляторы: кофеин, сиднокарб.
  • Нарушение сопротивляемости организма к стрессам и снижение общей адаптации. Назначаются вегетостабилизаторы: настойка элеутерококка, аралия, радиола розовая (вегетососудистая дистония по гипотоническому типу).
  • Недостаток витаминов. Назначаются биодобавки и витаминные комплексы: витамины группы B, A, E, нейровитан, плибекс, аевит.

Лечение народными средствами:

Лечение болезни не зависит от пола: лечение вегетососудистой дистонии у женщин такое же, как и у мужчин.

Как лечить сосудистую дистонию головного мозга: назначаются препараты, улучшающие мозговое кровообращение и стабилизирующие стенки сосудов. Это ноотропы и цереброангиопротекторы.

Всегда при лечении нейроциркуляторной дистонии делается упор не на медикаментозные лекарства, а на изменение образа жизни, психотерапию, трудотерапию, курорты и физиотерапевтические методы. Так, следует нормализовать режим работы и отдыха, сон, заняться физическими упражнениями, ограничить стрессовый фактор, урегулировать питание, заняться водными процедурами.

Профилактика

Для предотвращения болезни следует укреплять защитные и адаптационные механизмы центральной нервной системы. Это можно достичь благодаря регулярным тренировкам, прогулкам, избеганием стрессовых факторов, коррекцией образа жизни.

Дистония сосудов головного мозга: симптомы, синдромы, диагностика и лечение болезни

ГлавнаяВСД Дистония сосудов головного мозга: симптомы, синдромы, диагностика и лечение болезни

Клинические синдромы дистонии сосудов головного мозга являются комплексом нарушений, проявляющихся изменением диаметра просвета сосудов и кислородным голоданием тканей. Заболевание опасно развитием тяжёлых осложнений, которые зачастую обладают необратимым характером. Для своевременного обращения за медицинской помощью и предотвращения возможных последствий необходимо иметь представление о причинах патологии и сопровождающей её симптоматики.

Читать еще:  Что такое гипертоническое сердце

Что такое дистония сосудов головного мозга?

Дистония является патологическим состоянием, которое характеризируется нарушением тонуса стенок сосудов. Механизм данной болезни заключается в снижении тонуса сосудистых структур при необходимости их напряжения, а также их напряжённости в период покоя. Организм человека реагирует на такие изменения множественными расстройствами функций различных процессов.

Причины появления

Этиология дистонии мозговых сосудов заключается в расстройствах функций вегетативной системы и центрах регуляции тонуса сосудов в результате влияния психоэмоциональных факторов, а также многих заболеваний. В первую группу входят:

  • личностная предрасположенность при чрезмерной мнительности человека к воздействию внешних факторов;
  • частые стрессы;
  • постоянное чувство тревоги;
  • депрессивные состояния;
  • фобии.

Во второй группе находится ряд заболеваний, повышающие риск развития сосудистой дистонии головного мозга. К ним относятся:

  • артериальная гипертензия;
  • патологии желудочно-кишечного тракта;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • гормональные дисбалансы;
  • инфекционные заболевания, поражающие нервную систему;
  • болезни нервной системы.

Развитие вегетососудистых нарушений может быть обусловлено результатом радиоактивного облучения, пищевые интоксикации организма, а также травматические поражения черепной коробки. Помимо этого, среди причин расстройства тонуса сосудов головного мозга выделяют генетическую предрасположенность.

Характерные симптомы

Нейроциркуляторная форма патологии является подвидом вегетососудистой дистонии. Структуры вегетативной системы осуществляют регуляцию сосудистого тонуса. В результате сбоев в работе этих структур развиваются нарушения, характеризующиеся изменениями напряжения в сосудах, что находит отображение на общем состоянии человека.

Зачастую заболевание проявляет себя комбинацией различных клинических симптомов, которые зарождаются на фоне снижения сосудистого тонуса. Вследствие этого происходят нарушения природного баланса микроциркуляторного русла. Дистония сосудов головного мозга отличается от патологий других кровеносных магистралей преобладающими признаками.

  1. Невралгический синдром. Он имеет схожую с психоэмоциональными перенапряжениями картину и характеризируется резкой сменой настроения и нервозностью при отсутствии раздражающих факторов.
  2. Аритмический синдром. Данный комплекс симптомов проявляется болями в области сердца. Также у пациентов отмечаются мигрени, частые головокружения, общая слабость и резкие изменения показателей артериального давления.
  3. Тахикардический синдром. Зачастую он описывается учащением пульса выше 90 ударов в минуту. В запущенных случаях этот показатель может доходить до 150-200 ударов в минуту. Параллельно больных беспокоят боли в области сердца и сильная одышка.
  4. Диспепсический синдром. Этот комплекс проявляется нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта. У пациентов отмечаются боли в области эпигастрия, тошнота, рвота, изменения кала и симптомы общего недомогания организма.

Интенсивность клинической картины зависит от тяжести нарушений мозгового кровообращения, психоэмоциональных особенностей человека, а также воздействия экзогенных и эндогенных факторов. Церебральная дистония может поражать отдельные органы и сопровождаться видоизменениями в процессе прогрессирования заболевания с дальнейшим затрагиванием всех систем человеческого организма. К наиболее распространённым жалобам пациентов с нейроциркуляторной дистонией относятся:

  • периодические или систематические мигрени, сопровождающиеся частыми головокружениями;
  • ухудшение общего состояния, повышенная утомляемость;
  • снижение интеллекта, нарушения когнитивных функций;
  • повышенная потливость с ознобом;
  • резкие изменения показателей артериального давления;
  • метеочувствительность и чувство недомогания перед изменениями климатической картины;
  • появление отёков на теле и лице;
  • неврологическая лабильность с регулярными приступами тревоги, паники, страха, нервозности или агрессии.

Диагностика

При посещении медицинского учреждения врач в первую очередь приступает к сбору жалоб больного. После этого он переходит к получению данных об анамнезе жизни и заболевания. Данная информация даёт возможность заподозрить этиологию развития дистонии сосудов головного мозга.

Для подтверждения диагноза специалисты используют ряд инструментальных и лабораторных методов обследования. Наиболее эффективными среди них являются:

  • клинический и биохимический анализ крови;
  • магнитно-резонансная и компьютерная томография;
  • электроэнцефалограмма;
  • цереброспинальная пункция;
  • консультация специалистов, среди которых офтальмолог, психиатр, невролог, эндокринолог, травматолог, хирург.

С целью установить точный диагноз «дистония сосудов головного мозга» врач проводит дифференциальную диагностику с рядом патологий, среди которых:

  • блокады водителей сердечного ритма, ИХС;
  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • нейродермит;
  • энцефалопатия.

Своевременно проведённая диагностика позволяет выявить причину нарушения тонуса сосудов головного мозга и назначить наиболее эффективную тактику терапии.

Лечение

Перед выбором тактики лечения пациента необходимо выявить причину церебральной дистонии. Оказание воздействия на основное звено патогенеза болезнетворных процессов повышает шансы на полное выздоровление пациента. Основными направлениями при лечении больных являются:

  • этиологическое лечение основной патологии;
  • стабилизация тонуса сосудов;
  • симптоматическая терапия;
  • посещение психолога.

Зачастую для лечения дистонии сосудов головного мозга достаточно медикаментозной терапии. Наиболее эффективными группами лекарств при борьбе с патологией являются средства, улучшающие мозговое кровообращение. К ним относятся Кавинтон, Стугерон и Циннаризин. Помимо этого, эффективно используются препараты, способствующие улучшению проведения нервных импульсов. Среди них стоит выделить Мильгамму, Нейромидин и Прозерин. Также могут назначаться ноотропы Пирацетам и Ноотропил.

В случае проблем с сердцем и сосудами назначаются блокаторы кальциевых каналов в комплексе с ингибиторами АПФ. Наиболее эффективными средствами при дистонии являются Нифедипин, Берлиприл, Эналаприл, Амлодипин. Для оказания седативного эффекта назначаются Ново-пассит или Седавит.

При лечении инфекционных патологий в качестве причины дистонии используют антибиотики Азитромицин, Ампициллин, Цефтриаксон, Цефуроксим. Для ликвидации воспалительных процессов применяют нестероидные противовоспалительные препараты и глюкокортикостероиды, среди которых Целекоксиб, Ибупрофен, Кетопрофен, Дексаметазон, Гидрокортизон, Преднизолон.

Для получения дополнительного лечебного эффекта от использования медикаментозных средств и стабилизации состояния пациента врач может назначать физиотерапевтические процедуры. При дистонии сосудов головного мозга наиболее эффективным методом является электрофорез. Помимо этого, используют:

  • лечебную физкультуру;
  • водные и грязевые процедуры;
  • магнитную терапию;
  • иглорефлексотерапию.

При отсутствии положительной динамики использования консервативных методов терапии могут назначаться оперативные вмешательства. В большинстве случаев они нужны для восстановления тонуса сосудов посредством коррекции хирургической коррекции структур вегетативной системы.

Народные рецепты

Народные средства от ВСД применяются в зависимости от клинического синдрома, но не заменяют назначенные врачом препараты. Врач подбирает препараты, исходя из симптоматики заболевания, тяжести течения и индивидуальной чувствительности организма больного к препаратам. В качестве народных средств лечения при вегетососудистой дистонии используют следующие травы или сборы из них:

  • пустырник;
  • боярышник;
  • валерьяна;
  • мята перечная;
  • шиповник;
  • крапива;
  • зверобой;
  • хмель.

Народные средства применяют в домашних условиях в качестве профилактики развития приступов паники, тревожности. Также врач может назначить препараты из растительного сырья для устранения проявлений депрессии и неврозов.

Возможные последствия

При хронической форме мозговой дистонии происходит атрофия тканей, что приводит к необратимым изменениям в работе мозга. Вследствие этого у пациента могут отмечаться проблемы со зрением, слухом, координацией движения, а также эпилептические припадки.

Профилактика

С целью профилактики церебральной дистонии и предупреждения случаев её рецидива врачи рекомендуют придерживаться ряду правил, которые направлены на нормализацию работы вегетативной системы и центров регуляции тонуса сосудов. К ним относятся:

  • активный образ жизни;
  • сбалансированный рацион питания;
  • проведение свободного времени на свежем воздухе;
  • приём контрастного душа;
  • прохождение курса массажа;
  • соблюдение питьевого режима;
  • отказ курения и употребления алкоголя;
  • полноценный сон;
  • избегание эмоциональных перенапряжений и стрессов.

Своевременное обнаружение и адекватная терапия нейроциркуляторной дистонии снижают вероятность развития опасных осложнений. В случае наличия прогрессирующей формы патологии лечение может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Для повышения его эффективности необходимо регулярно принимать лекарственные препараты, а также соблюдать все предписания лечащего врача.

Сосудистая дистония головного мозга

Дистония сосудов, находящихся в головном мозге, выявляется у 80% людей, которые обращаются к врачу с жалобами на неврологические расстройства – головную боль, общее недомогание, слабость. Причиной регулярной головной боли часто является вегето-сосудистая дистония – расстройство, которое даже не внесено в международный реестр болезней МКБ-10 (ICD-10).

В зависимости от преобладающей симптоматики, классифицировать патологию по международным критериям можно как энцефалопатию, нарушение деятельности вегетативной нервной системы, соматоформную дисфункцию вегетативной системы. Проявления ВСД головного мозга похожи на признаки невроза или психического расстройства.

Определение патологии

Чтобы понять, что такое дистония сосудов головного мозга, стоит вспомнить о регуляции деятельности кровеносной системы. Нервная регуляция тонуса артерий осуществляется при помощи отростков симпатических нервов, которыми обильно снабжены сосуды. Возбуждение симпатических нервов приводит к выработке медиатора норадреналина, который воздействует на гладкомышечные ткани стенок сосудов.

Суть сбоев в работе организма при вегетососудистой дистонии заключается в патологическом изменении тонуса стенок артерий и мелких магистралей контура мозгового кровообращения. Сосудистый тонус становится нестабильным, может повышаться или понижаться. Функциональное расстройство в работе ЦНС приводит к повышению или понижению кровяного давления. Причем отклонения от нормы носят эпизодический характер, но часто повторяются.

Если не лечить сосудистую дистонию, протекающую в головном мозге, развиваются хронические нарушения в работе кровеносной системы, что со временем вызывает ослабление кровотока и ухудшение снабжения тканей кислородом. Болезни, которые связаны с гипоксией – стенокардия, ишемия, атрофия мозгового вещества, инсульт, инфаркт мозга. Церебральная дистония приводит к ухудшению работоспособности и негативно влияет на качество жизни.

Характерные симптомы

Частая одышка, ощущение недостатка воздуха свидетельствуют о расстройстве функции кровоснабжения мозгового вещества. Другие симптомы дистонии сосудов, расположенных в головном мозге:

  1. Панические атаки, приступы страха.
  2. Головная боль.
  3. Артериальная гипертензия.
  4. Болезненные ощущения в области сердечной мышцы.
  5. Тахикардия, нарушение сердечного ритма.
  6. Обморочные состояния.
  7. Нарушение терморегуляции.
  8. Ускоренное потоотделение.
  9. Повышенная раздражительность.

У пациентов, страдающих ВСД, нарушен режим сна. Они страдают от бессонницы или испытывают чувство сонливости, быстро утомляются. В зависимости от типа нарушений артериальное давление понижается или повышается. Проявления сосудистой дистонии, протекающей в головном мозге, различаются под влиянием типа вегетативного криза, который может развиваться как симпатоадреналовый или вагоинсулярный.

В первом случае больной испытывает внезапную головную боль и приступ тревоги. Из-за резкого выброса в кровь адреналина, у него болит сердце, учащается пульс, немеют конечности, повышаются показатели давления. При дистонии церебральных сосудов, протекающей по гипертоническому типу, наблюдается ухудшение кишечной перистальтики и депрессивное настроение.

Вагоинсулярный криз развивается на фоне повышения концентрации в крови инсулина, вследствие чего понижается уровень глюкозы, уменьшается количество сердечных сокращений, понижаются показатели кровяного давления. Состояние сопровождается шумом в ушах и бледностью кожных покровов. Могут наступить судороги, произойти расстройство зрительной функции, развиться неврозы и фобии, энурез.

Причины дистонии сосудов

Инфекционные поражения тканей головного мозга могут спровоцировать патологическое изменение тонуса сосудистых стенок. Нарушение в работе системы кровоснабжения головы вызывают причины:

  • кислородное голодание тканей мозга плода в период внутриутробного развития;
  • родовые травмы;
  • повреждения черепа и мягких тканей головы в результате несчастных случаев, аварий, спортивных травм;
  • повреждения позвоночника в шейном отделе;
  • сбои в работе эндокринной системы;
  • дискинезия (нарушение сокращения пузыря и протоков) желчевыводящих путей;
  • патологии печени и органов желудочно-кишечного тракта;
  • аллергические реакции;
  • наследственная предрасположенность.
Читать еще:  Что полезно при гипертонии

Стрессы, психоэмоциональное напряжение способствуют развитию функционального расстройства. Недостаточность церебрального кровообращения опасна последствиями. Самые серьезные из них – атрофия тканей, инсульт, инфаркт, инвалидность, необходимость в постоянном медицинском наблюдении и обслуживании.

Диагностика

Выявить причины сбоев в работе организма помогут консультации невролога, кардиолога, эндокринолога. Врачи собирают анамнез и проводят диагностическое обследование. Инструментальные методы диагностики:

  1. Электроэнцефалография (изучение электрической активности мозга).
  2. Электрокардиография (изучение работы сердечной мышцы).
  3. УЗИ сердца, допплерометрия (изучение кровотока), допплерография (изучение состояния сосудов).
  4. КТ, МРТ.
  5. Ангиография (контрастное исследование сосудов).
  6. Электромиография (исследование биоэлектрических потенциалов).

При помощи анализа крови выявляется концентрация гормонов, глюкозы, билирубина, холестерина, кальция, белка, определяются другие показатели состояния физиологической жидкости – склонность к образованию тромбов, вязкость, соотношение эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов.

Лечение заболевания

Если встает вопрос, как лечить вегето-сосудистую дистонию, поразившую головной мозг, врачи советуют уделить внимание нормализации трудового режима и создать условия для улучшения состояния больного. С этой целью организуют сбалансированное, здоровое питание, благодаря которому пациент получает необходимые витамины, микроэлементы и питательные вещества. Показаны дозированные спортивные нагрузки и полноценный, спокойный сон, длительность которого составляет не меньше 7 часов в сутки.

Медикаменты

Программа консервативной терапии включает препараты, которые нормализуют тонус сосудистых стенок крупных и мелких артерий головного мозга, регулируют клеточный метаболизм. Если отклонения в работе системы кровообращения прогрессируют, у пациента могут наблюдаться такие симптомы сосудистой дистонии, протекающей в головном мозге, как паника и страх.

В этих случаях дополнительно назначают транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики, седативные средства. При ВСД назначают таблетки, капли и другие лекарства для укрепления и повышения эластичности сосудов, пролегающих в головном мозге. Препараты для укрепления сосудистой стенки и лечения нарушений в работе системы мозгового кровообращения – «Дегидрокверцетин», «Эуфиллин», «Аскорутин», «Эсцин», «Пирикарбат», «Пирацетам», «Аминалон».

Физиотерапия

Справиться с признаками дистонии сосудов, пролегающих в головном мозге, поможет расслабляющий массаж, фитотерапия, ароматерапия, психотерапия. Показаны водные процедуры, закаливание организма, лечебная гимнастика. Душ Шарко – гидромассажная процедура, в ходе которой на участки тела воздействует водяной поток высокого давления, подающийся в переменном температурном режиме. Горячий поток чередуется с прохладной струей. Назначают другие процедуры физиотерапии:

  1. Электросон (воздействие импульсными токами низкого напряжения и низкой частоты).
  2. Дарсонвализация (электромагнитная стимуляция тканей мозга).
  3. УФО воротниковой зоны.
  4. Электрофорез (сочетание постоянного тока и медикаментозных средств разного действия).
  5. Магнитотерапия низкочастотных полей.
  6. Лазеротерапия.

Физиотерапевтические процедуры улучшают микроциркуляцию крови и кровообращение в целом, стимулируют обменные процессы в клетках и тканях, нормализуют трофику сосудов, дают анальгезирующий и противовоспалительный эффект. Аппаратные методики повышают периферический тонус сосудистых стенок и капилляров. Как следствие, ткани лучше насыщаются кислородом и питательными веществами.

Образ жизни

Пациентам, которые интересуются, как укрепить сосуды головного мозга при ВСД, врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе, употреблять полезные продукты, заниматься спортом. Большое значение имеет ограничение стрессовых ситуаций, поддержание атмосферы эмоционального равновесия.

Профилактика

Для предотвращения развития вегето-сосудистой дистонии врачи рекомендуют организовать здоровый микроклимат на работе и дома. Принципы профилактики:

  • Благоприятная психологическая атмосфера.
  • Укрепление иммунитета.
  • Закаливание организма.

Следует исключить нервно-психическое и физическое перенапряжение. Комплекс профилактических мер направлен на коррекцию вегетативной нервной регуляции и повышение адаптивных способностей организма.

Вегето-сосудистая дистония – сбой в работе ЦНС, который провоцирует нарушение кровоснабжения участков мозга. Если болезнь не лечить, развиваются патологии, которые могут привести к инвалидности и летальному исходу. Это ишемия, инсульт, инфаркт мозга.

Причины, проявление и лечение дистонии сосудов головного мозга

Дистония сосудов головного мозга или, как ее еще называют, вегетососудистая дистония, не считается отдельным заболеванием. Это – группа клинических симптомов, появление которых связано с нарушением нормальной работы вегетативной нервной системы, что возможно на фоне сбоя в нейроэндокринной регуляции.

Усиление клинических проявлений при ВСД головного мозга происходит под действием стресса, эмоционального перенапряжения, изменения погодных условий. В большинстве случаев патология имеет доброкачественное течение и благоприятный прогноз. Характеризуется волнообразным развитием с периодами обострения, которые сменяются ремиссиями.

Особенности развития

Дистония головного мозга или вегетососудистая дистония, как обособленный термин в Международной классификации болезней 10 пересмотра отсутствует. Это – устаревшее понятие и сегодня подобное состояние именуют соматоформной вегетативной дисфункцией нервной системы. Патологии присвоен код F 45.3 по МКБ-10.

Однако, несмотря на отсутствие данного термина, его часто используют современные врачи по причине невозможности определения причины того или иного расстройства. Близким по этиологии термином выступает «нейроциркуляторная дистония».

Комплекс вегетативных нарушений, которые относятся к вегетососудистой дистонии, имеет вторичный характер. Их появление связано с психическими расстройствами, соматическими патологиями, органическим поражением центральной нервной системы, гормональным сбоем у подростков. Развитие вегетососудистой дистонии головного мозга часто происходит на фоне таких первичных патологических процессов, как гипертоническая или гипотоническая болезнь, эндокринные нарушения, хроническая ишемическая болезнь сердца.

Источники появления синдрома и провоцирующие факторы

Функционирование организма, каждого внутреннего органа происходит под контролем вегетативной нервной системы, которая входит в структуру центральной нервной системы. Человек не задумывается о том, что при физических нагрузках нужно правильно и часто дышать, чтобы обеспечить нормальное поступление кислорода в мышцы. Также не думает о том, какой объем и состав ферментов должна произвести печень для нормального функционирования ЖКТ. Эти и многие другие процессы регулирует именно вегетативная нервная система.

Данный структурный отдел ЦНС разделяется на симпатический и парасимпатический. Центральный отдел ВНС располагается в спинном и головном мозге, его нервные сплетения распространяются во все внутренние органы.

Симпатическая нервная система участвует в процессах, которые связаны с расходом энергии, а парасимпатический отдел в ответе за накопление энергии. К примеру, тяжелое эмоциональное перенапряжение активизирует работу симпатического отдела, вызывая скачки артериального давления, ускорение сердцебиения и другие симптомы.

Действие парасимпатической нервной системы направлено на снижение частоты сердцебиения, нормализацию моторной функции кишечника и ЖКТ в целом. Нервные сплетения парасимпатической ВНС распространяются в дыхательные пути, легкие, участвуют в иннервации выделительных и половых органов.

Симпатический и парасимпатический отделы характеризуются слаженной работой, находятся в относительном равновесии. При дисбалансе тонуса данных отделов и возникают характерные для вегетососудистой дистонии клинические проявления. Какие-либо структурные изменения при ВСД не диагностируют, однако при нарушении равновесия отделов ВНС нарушается работа всех систем в организме.

Как правило, основополагающие факторы к развитию ВСД у взрослого человека берут свое начало в раннем детстве. Повышение риска дисфункции в работе вегетативной нервной системы происходит на наследственном уровне, если у грудничка наблюдались какие-либо изменения со стороны церебральных (мозговых) структур, центральной нервной системы. Виной тому – тяжелая беременность, осложнения во время родов.

Симптомы сосудистой дистонии головного мозга в течение жизни возникают под действием разнообразных факторов, к которым относят:

  • развивающиеся инфекционные процессы в организме;
  • хронические заболевания;
  • гормональные перестройки (у подростков в период полового созревания, при беременности, после наступления климакса и т.д.);
  • стресс, частые эмоциональные перенапряжения.

В организме женщины сбой на гормональном уровне происходит постоянно, в определенные периоды, например, в течение менструального цикла. Поэтому, большую часть случаев патологии диагностируют именно у представительниц слабого пола: ВСД у женщин выявляют в 2 раза чаще, чем у мужчин.

Клинические проявления

Признаки и симптомы вегетососудистой дистонии у ребенка и взрослого человека одинаковые. Однако у каждого человека патология протекает по-разному, на что влияет преобладание определенного отдела ВНС и тип нейроциркуляторной дистонии. У одних преобладает боль в голове, у других – головокружение при изменении температуры атмосферного воздуха. Возможен обморок, но после приведения в чувство человек испытывает облегчение и расслабление.

Часто вегетососудистую дистонию сопровождает тошнота, чувство присутствия инородного предмета в горле. Учитывая показатели артериального давления, различают следующие типы ВСД:

  • гипертонический: давление повышается;
  • гипотонический: давление снижается;
  • смешанный: наблюдаются скачки показателей.

Каждый тип ВСД характеризуется своими симптомами.

По гипертоническому типу

Патология гипертонического типа протекает со следующими клиническими проявлениями:

  • повышение артериального давления;
  • головная боль и спазмы;
  • головокружение;
  • метеозависимость с усилением выраженности головной боли, повышением артериального давления;
  • учащение пульса;
  • нарушенная терморегуляция;
  • ослабление перистальтики кишечника, запоры;
  • снижение продукции слезной жидкости.

При ВСД по гипертоническому типу человек быстро устает, даже при легких физических нагрузках.

Гипотонический

Вегетососудистая дистония гипотонического типа протекает с такими симптомами:

  • снижением показателей артериального давления;
  • редким пульсом (брадикардией) или учащением (тахикардией);
  • болевым синдромом в сердце (кардиалгией);
  • головокружением;
  • частыми обморочными состояниями;
  • головной болью, интенсивность которой увеличивается в зависимости от погодных условий, при физических и психических нагрузках;
  • повышенной утомляемостью;
  • дискинезией желчных путей;
  • нарушением пищеварительной функции;
  • нарушением терморегуляции;
  • чувством нехватки воздуха;
  • побледнением кожных покровов;
  • усилением холодного потоотделения;
  • симптомами эпилепсии – эписиндромом, который выражается в легких судорожных припадках.

При ВСД по гипотоническому типу повышается риск развития аллергических реакций.

Смешанный

При отсутствии согласия между структурами ВНС (симпатическим и парасимпатическим отделами) возникают различные симптоматические проявления. Например, при скачках артериального давления наблюдается покраснение лица или наоборот – побледнение кожного покрова.

При ВСД смешанного типа клиническая картина патологии сочетает в себе симптомы, характерные для двух остальных типов. Какой отдел ВНС будет превалировать в определенный период, такие проявления будут присущи состоянию человека.

Вегетативный криз

При выраженном течении вегетососудистой дистонии может наступать криз – состояние, характеризующееся максимальной выраженностью симптомов. Это может быть:

  • усиление потоотделения;
  • сильная тошнота и головная боль;
  • внезапное недомогание;
  • появление пелены перед глазами;
  • выраженное снижение или повышение артериального давления;
  • замедление сердечного ритма.

После криза состояние человека восстанавливается не сразу: 2-3 последующих дня он будет ощущать недомогание, слабость, периодическое головокружение.

Как подтверждают диагноз

Главное условие для исключения риска осложнений и негативных последствий – своевременное выявление первичного процесса, который сопровождается вегетососудистой дистонией. Однако, поставить диагноз ВСД не так уж и просто, так как такое понятие в официальной медицине не существует.

При первом посещение врача у человека измеряют артериальное давление, собирают сведения о давности возникновения симптомов, их частоте, выраженности. Также требуется проведение общего или клинического анализа крови. Для исключения сердечного заболевания или патологий сосудов направляют на электрокардиографию. ЭКГ выявляет учащение сердечного ритма, нарушения в сердцебиении по типу экстрасистолии.

Типичные клинические проявления дистонии сосудов мозга – снижение трудоспособности, недомогание, появление одышки, повышение или снижение артериального давления, что принимает во внимание врач при постановке диагноза. Одним из основных диагностических мероприятий выступает ЭКГ с нагрузкой. Если присутствует дистония сосудов, организм даст реакцию в виде усиления выброса адреналина и норадреналина.

Читать еще:  Скорая помощь при повышенном давлении таблетки

При наличии частого головокружения, обморочного состояния требуется консультация невропатолога, проведение реоэнцефалографии и УЗИ сосудов шеи, головы. РЭГ помогает выявить патологические изменения в сосудах, например, затруднение венозного оттока. При необходимости проводят МРТ головного мозга.

Если возникает онемение, похолодание конечностей, врач направляет на реовазографию – исследование кровотока. В таком случае можно выявить сужение артерий, которое и становится причиной нарушения тока крови.

Часто назначают проведение вегетативных проб – специального исследования ВНС.

Методы лечения дистонии

В первую очередь лечение сосудистой дистонии головного мозга заключается в устранении первичного фактора, то есть в восстановлении нарушенного баланса между симпатическим и парасимпатическим отделом ВНС. Кроме того, для быстрого избавления от симптомов патологии, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • больше отдыхать, соблюдать режим труда и отдыха, не злоупотреблять физическими нагрузками;
  • исключать стрессовые ситуации, эмоциональное перенапряжение;
  • соблюдать диету, то есть правильное питание с включением в рацион нормального объема калия и магния;
  • вести подвижный образ жизни;
  • лечить сопутствующие патологии, которые могут сопровождаться симптомами ВСД.

Чтобы устранить причинный фактор вегетососудистой дистонии, часто назначают лекарственный препарат Тонгинал в форме таблеток. Лекарство способствует восстановлению нарушенного баланса между структурами вегетативной нервной системы, повышению тонуса симпатического отдела.

Не менее эффективное средство против ВСД – сеансы массажа, который положительно воздействует на вегетативную и центральную нервную систему. Его можно проводить в домашних условиях, однако, под контролем специального обученного человека. Существует много разновидностей массажа и некоторые из них помогают нормализовать работу ЦНС, ВНС, тонизировать организм в целом.

Важно исключить вредные привычки. Например, часто развитие вегетососудистой дистонии происходит на фоне злоупотребления спиртными напитками. Требуется сокращение приема алкоголя, в особенности, если уже развивается ВСД, что поможет снизить частоту и выраженность клинических проявлений. Не менее вредно курение, которое вызывает никотиновую интоксикацию, нарушающую работу ВНС и ЦНС.

Может понадобиться прием транквилизаторов, антидепрессантов, седативных препаратов. Укрепить ЦНС И ВНС можно с помощью народных средств, принимая травяные сборы внутрь в виде отваров и настоев (из ромашки лекарственной, тысячелистника, бессмертника, мяты и т.д.).

Профилактика и осложнения

Чем проводить длительное лечение дистонии сосудов головного мозга, лучше вовремя позаботиться о профилактике развития патологии. Во многом превентивные и лечебные мероприятия схожи. Чтобы избежать развития соответствующих симптомов, рекомендуется вести правильный образ жизни (исключить вредные привычки), соблюдать режим труда и отдыха, правильное питание, рациональные физические нагрузки, исключать эмоциональное перенапряжение.

Среди осложнений дистонии сосудов головного мозга – вегетативный криз, развитие панических атак. При отсутствии лечения патология осложняется сердечными недугами, психическими заболеваниями.

Вегетососудистая дистония – не опасное заболевание, но оно значительно ухудшает качество жизни человека. Поэтому, чтобы уменьшить выраженность неприятных симптомов, нужно как можно раньше начать соответствующее лечение и придерживаться назначений врача.

Дистония сосудов головного мозга: причины, симптомы, лечение и прогноз

Приступообразное появление тошноты, головокружения, повышенной потливости, сердцебиения и головной боли часто бывает вызвано вегетативными нарушениями в организме. Такое состояние называется сосудистая дистония, и она негативно влияет на качество жизни и является причиной возникновения многих проблем.

Дистония сосудов головного мозга, симптомы

Вегетососудистая дистония развивается из-за сбоя в работе вегетативной нервной системы. Большое количество людей страдает этим заболеванием. Оно приводит к нарушению работы разных органов и систем организма.

Когда в патологический процесс вовлекается головной мозг, диагностируют церебральную форму болезни. При сосудистой дистонии в результате изменения тонуса сосудов и их сужения нарушается нормальный кровоток в головном мозге. Орган хуже снабжается кислородом и получает меньше питательных веществ, необходимых организму для нормального функционирования. Это приводит к развитию кислородного голодания, которое проявляется в следующих симптомах:

  • сильные головные боли и головокружения;
  • приступы тошноты и одышки;
  • нарушение ритма сердца и боли за грудиной;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • появление тревожности и раздражительности;
  • падение показателей работоспособности;
  • аллергические сыпи на коже.

Появившиеся признаки заболевания бывает сложно отследить у детей, так как ребенок часто не способен правильно сформулировать свои жалобы.

Если не начать своевременную терапию при первых проявлениях сосудистых нарушений, последствия могут быть непредсказуемыми. Дистония сосудов головного мозга часто приводит к инсульту.

Чтобы наладить мозговое кровообращение, следует обратиться за помощью к врачу. Своевременное комплексное лечение лекарственными препаратами и народными средствами дает ощутимый положительный результат.

Причины

К вегетативным нарушениям в организме может привести ряд факторов. Среди них:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение гормонального фона во время полового созревания, беременности и в период менопаузы;
  • наличие хронических заболеваний эндокринной и сердечно-сосудистой систем, инфекций, болезней желудочно-кишечного тракта и органов дыхания;
  • резкая смена климатических условий;
  • вредные привычки;
  • неполноценное питание;
  • повышенные физические и умственные нагрузки.

К основным причинам возникновения проблем с сосудами относятся стрессовые ситуации, которые преследуют человека на работе, во время учебы и даже дома. Часто заболевание развивается под действием комплекса причин.

Диагностика

Чтобы выбрать оптимальный курс лечения, врач собирает анамнез и анализирует его. Затем больной направляется на комплексное диагностическое обследование, которое включает в себя следующие мероприятия:

  1. исследование мочи и крови лабораторным способом;
  2. электрокардиография;
  3. УЗИ сосудов головного мозга;
  4. рентгенография;
  5. консультация других специалистов.

Для уточнения диагноза часто применяют МРТ.

Возможные последствия

Хроническая церебральная дистония способна привести к атрофии тканей и необратимым процессам в работе головного мозга. В результате чего развивается эпилепсия, появляются проблемы со зрением и координацией движения.

Кислородное голодание — одна из основных причин возникновения болезни Альцгеймера.

Осложнением нарушения мозгового кровообращения может быть резидуальная энцефалопатия, которая развивается вследствие гибели клеток центральной нервной системы.

Нарушение тонуса сосудов приводит к эмоциональным расстройствам: психическим нарушениям, появлению панических атак, ухудшению памяти и мыслительной деятельности. В некоторых случаях такое состояние переходит в депрессию.

Сосудистые проблемы приводят к понижению работоспособности и ухудшают общее состояние организма.

Лечение

Если существует необходимость приема медицинских препаратов, назначаются лекарства, которые восстанавливают мозговое кровообращение, нормализуют артериальное давление, улучшают память и мыслительную деятельность мозга. А также применяются средства для улучшения качества сна, витаминные комплексы и антидепрессанты.

Медикаментозные препараты дают много побочных эффектов, вследствие чего при терапии все чаще используются нетрадиционные способы.

Народные рецепты

Народные рецепты обладают хорошим эффектом, они более доступны и по многим показателям не уступают лекарствам. Особое место в лечении нарушения тонуса сосудов отводится лекарственным травам, которые оказывают мягкое воздействие на организм.

Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

  1. Настой для чистки сосудов. Для приготовления состава семена укропа (1 стакан) и кусочки корня валерианы (2 ст. л.) помещают в термос и заваривают литром кипящей воды. Настаивают средство около суток, процеживают и принимают трижды в день перед едой.
  2. Такое же действие оказывает отвар, приготовленный из нескольких лекарственных трав. В состав сбора входят донник, мята, астрагал, барвинок, боярышник. Берут по столовой ложке каждого сырья и в полученную смесь заливают литр кипятка. Настаивают 12 часов. Принимают по половине стакана 2 раза в день. Курс лечения — 2 месяца.
  3. Хорошо помогает от головных болей настой из боярышника. На 2 ст. л. плодов понадобится полстакана 40% водки. Средство настаивается в темном месте 10-14 дней. Затем его используют по 25 капель трижды в день. Настой можно разводить водой.
  4. Если сосудистые нарушения сопровождаются повышенным артериальным давлением, применяют народное средство, приготовленное из омелы белой. 15 г сухого сырья заваривают стаканом кипятка и держат в герметической посуде 20 минут. Принимают по 1 ч. л. 3 раза в день. Длительность терапии — 20 дней. Затем делают недельный перерыв и повторяют лечение снова.
  5. Когда дистония сосудов сопровождается скачками давления, повышенной раздражительностью, тахикардией и нарушением сна, используют следующий лекарственный сбор. Берут по 15 г корня валерианы, травы пустырника, плодов тмина обыкновенного, цветов боярышника и по 20 г омелы белой и корня шлемника байкальского. Полученную смесь (2 ст. л.) заваривают 0,5 л кипящей воды и оставляют настаиваться 2 часа. Затем состав процеживают и пьют по четвертой части стакана 3 раза в день до еды.

Прогноз

Раннее выявление дистонии головного мозга и своевременная терапия обеспечивают выздоровление на 90%.
Даже в запущенных случаях можно существенно улучшить состояние больного, проводя регулярные поддерживающие курсы лечения в периоды осеннего и весеннего обострения.

Хороший результат также дают общеукрепляющие и профилактические мероприятия.

Профилактика

Устранение проблемы с сосудами должно начинаться с пересмотра своего привычного образа жизни. Необходимо внести изменения в режим дня и питание, уделить больше внимания видам деятельности, которые способствуют укреплению организма.

Режим дня

Для уменьшения проявления симптомов сосудистых расстройств специалисты рекомендуют придерживаться следующих требований:

  • уделять больше времени отдыху;
  • нормализовать физические нагрузки;
  • меньше времени проводить за компьютером;
  • регулярно бывать на свежем воздухе;
  • уделять больше внимания физической активности.

Полезно заниматься йогой, фитнесом, посещать бассейн. Водные процедуры не только хорошо снимают стресс, но и укрепляют сосудистую систему и устраняют нервные расстройства.

Сон и бодрствование

Спать нужно 6-8 часов в сутки. Избыточный сон приносит не меньший вред, чем недосыпание. Необходимо приучить себя ложиться и вставать в одно и то же время.

Чтобы сон был здоровым и крепким, перед тем как лечь спать, надо хорошо проветрить помещение, выпить чашку успокаивающего чая из трав или стакан теплого молока с ложечкой меда.

Хорошо расслабиться и заснуть помогают теплые ванны с хвоей, валерианой или лавандой. Можно использовать морскую соль и любимые эфирные масла.

Диета

При вегетососудистых нарушениях необходимо придерживаться следующих рекомендаций в питании:

  1. Исключить употребление жирных и жареных блюд, способствующих повышению уровня вредного холестерина.
  2. Чаще вводить в рацион нежирные сорта мяса и рыбы.
  3. Пить свежие соки, которые очищают сосуды и укрепляют их стенки.
  4. Включать в меню овсяные и гречневые каши, изюм и курагу, которые содержат в своем составе много магния и калия.
  5. Ограничить употребление алкогольных напитков.
  6. Выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки для нормализации водно-солевого баланса.

Аутотренировки

Если появились проблемы с сосудами, следует позаботиться о нервной системе, нервы хорошо укрепляют занятия аутотренингом. Такой метод лечения включает использование расслабляющих методик и дыхательной гимнастики.
Специалисты рекомендуют философски воспринимать все негативные явления и не вступать в конфликты.

Если есть возможность, можно воспользоваться услугами психотерапевта или психолога, который поможет изменить отношение к жизненным проблемам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector