2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Средство от давления повышенного быстрое

Таблетки от высокого давления быстрого действия — список лекарств

Чтобы стабилизировать нарушенные показатели АД (артериального давления), необходим срочный прием медикаментов. Лекарства не должны приниматься самовольно, иначе давление будет понижено ненадолго, при этом можно спровоцировать другие проблемы со здоровьем. Выбор таблеток осуществляет знающий специалист, а особенности комбинированной терапии полностью зависят от характера и этиологии патологического процесса. В современной фармакологии выпускаются быстродействующие таблетки от давления, которые являются «экстренной помощью» для гипертоников.

Что такое таблетки от высокого давления

Артериальная гипертензия считается хроническим заболеванием, прогрессирует с возрастом. Возрастная категория пациентов – от 40 лет и старше. Таблетки при высоком давлении быстрого действия продуктивно устраняют неприятный симптом, но при этом не лечат само заболевание, его причину. Отличительной особенностью такой фармакологической продукции является так называемый «эффект привыкания», поэтому выбранные медикаменты предстоит периодически менять.

Монотерапия обеспечивает положительную динамику лишь на ранней стадии гипертонии, в более сложных клинических случаях уместно объединение 2 – 3 медикаментов – представителей разных фармакологических групп с выраженным антигипертензивным эффектом. В любом случае, консервативное лечение подбирается в индивидуальном порядке, поскольку препараты, эффективные при атеросклерозе, могут оказаться бесполезными в случае нарушения мозгового кровообращения.

Как снизить давление быстро таблетками

Основная задача медикаментов – снять приступ, продлить период ремиссии. При стойком скачке АД действовать требуется незамедлительно, поскольку имеет место негативное влияние на сосуды сердечной мышцы, головной мозг, почки. Помимо назначения медикаментов при артериальной гипертензии требуется отказаться от вредных привычек, избыточного потребления соли и придерживаться лечебной диеты. Что касается консервативной терапии, при повышенном АД уместно применение представителей нескольких фармакологических групп:

Название группы от высокого АД

­Лекарства для быстрого снижения артериального давления

блокаторы β-адренорецепторов (селективные и неселективные)

быстрое снижение сокращений сердца; уменьшение объема крови, поступающей в сосудистые русла

блокировка альфа-адренорецепторов мышечной оболочки сосудов, расширение сосудистых стенок

блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция)

быстрое замедление процесса поглощения кальция клетками гладкой мускулатуры; расслабление сосудов

ингибиторы АПФ (ангиотензинпревращающего фермента)

рекомендованы при высоком давлении в комплексе с сердечной недостаточностью, ишемией, сахарным диабетом

быстрое расширение крупных артерий и мелких сосудов

диуретики (мочегонные средства)

стабилизация за счет выведения из организма лишней жидкости, уменьшения циркулирующей в сосудах крови

Список лекарств быстрого действия

Для обеспечения положительной динамики при артериальной гипертонии разной степени тяжести врачи рекомендуют изучить список быстродействующих лекарств, которые продуктивно купируют острый приступ, препятствуют его появлению в будущем. Чтобы предотвратить гипертонический криз, в каталогах интернет-магазинов и аптеках города рекомендуется обратить внимание на такие медицинские препараты и их полные аналоги:

  • Андипал (Адельфан);
  • Лизиноприл (Диротон, Лизинотон);
  • Лозартан (Лозап, Лориста);
  • Раунатин (Резерпин);
  • Дилтиазем (Кардил, Диакордин);
  • Капотен (Каптоприл);
  • Амлодипин (Норваск, Амлодак, Амлокор);
  • Метопролол (Метокард, Эгилок);
  • Валсартан (Нортиван, Теветен);
  • Эналаприл (Энап, Берлиприл.

Без побочных эффектов

При выборе медикаментов важно учитывать индивидуальные особенности пораженного организма, хронические заболевания, склонность к аллергии. Таблетки от повышенного давления быстрого действия должны иметь минимум побочных эффектов, иначе не исключено прогрессирование основной болезни с острым приступом боли и другой симптоматикой. Эффективное лечение должен подбирать знающий специалист, но, в целом, хорошо зарекомендовали себя такие фармакологические позиции:

  1. Андипал. Активный компонент метамизола натрия обеспечивает обезболивающее и противовоспалительное действие, бендазол расширяет сосуды и понижает АД, папаверина гидрохлорид быстро снимает спазм, устраняет головокружение и затяжные приступы мигрени. Курс лечения длится до 7 суток при дозировке 1 – 2 пилюли в день. Препарат абсолютно несовместим с Дибазолом и Папаверином.
  2. Раунатин. Это пилюли растительного происхождения, которые назначают при повышенном АД разной этиологии. Курс лечения составляет 30 дней, начальная суточная дозировка – 1 таблетка. Постепенно дозировку можно повышать, но не более 5 пилюль за сутки. Среди побочных явлений выделяют плохую переносимость активных компонентов с появлением аллергической реакции на коже. Дополнительным преимуществом является благотворное воздействие на нервную систему, поэтому лекарство желательно принимать перед сном.
  3. Рениприл. Это ингибитор АПФ, который в составе комплексной терапии назначается даже при хронической сердечной недостаточности. Рекомендуется выпивать не более 40 мг 1 – 2 раза в сутки, но указанную дозу требуется постепенно наращивать, начиная с 2,5 мг 1 раз в сутки. Оптимальный курс лечащий врач подбирает сугубо индивидуально в зависимости от уже существующих болезней.

Сильные таблетки

Известны клинические случаи, когда действовать требуется незамедлительно.В таких случаях лекарственные препараты для быстрого снижения артериального давления могут даже спасти человеку жизнь. В качестве «скорой помощи» обратить внимание рекомендуется на такие таблетки под язык от давления, отпускаемые без рецепта:

  1. Каптоприл. Требуется предварительно измельчить 1 пилюлю, затем положить под язык до полного растворения и всасывания в слизистые оболочки. Таким способом можно не только быстро снизить АД, но и уменьшить гипоксию головного мозга, предупредить инфаркт миокарда, приступ сердечной недостаточности. Суточная дозировка – 2 пилюли кратностью 2 подхода. Курс интенсивной терапии – до 10 дней.
  2. Нифедипин. Блокатор кальциевых каналов, рекомендованный при стенокардии покоя и напряжения, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии. Препарат положено принимать внутрь после еды, обильно запивая жидкостью. Рекомендованная доза –по 1 драже 2-3 раза в сутки, в осложненных клинических случаях – по 2 драже 1-2 раза в сутки. Курс подбирается индивидуально. Противопоказания: аортальный стеноз, декомпенсированная сердечная недостаточность, тахикардия, повышенная чувствительность к синтетическим компонентам, синдром слабости синусового узла.

Для пожилых

Поскольку в пенсионном возрасте патологически снижена функция почек, таблетки от высокого давления быстрого действия требуется выбирать с особой осторожностью. При этом важно не забывать о лекарственном взаимодействии, которое может существенно навредить здоровью пожилого человека. Нельзя резко снижать АД, поскольку среди последствий столь радикальных мер врачи выделяют гипотонический криз, коллапс, спутанность сознания, сонливость, депрессию. Рекомендуется постепенное, но устойчивое снижение АД за счет предложенных ниже медикаментов:

  1. Гипотиазид. Это диуретическое средство, которое на фоне мочегонного эффекта снижает высокое давление, действует в комплексе с антигипертензивными средствами. Рекомендованная доза – 25-50 мг 1 раз в сутки, при почечной недостаточности – не более 12,5 мг. Положительная динамика наблюдается на 3 – 4 сутки перорального приема, сохраняется на 1 – 2 недели после отмены лекарства. Имеются противопоказания, а в комплексной терапии важно учитывать лекарственное взаимодействие, часто используется в комбинации с Верошпироном и Триамтереном. По рекомендации лечащего врача Гипотиазид можно заменить другим диуретиком – Фурасемид.
  2. Дилтиазем. Медикамент обладает антиаритмическими, гипотензивными свойствами. Назначают при гипертонии, диабетической нефропатии, других патологиях сердечно-сосудистой системы. Оптимальная дозировка варьируется от 180 до 360 мг в день, разделенная на 2 – 3 приема. Разовую дозу глотать целиком, не разжевывать, запивать водой. Побочные явления: сухость во рту, признаки диспепсии, аллергические реакции, головокружение, мигрени, бессонница.
  3. Нифедипин. Препарат быстро снижает давление, может использоваться как экстренная помощь. Существуют ретардные формы для длительного применения.

На каждый день

От высокого АД необходимо проходить полный курс перорального приема гипертензивных средств, но при снижении терапевтического эффекта немедленно ввести замену. Если пациент страдает гипертонией, основная цель медикаментозной терапии – купировать острый приступ, предотвратить его появление. По истечению указанного срока лекарство положено заменить, поскольку желаемое действие значительно слабеет, наблюдается так называемый «эффект привыкания». Вот эффективные таблетки на каждый день:

  1. Периндоприл. Этот препарат с сосудосуживающим действием тоже производится в форме таблеток. Используется для основного и вспомогательного лечения высокого давления при гипертензии, ИБС, после перенесенного инсульта по ишемическому типу. Начальная доза – 4 мг (для пожилых – 2 мг), но через несколько дней ее можно повысить вдвое. При почечной и печеночной недостаточности рекомендованные дозы необходимо корректировать (снижать). Препарат нежелательно сочетать с диуретиками.
  2. Вазотенз. Антагонист рецепторов ангиотензина II с гипотензивными свойствами. Начальная дозировка – 50 мг, которую желательно увеличивать до 100 мг. Принимать таблетки от высокого давления требуется в несколько приемов при курсе лечения 1 – 2 недели. Медикамент участвует в схеме комплексной терапии, но при назначении одновременно с диуретиками начальную дозу положено снизить до 25 мг. При накопительном эффекте лечебное действие слабеет, необходимо менять лекарство быстрого действия от высокого АД.
  3. Арифон-ретард (индопамид). Это эффективный диуретик, который желательно использовать в минимальных дозах. Увеличение диуреза исключено, зато спад показателя АД наблюдается в течение часа с момента приема разовой дозы. Рекомендуется принимать по 1 драже в день – утром, обязательно перед приемом пищи. Препарат сокращает гипертрофию левого желудочка, хорошо переносится больным, разрешен даже при эндокринных заболеваниях. Противопоказания: почечная и печеночная недостаточность.

Препараты нового поколения

При гипертонии 2 и 3 степени без медицинских препаратов быстрого действия нормализовать высокое давление не получится. Современные медикаменты в таблетках одновременно избавляют от скачков АД, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, почек и органов ЦНС. Среди преимуществ консервативного лечения выделяют снижение гипертрофии левого желудочка, стабильность сексуальной функции и работоспособности, щадящий эффект в отношении нервной системы. Таблетки быстрого действия последнего поколения разрешены даже пенсионерам.

  1. Кальцигард Ретард. Лекарство обладает мягким, но целенаправленным действием, назначается при гипертензии, стенокардии. Средняя доза составляет 1 пилюля дважды за день во время трапезы или после ее окончания. Среди противопоказаний: острая стадия инфаркта миокарда, нестабильная стенокардия, сердечные заболевания стадии рецидива, непереносимость синтетических компонентов. Побочные эффекты: нервные нарушения, аллергические реакции проблемы в работе пищеварительной системы. Курс – 2 недели.
  2. Эдарби. Это блокатор рецепторов ангиотензина 2, который обеспечивает максимальный терапевтический эффект на 30 день консервативного лечения. Высокий показатель АД начинает падать спустя 2 – 3 дня с момента употребления первой пилюли. Начальная доза препарата – 40 мг. Противопоказания: сахарный диабет, беременность, почечная недостаточность, возраст до 18 лет, повышенная чувствительность к компонентам лекарства. Побочные явления возникают редко, представлены приступами диспепсии, местными и аллергическими реакциями.

Таблетки длительного действия

Ряд медикаментов с гипотензивным действием отличается накопительным эффектом, т. е. устойчивая положительная динамика наблюдается не сразу. Среди преимуществ такого фармакологического назначения – продолжительное влияние на сосуды, длительный период ремиссии. Недостатки: неспособность быстро купировать острый день. Медикаменты назначаются лечащим врачом, являются частью комплексной терапии в домашних условиях. Вот о каких медикаментах от высокого АД идет речь:

  1. Бисопролол. Для комплексного лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, предназначенные для приема внутрь с индивидуальным курсом лечения. Начальная суточная доза – 2,5-5 мг с постепенным повышением до 5-10 мг. Максимальная дозировка не должна превышать 20 мг. Выводить лекарство предстоит постепенно, иначе может резко повыситься АД. Имеются противопоказания, побочные явления.
  2. Кордафлекс. Активный компонент – нифедипин. Средство от высокого АД обеспечивает постепенное расширение сосудистого просвета без побочных явлений. Начальная доза — по 10 мг трижды за сутки, при необходимости можно увеличить до 20 мг 1 – 2 раза в сутки. При нарушении предписанной дозы можно только ухудшить общее состояние пожилого человека, вызвать приступ другого хронического заболевания.
  3. Метопролол. Препарат отличается антиаритмическими, антиангинальными, антигипертензивными и незначительными мембраностабилизирующими свойствами. Начальная доза составляет 50-100 мг в 2 пероральных приема. Максимальная доза не должна превышать 200 мг за сутки.

Как понизить давление таблетками быстро

Секрет долголетия в сосудах

Читать еще:  Симптомы и лечение гипертонии 3 степени

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Рост артериального давления может быть у любых людей и причины тому самые разнообразные, которые могут быть из-за волнений и стрессов, а заканчиваются серьезными болезнями. При гипертонии в запущенной форме, у людей часто развиваются гипертонические кризы, которые необходимо быстро купировать. Для этого могут использовать таблетки от высокого давления быстрого действия. Также препараты применяются для лечения гипертонической болезни на длительной основе.

Диуретики

Диуретики или мочегонные лекарств могут использоваться для быстрого снижения давления и считаются самыми распространенными для лечения болезни. Во время использования такой группы таблеток, организм может избавиться от излишней жидкости, также сокращается количество крови, за счет чего артериальный показатель давления снижается. В группу диуретиков входит много лекарств, но только некоторые из них будут самыми эффективными.

Лазикс

Такой препарат относится к хорошим мочегонным таблеткам, что могут сократить давление за счет вывода жидкости. Для общего улучшения состояния и нормализации показателей давления надо принимать таблетки в дозе 20-40 мг. Результативность от лекарства наблюдается на протяжении часа после применения лекарство.

Данное лекарство надо аккуратно использовать при болезнях и нарушениях работы почек, поскольку диуретики способны привести к дисфункции органа. Дозировку может подбирать только врач. При использовании Лазикса необходимо придерживаться правил питьевого режима.

Трифас

Если происходит резкий скачок давление, то таблетка Трифас в дозе 5 мг способна быстро сбивать показатели, и нормализовать состояние. Для длительного лечения дозировку надо сократить до 2,5 мг. Если дозировка не дает положительного результата, то доктора могут повышать ее, чтобы улучшить терапевтический эффект, как правило, доза увеличивается в два раза.

Когда будет снят острый приступ гипертонии, то на протяжении недели эффект сохраняется. Стоит отметить, что данные таблетки будут максимально эффективны только при начальной стадии развития гипертонии. Для дальнейшего лечения необходимо комбинировать мочегонные средства или совмещать их с таблетками других групп для лечения гипертонии.

Бета-блокаторы

Бета-блокаторы – это группа медикаментов, что позволяет снизить активность сердечного сокращения, за счет чего сокращается объем циркулируемой крови, что и приводит к снижению давления. Группа препаратов подойдет для людей при гипертонии, у которых также есть тахикардия и другие сбои в работе сердца.

Метопролол

Таблетки мягко действуют на организм больного, при этом препарат быстродействующий и после употребления лекарства эффективность наблюдается на протяжении получаса. Для купирования резкого повышения давления необходимо принять таблетку в дозе 100 мг активного вещества. После снижения давления надо продолжить использовать таблетки, дабы состояние не ухудшилось. Для дальнейшей терапии врач подбирает дозу индивидуально для пациента, и она может быть 50-100 мг.

Анаприлин

После приема таблетки Анаприлина снижение давления происходит на протяжении часа. В зависимости от состояния и силы приступа может использовать дозировка от 20 до 40 мг. Таблетки надо использовать по разу в день. Для поддержания результата рекомендуется продолжать лечение, за счет чего исключается риск развития осложнений и инвалидности при гипертонии. Стоит отметить, что таблетки надо использовать с аккуратностью людям с почечными патологиями. Для таких пациентов дозировка подбирается отдельно.

Карведилол

Снизить высокий показатель давление способен Карведилол. После приема таблетки результат появляется на протяжении часа, при этом максимальная эффективность будет появляться за сутки. Подобное лекарства рекомендуется применять для длительного лечения гипертонии. Также средство показано при недостаточности сердца.

После использования препарата у многих людей появляются побочные действия в виде сильной боли головы, а также сухости глазного яблока. Для исключения подобных проявлений при резких скачках показателей надо принимать по 6,25 мг активного веществ, а потом снижать дозу для поддержания нормального давления.

Бета-блокаторы могут сбивать повышенный показатель за счет сильного расслабления мускулатуры сердца и улучшения кровотока. При выборе средства эти параметры важно учитывать.

Ингибиторы АПФ

Группы лекарств от гипертонии, что рекомендуется пациентам с ишемией и другими болезнями сердца. Такие лекарства можно применять при диабете.

Зофеноприл

Подобное лекарство относится к новому поколению и считается улучшенной версией Каптоприла. Для купирования гипертонического криза и быстрого снижения давления нужно применять от 7,5 до 30 мг действующего веществ. Поскольку средство выходить естественным путем только на 60%,то при болезнях почек важно скорректировать дозу.

После нормализации состояния надо скорректировать норму потребления лекарства и принимать таблетку по 2 раза в сутки. Пить лекарство нужно за 20 минут до трапезы.

Квинаприл

Этот препарат способен снимать высокое давление на протяжении 15-40 минут после употребления. В зависимости от степени тяжести и стадии гипертонии доктора назначают дозу 10-40 мг. Медикамент можно применять для длительной терапии. Если нарушить норму потребления, то развивается брадикардия.

Лизиноприл

После употребления препарата улучшение состояния начинается на протяжении часа и максимальный эффект 6 часов и сохраняется сутки. Медикамент имеет продолжительное действие и в сутки можно использовать 5-40 мг. Принимать таблетки необходимо по разу в день каждое утро. Во время лечения гипертонии эффект появляется почти с первых дней приема. У лекарства есть побочные действия:

  1. Сухой кашель.
  2. Сухость рта.
  3. Снижение давление ниже границ нормы.
  4. Головокружение.
  5. Повышенное выделение пота.

Такие таблетки рекомендованы людям при гипертонии с осложнениями на сердце, также можно использовать при диабете и после инфаркта.

Лучшие препараты

Основные препараты, чем снизить давление, представлены и разбиты по группам. В медицинской практике есть, и другие лекарства от гипертонии и лучшие из них представлены ниже.

Индапамид

Такое средство является очень мощным медикаментом в борьбе с гипертонией. Результат после приема наблюдается на протяжении четверти часа. Но для получения нужного эффекта потребуется правильно подобрать дозировку, чтобы состояние пациента не ухудшалось. В зависимости от степени тяжести болезни назначают 1,25-2,5 мг действующего веществ. Принимать таблетку надо разово, после чего врач переводит пациента на поддерживающую терапию.

Гидрохлортиазид

Данное лекарство относится к сильному диуретику, что дает возможность быстро выводить жидкость. Это позволяет понижать давление на протяжении первых 30 минут после употребления. Эффект от таблетки держится на протяжении суток, а для лечения используется норма 25-100 мг.

Рамиприл

Медикамент используется в качестве профилактики осложнений при гипертонии, к примеру, инсульта и инфаркта. Снятие симптомов и высоких показателей происходит через 10 минут. Для разового купирования приступа необходимо применять 2,5-5 мг действующего вещества. Для длительной терапии норма подбирается индивидуально, но максимально допустимая доза составляет 10 мг в день. Пить таблетку надо до завтрака каждое утро.

Лозартан

Отличительной особенностью препарата является скорость его влияния на давление, а также возможность применения лекарства диабетикам, без появления побочных действий. Лозартан входит в группу сартанов и быстро расширяет сосуды, не позволяя им сужаться. После использования 12,5-25 мг препарата эффективность появляется сразу, максимальный результат будет через 3-5 часов и держится 24 часа. Стойкий результат появляется после 6 недельного курса лечения.

Если пациент уже использует Лозартан для лечения гипертонии, то во время криза потребуется принять большую дозировку, что равна 50-100 мг. Основные достоинства средства таковы:

  1. Явный и стойки результат.
  2. Отличная переносимость разными организмами, у препарата минимальное количество побочных эффектов.
  3. Лекарство удобно принимать, ведь надо использовать по 1 таблетке каждый день.

Среди минусов можно выделить стоимость лекарства, ведь она выше, чем у аналогов. Очень редко возникают побочные действия в виде:

  1. Головной боли.
  2. Головокружения.
  3. Сбоев ритма сердца.
  4. Заложенность носа.
  5. Слабость.

Побочные действия появляются только у 1% людей. Лозартан – самый эффективный медикамент данной группы, но можно заменять его Валсартаном или Телмисартаном. Как показали исследования результат при гипертонии положительный, даже при тяжелом течении болезни.

Рениприл ГТ

Подобное средство относится к комбинированным медикаментов. В его состав входит несколько активных веществ разных групп. За счет этого достаточно 1 таблетки, чтобы получить длительный гипотензивный эффект. Снижение показателей происходит мягко, что немаловажно, из организма не выводится калий, который нужен для работы сердца и сосудистой системы.

К достоинствам можно отнести:

  1. Высокий уровень результативности.
  2. Отличную переносимость у больных.
  3. Самая большая концентрация активных веществ наблюдается через 2 часа после приема и эффект сохраняется 24 часа.
  4. После употребления с сердца снимается нагрузка, и оно работает в нормальном режиме.
  1. При беременности и грудном кормлении.
  2. При аллергии даже на один из компонентов.
  3. Болезнь Аддисона.
  4. Стеноз почек.

Каптоприл

Одно из самых известных медикаментозных средств для лечения гипертонии, что входит в группу ингибиторов АПФ. Используется таблетка для купирования резких скачков, кризов. Такое средство не рекомендуется применять для длительной терапии, особенно в старческом возрасте при атеросклерозе. В противном случае показатели могут сильно снижаться, вплоть до обмороков. Для максимально быстро помощи при кризах, таблетку надо класть под язык и рассасывать.

К плюсам входит:

  1. Быстрая нормализация состояния и показателей на тонометре.
  2. Улучшается снабжение кровью сердца.
  3. Исключается риск тромбообразования.
  4. Довольно дешевое средство, по сравнению с другими.

Хотя Каптоприл весьма эффективен и полезнее для купирования криза, но у него есть большое количество минусов и самый первый – при длительном приеме надо употреблять средство по 3-4 раза в сутки. Также после приема могут быть побочные действия в виде:

  1. Головокружения.
  2. Частого сердцебиения.

Запрещено использовать средство людям со стенозом аорты, с болезнями почем, а также при беременности.

Индапамид

Лекарство входит в группу диуретиков, часто используется в комплексе с другими медикаментами, но в малой дозе, чтобы не оказывать сильного мочегонного действия при этом удерживать давление в пределах нормы на протяжении дня. Основные достоинства Индапамида таковы:

  1. Удобно использовать, достаточно пить по таблетке в день каждое утро.
  2. Относится к самым безопасным лекарствам от гипертонии.
  3. Не наносит вред организму пациентов, у которых есть сбои эндокринной системы.
  4. Обладает минимальным количеством побочных действий и отлично переносится пациентами.
  5. Снимает высокие нагрузки с сердца.
  6. Приемлемая цена.

Запрещается использовать препарат при гипертонии с болезнями почек, печени, а также при аллергии на активные компоненты. Если у больного непереносимость лактозы, то для снижения давления от таблеток лучше отказаться.

Как усилить действие медикаментов?

Понизить давление быстро таблетками можно, если придерживаться определенных правил употребления. Для этого необходим:

  1. Не измельчать и не разделять таблетку на несколько приемов.
  2. Принимать лекарство в установленной врачом дозировке, если сократить норму, то состояние не будет улучшаться, а при превышении ее возможно развитие брадикардии и патологических почечных процессов.
  3. Во время приступа рекомендуется выйти на улицу или открыть окна в комнате для притока свежего воздуха.
  4. При кризах лучше принимать сидячее положение, чтобы состояние облегчилось.
  5. Если таблетки запиваются, то вода не должна быть холодной или горячей.
  6. Запрещается смешивать разные препараты для быстрого снижения давления. В результате употребления сразу нескольких препаратов больного потребуется госпитализировать и оказывать неотложную помощь в условиях больницы.

Описанные средства надо держать в домашней аптечке гипертоника, чтобы остановить кризы и резкие скачки показателей. Препараты подбираются только врачами, индивидуально для пациента, что дает возможность исключить развитие вторичных болезней печенки и почек.

Читать еще:  Таблетки от повышенного пульса список

Обзор таблеток от повышенного давления: лучшие препараты для лечения гипертонии с минимальными побочными эффектами

Своевременное лечение гипертонии помогает значительно сократить смертность от сердечно-сосудистых осложнений. Рассмотрим ТОП часто назначаемых, самых эффективных препаратов от повышенного давления, какие из них считаются лучшими и почему, как правильно выбрать средство от гипертонии – примерные цены на лекарства.

Торговые названия препаратов

От того удастся ли снизить давление до целевого уровня зависит качество и продолжительность жизни пациента. Подбирая препарат врач учитывает наличие:

  • факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Курение, лишний вес, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, потребление большого количества соли значительно повышают вероятность развития инфаркта миокарда, инсульта;
  • хронических заболеваний: патологий почек, щитовидной железы, сахарного диабета, метаболического синдрома, атеросклеротического поражения сосудов;
  • состояние сердца;
  • перенесенных инфарктов миокарда, инсульта;
  • физиологические особенности организма: пожилой возраст, беременность;
  • возможность лекарственных взаимодействий.

Выбрать гипотензивное средство самостоятельно не получится, поскольку критерии подбора очень индивидуальны, требует специальных знаний. Правильно подобранное лекарство должно быть одновременно эффективным, безопасным, соответствовать состоянию здоровья пациента.

Однако определенные закономерности все-таки есть. Мы подготовили, список самых эффективных препаратов, которые помогают большинству больных снизить артериальное давление самостоятельно.

Таблетки от гипертонии делят на 8 фармакологических классов, образующих две большие группы препаратов первой линии (назначаются в первую очередь) и второй линии – используются для длительной терапии отдельных групп пациентов: беременных, больных сахарным диабетом, пожилых.

Медикаменты первой линии это:

  • ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ингибиторы АПФ);
  • мочегонные препараты;
  • антагонисты кальция;
  • ингибиторы рецепторов ангиотензина II;
  • бета-адреноблокаторы.

К лекарствам второй линии относятся:

  • альфа-адреноблокаторы;
  • средства центрального действия;
  • вазодилататоры прямого действия.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

По статистике российские врачи чаще всего назначают своим пациентам ингибиторы АПФ (иАПФ). Кроме хорошо выраженного антигипертензивного эффекта эти лекарства уменьшают выраженность гипертрофии (разрастания) левого желудочка, предотвращают ухудшение состояния почек, снижают количества белка, выводимого с мочой.

Ангиотензин – гормон, вызывающий сужение сосудов. Особенно эффективно он воздействует на артерии почек. Ингибиторы АПФ снижают выработку гормона. Уменьшение концентрации ангиотензина сопровождается расслаблением сосудистых стенок, расширением артерий, снижением повышенного артериального давления.

Типичные побочные эффекты ингибиторов АПФ:

  • сыпь;
  • потеря вкуса;
  • постоянный сухой, грубый кашель;
  • патология почек (редко).

Лекарственные средства данной группы противопоказаны женщинам, планирующим беременность, могут нанести серьезный ущерб здоровью матери и малыша. При случайном зачатии необходимо срочно обратиться за помощью к врачу.

Капотен

Каптоприл – самый часто назначаемый представитель ингибиторов АПФ, относится к препаратам быстрого действия, назначают для купирования гипертонического криза. Как и все лекарства экстренной помощи не используется при длительном лечении гипертонии.

  • обладает быстрым действием;
  • улучшает кровоснабжение почек, замедляет развитие почечной недостаточности;
  • увеличивает сердечный выброс;
  • улучшает сон, эмоциональное состояние пациента;
  • больные сердечной недостаточностью на фоне прием каптоприла лучше переносят физические нагрузки, дольше живут, лучше себя чувствуют;
  • у пациентов с сахарным диабетом уменьшает пульс.
  • нужно часто принимать (до 4 раз/сутки);
  • не подходит больным с наследственным или идиопатическим отеком Квинке, непереносимостью иАПФ, первичным гиперальдостеронизмом, беременным, кормящим.
  • нельзя назначать диабетикам при одновременном приеме с алискиреном;
  • осторожно назначается при острых заболеваниях почек, наличии трансплантированной почки, некоторых заболеваниях сердца, аортальном стенозе, повышенном уровне калия.

Эналаприл

Недорогой препарат понижающий давление, который широко используется для лечения артериальной гипертензии в странах СНГ.

  • обладает быстрым действием;
  • удобный режим приема;
  • увеличивает сердечный выброс;
  • улучшает почечный кровоток;
  • уменьшает потери белка с мочой у больных нефропатией;
  • длительный прием сопровождается лучшей переносимостью физической нагрузки, улучшает состояние сердечной мышцы;
  • можно комбинировать с другими лекарствами.
  • противопоказан людям, пережившим отек Квинке, больным порфирией, дефицитом лактазы или ее непереносимостью, беременным, кормящим, детям;
  • нельзя назначать диабетикам при одновременном приеме с алискиреном;
  • осторожно назначается при острых заболеваниях почек, наличии трансплантированной почки, ишемической болезни сердца, а также некоторых других сердечных патологиях, аортальном стенозе, повышенном уровне калия, системной красной волчанке, ишемии мозга, недостаточности печени;
  • не рекомендован пожилым людям (старше 65 лет);
  • требует особого контроля состояния здоровья, если пациент принимает диуретики, иммунодепрессанты.

Диуретики: мочегонные препараты

Применение диуретиков способствуют выведению из организма излишков соли, воды. Мочегонные средства редко используют в качестве монотерапии, применяются в качестве вспомогательных средств.

Лекарства от повышенного давления

На сайте «Горздрав» можно оформить заказ и купить препараты, разработанные для нормализации артериального давления. В список доступных к заказу средств входят таблетки, капсулы, растворы и капли, улучшающие работу сердечно-сосудистой системы и обеспечивающие надежную профилактику заболеваний сердца. Среди них — медикаменты с минимальным количеством побочных эффектов.

Все лекарства, имеющиеся в наличии, являются оригинальными, имеют лицензии и сертификаты качества. Они произведены надежными отечественными и иностранными компаниями.

Заказать лекарства от повышенного давления

«Горздрав» — одна из сетей аптек в России. Мы объединяем более 750 филиалов, действующих на территории Москвы и Санкт-Петербурга и прилегающих областей. Используя функционал нашего сайта, вы можете заказать необходимое лекарство от давления и забрать его в аптеке, которая находится недалеко от дома. Для этого в момент формирования заказа выберите из предложенного перечня подходящий адрес.

На интернет-ресурсе можно подбирать лекарственные средства по ценам, отзывам покупателей, отыскивать дешевые или дорогие аналоги дорогих медикаментов по действующему веществу. Также мы публикуем инструкции по применению, чтобы вы могли заранее ознакомиться со способами приема покупаемого препарата, показаниями и противопоказаниями к его использованию.

Применение препаратов от давления

Гипертония — коварное заболевание. Речь о ней идет, если артериальное давление превышает 140-159/90-99 мм рт. ст.[1] Привести к развитию патологии может неправильное питание, ожирение, постоянное выполнение тяжелой физической работы, наследственная предрасположенность. О том, что нужно принимать препараты от давления, можно понять по следующим симптомам:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • тошнота;
  • вялость;
  • высокая утомляемость.

Прежде чем выпить таблетки для быстрой нормализации давления, необходимо измерить его. При разных показателях показаны разные понижающие гипертонические средства.

Чем снять глазное и артериальное давление, пациенту должен подсказать квалифицированный врач. Во избежание передозировки перед использованием средства от повышенного давления нужно внимательно прочитать инструкцию по применению.

Формы выпуска

Самыми популярными в списке препаратов от давления являются таблетки. Это объясняется удобством их использования в любом месте, где бы человек ни находился. Однако при очень высоком давлении врачи отдают предпочтение уколам.

В каталоге «Горздрав» можно приобрести лекарства от гипертонии не только в таблетках, но в:

  • ампулах;
  • растворах для внутривенного/внутримышечного введения;
  • капель.

Для кого

У детей высокое кровяное давление встречается редко. Чаще из-за него страдают взрослые. Мы предлагаем широкий ассортимент медикаментов, которые могут применяться для снижения давления:

  • у взрослых;
  • у пожилых людей;
  • у детей, подростков.

Также в наличии есть лекарства для беременных, но использовать их будущая мама должна строго после консультации с терапевтом женской консультации.

Противопоказания

Нельзя пить препараты для понижения давления при нормальных и пониженных показателях. К прочим противопоказаниям относятся:

  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергические реакции на компоненты состава.

Большинство из представленных на фармакологическом рынке средств также нельзя использовать беременным и кормящим женщинам.

Сертификаты

Некоторые сертификаты товаров, представленных в нашем каталоге.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

  1. [1] Савко «Гипертония. Причины, профилактика, лечение». СПб, 2018, 192 с.

15 лучших лекарств от повышенного давления

Гипертонией страдает больше 70% людей, перешедших возрастной порог 45—50 лет. Таблетки, своевременно избавляющие от повышенного давления, необходимо иметь под рукой всегда. Если не снизить показатели, усиливается риск гипертонического криза. Он, в свою очередь, ведёт к ещё более плачевным последствиям – затяжным мигреням, инфаркту, инсульту и пр.

Быстродействующие таблетки для снижения давления

Понимая, чем снизить давление, удастся предотвратить осложнения. Быстро и эффективно с задачей справляются представленные ниже медикаменты. В дополнение они стабилизируют пульс и снимают прочую неприятную симптоматику гипертонии.

№1. Небилет

Цена – 1350 рублей. Препараты на основе небиволола назначаются от давления чаще всего. «Небилет» входит в перечень действенных средств, выпускается в Германии, имеет массу положительных откликов, легко переносится организмом. Лекарство нормализует сердцебиение, расширяет каналы крови, убирает отдышку и сопутствующие признаки. Состав направлен на повышение работоспособности физического и умственного плана. Положительной чертой препарата считается безопасность для мужчин. В отличие от аналогов, «Небилет» не сказывается негативно на потенции. Средство пьют единожды в сутки, поскольку эффект сохраняется минимум на 20 часов. Не стоит принимать лекарство без предварительной консультации с доктором, имеются противопоказания.

№2. Раунатин

Цена – 220 рублей. Таблетки сосредотачивают экстракт раувольфии, растение помогает от повышенного давления в кратчайшие сроки (15—30 минут). Лекарства на натуральной основе недорогие, но эффективные, не нужно их недооценивать. Средство назначается всем категориям лиц, страдающим гипертонией. Оно благоприятно воздействует на ЦНС, успокаивает, контролирует сердечный ритм. Препарат необходимо пить курсом продолжительностью 1 месяц. В первый день терапии можно употребить всего 1 единицу. Далее частота приёма устанавливается с учётом симптоматики, суточная норма – 4—5 таблеток.

№3. Андипал

Цена – 130 рублей. «Андипал» содержит метамизол натрия, который благоприятно сказывается на деятельности всей сердечно-сосудистой системы. От давления средство принимают 1 неделю, на сутки отводится 2 таблетки, если доктор не установил иного. Лекарство направлено на снятие спазмов кровеносных каналов, поэтому его пьют для спасения от головных болей на фоне повышения показателей АД. Препарат даёт стойкий эффект в борьбе с гипертонией, но его нельзя совмещать с «Папаверином» и «Дибазолом».

№4. Лозартан

Цена – 280 рублей. Эти таблетки целесообразно вводить в терапию от повышенного давления, поскольку они подходят на каждый день. Главным компонентом выступает калия лозартан. Под действием вспомогательных компонентов результат от приёма сохраняется на сутки. Средство эффективно справляется даже с резкими скачками АД, нормализуя состояние и снимая нагрузку с сердечной мышцы. «Лозартан» особенно рекомендован диабетикам, поскольку контролирует показатели глюкозы в крови. Для лечения гипертонии в сутки принимают максимум 50 мг. Положительная динамика проявляется по истечении 10 суток, но для лучшего эффекта препарат пьют курсом не менее 1,5 месяцев.

№5. Резерпин

Цена – 140 рублей. Дешёвые таблетки, активным веществом которых выступает резерпин. Ценовая политика не сказывается негативно на эффективности лечения, вскоре после приёма от высокого давления не останется и следа. Главным показанием к приёму считается гипертензия в стойкой форме. Средство включено в перечень жизненно необходимых медикаментов для гипертоников. На сутки устанавливается максимальная дозировка – 0,5 мг. После стабилизации показателей её снижают и переходят на поддерживающий курс – 0,1 мг. ежесуточно.

№6. Капотен

Цена – 340 рублей. Таблетки с включением каптоприла в качестве действующего соединения. Препарат пьют от повышенного давления, имеющего стойкую форму. Лекарство быстро стабилизирует показатели, результат от приёма сохраняется на длительное время. «Капотен» часто прописывается категориям лиц, страдающим диабетической нефропатией. Также кардиологи назначают средство людям после перенесённого инфаркта, чтобы обеспечить скорое рубцевание сердечной мышцы и поддерживать давление в норме. Дозировку и кратность приёма устанавливает врач, опираясь на состояние больного.

Читать еще:  Список бета блокаторов при гипертонии

№7. Каптоприл

Цена – 160 рублей. Основным веществом препарата является каптоприл, от давления это лекарство избавляет очень быстро (в течение 20 минут). Средство прописывается лицам с диагностированной гипертонией, имеющим проблемы с сердцем (сбои в функционировании левого желудочка). Рекомендуется вводить «Каптоприл» в комплексное лечение заболеваний, затрагивающих сердечно-сосудистую систему. Препарат пьют дважды в сутки по 25 мг. Обязателен приём перед отходом ко сну. В некоторых случаях дозировка увеличивается. После достижения положительных результатов нужно пропить средство ещё 1 месяц.

№8. Арифон-ретард

Цена – 400 рублей. По мнению многих специалистов, лучше этого лекарства от гипертонии не найти. Препарат относится к диуретикам, содержит индапамид в качестве основополагающего соединения. Принцип действия заключается в выводе избытка жидкости, солей, токсичных веществ, а также улучшения тонуса сосудов. Средство поддерживает работу сердца, предупреждая инфаркт. «Арифон-ретард» принимается курсом 1 месяц по 1,5 мг. (1 таблетка) ежесуточно. Предпочтение отдаётся приёму в утренние часы.

№9. Норваск

Цена – 330 рублей. Таблетки «Норвакс» спасают от повышенного давления за счёт блокирования кальциевых каналов. Дополнительно средство предупреждает возникновение приступа стенокардии. АД снижается на длительное время на фоне расширения кровеносных сосудов. В сутки достаточно принимать 1 таблетку, чтобы стабилизировать состояние.

№10. Нифедипин

Цена – 30 рублей. Таблетки созданы на основе одноимённого действующего вещества. Их часто назначают от давления. Чтобы обеспечить быстродействие, препарат кладут под язык. Активные вещества улучшают кровоснабжение во всём организме, ткани насыщаются кислородом, сосуды расширяются, уходят спазмы. Суточная норма не должна превышать 40 мг.

№11. Метилдофа

Цена – 230 рублей. Когда высокое давление даёт о себе знать, необходимо провести своевременное лечение. Принимая таблетки «Метилдофа», улучшится кровоснабжение во всех внутренних органах. Средство повышает тонус сосудов, на фоне чего снижается АД. Преимущество препарата в том, что он не имеет противопоказаний и разрешён во время вынашивания плода.

№12. Эналаприл

Цена – 160 рублей. Считается, что это лучшие таблетки, которые быстро расширяют сосуды, не вызывая аритмии. От повышенного давления достаточно принять 5 мг. препарата. Такой суточной нормы в начале терапии вполне достаточно. При необходимости доктор повышает дозировку. Оздоровительный курс длится 1—2 недели.

№13. Верапамил

Цена – 140 рублей. Таблетки используются для снижения давления и профилактики сердечных заболеваний. Основное вещество верапамил гидрохлорид быстро стабилизирует АД. Средство нередко назначают при стенокардии, аритмии, тахикардии. За счёт расширения сосудов повышается циркуляция крови. Схему лечения назначает исключительно доктор с учётом особенностей организма пациента.

№14. Престариум А

Цена – 480 рублей. Популярные таблетки, разработанные от гипертонии, относятся к группе ингибиторов АПФ. Современный препарат используется для лечения диастолической и систолической гипертензии. После однократного приёма лекарство сохраняет терапевтическое действие в течение суток. Средство уменьшает чрезмерное развитие левого желудочка сердца за счёт улучшения эластичности крупных сосудов. Таблетки профилактируют образование инсульта. Также их назначают для лечения ишемии. Продолжительность терапии устанавливается доктором.

№15. Верошпирон

Цена – 270 рублей. Таблетки относятся к калийсберегающим диуретикам. От повышенного давления получается избавиться за счёт мочегонного действия. При этом препарат не вымывает магний из организма, в отличие от аналогичных средств. Лекарство прописывается к приёму под присмотром врача. Его следует принимать до 4 раз в сутки. Таблетки обладает широким спектром действия. Перед началом курса необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний и побочных реакций.

Выбирая лекарство от давления, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с доктором. Правильно составленная терапия позволит добиться желаемого результата за максимально короткий срок. Помимо этого на организм не будет оказано дополнительной нагрузки.

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

И ещё 10, которые помогут забыть о повышенном давлении навсегда.

Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежедневно уносит жизни более тысячи High Blood Pressure Facts человек.

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

  • Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
  • Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила High blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показывают HEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

  • Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
  • Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
  • Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body давление.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить Effects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установлено Using Apple Cider Vinegar to Help Lower Blood Pressure , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 ways to control high blood pressure without medication из 10 необходимых жизненных изменений:

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
  2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
  3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
  4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют The Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
  5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
  6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
  7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
  8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
  9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
  10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector