13 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Давление 150 на 90 пульс 60

Что значат показатели давления 150 на 90, что делать при таком АД, каковы причины у взрослых, беременных и детей?

Болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место по причине смертности среди населения в возрасте от 40 до 70 лет. Можно сказать, что это чума 21 века. Единственным плюсом является то, что вместе со стремительным распространением заболевания появляются и новые способы борьбы с ним. Чтобы успешно применять новинки фармакологии нужно знать, что значит давление 150 на 90, и уметь расшифровывать другие показатели тонометра.

Что значат показатели?

Что значит показатель 150 на 90 известно не многим. Особенно это касается людей, впервые столкнувшихся с ухудшением самочувствия, вследствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Нормальным в медицине считается показатель у взрослого 120 на 70. Повышение не более чем на десять единиц каждого из показателей − это тоже нормально.

Величина 120 указывает на давление крови в артериях во время сердечного сокращения. Значение 70 – указывает на давление в артериях во время расслабления мышцы. Показатель 150 на 90 считается высоким. Это существенно нарушенная норма для людей среднего возраста и подростков.

Нужно отметить, что у людей пенсионного возраста подобные показатели могут быть нормой.

Опасно ли такое АД?

Если у вас поднялось давление до показателей 140-150 на 80-90, это может говорить о начальной стадии такой болезни, как гипертония. Данное заболевание характеризуется постоянно высоким давлением в артериях и требует стабилизации специальными медикаментами.

Если в артериях кровь перемещается под постоянно повышенным давлением, сердце и ряд других органов, вынуждены работать в усиленном режиме. Они не успевают перекачивать подающуюся кровь. Вследствие этого у человека могут отказывать почки, развиваться инсульты и инфаркты.

Если повышенное давление встречается редко, после стресса, к примеру, то можно провести корректирующую терапию. Особой опасности такая ситуация не несет — это естественная реакция организма на раздражитель. В случае устойчивого высокого давления на протяжении 3‐х и более дней, пациенту ставят диагноз «гипертония». И тогда ему необходимо пожизненное употребление антигипертензивных лекарственных препаратов.

Причины

Человеческий организм очень сложный механизм, в нем все взаимосвязано. Сбой в работе одного органа может существенно исказить работу другого. Так же и в случае с гипертонией — спровоцировать завышенные показатели могут заболевания любого из внутренних органов, к примеру, пиелонефрит, болезни ЖКТ, а также онкологические новообразования. Причины формирования гипертонии могут также скрываться в:

  • неправильном питании − употребление некачественной пищи провоцирует скопление холестерина, вследствие чего на сосудах формируются атеросклеротические бляшки, сужается просвет и кровь не может нормально циркулировать;
  • вредных привычках − курение и алкоголь отравляют организм токсинами и никотиновыми смолами, что в десяток раз повышает вероятность развития гипертонии и инсульта;
  • малоподвижном образе жизни и чрезмерных нагрузках, которые негативно отображаются на состоянии человека — гиподинамия провоцирует образование застойных явлений в сосудах, а чрезмерные нагрузки повышают давление и могут вызвать инсульт головного мозга;
  • сахарном диабете − это системное заболевание характеризуется нарушением углеродного обмена. Он имеет прямую взаимосвязь с кровообращением и транспортировкой кислорода к сердечной мышце.

У людей преклонного возраста гипертония может быть следствием возрастных изменений. Сосуды с возрастом теряют свою эластичность, снижается их тонус, соответственно нарушается процесс кровообращения. Примерно 79% людей от 60 до 80 лет страдают гипертонией.

В период вынашивания малыша в организме женщины происходит ряд изменений, но скачки давления до показателя 150 на 90 в этот список не входят. Это патологическое состояние, которое требует незамедлительного лечения. При регулярных подъемах давления плацента отслаивается, и роды могут начаться преждевременно. При гипертензии беременных существует также вероятность развития патологий у плода и задержки его развития .

У подростков высокое давление может быть следствием сахарного диабета, ожирения, а также врожденных патологий внутренних органов. Следует отметить, что диагноз «гипертония» подросткам в 12 лет ставят, когда показатели тонометра показывают всего лишь 125 на 80. В возрасте 16 лет гипертонию диагностируют при величине 135 на 85, а в возрасте 18 лет патологическим считают давление 140 на 90 мм рт.ст.

Симптомы

Помимо показателей тонометра на высокое артериальное давление могут указывать такие симптомы, как головокружение, тошнота, приступы рвоты, покраснение лица, учащение пульса, боль в затылке, отечность конечностей, а также снижение концентрации внимания. Некоторые люди испытывают шум в ушах и характерный звон от своего голоса.

Иногда перед глазами появляются «мушки», человек находиться в полуобморочном состоянии и теряет работоспособность на какой-то промежуток времени.

От величины показателей тонометра, а также индивидуальных особенностей организма зависит интенсивность проявления симптомов.

Если клиническая картина держится на протяжении нескольких часов, важно вызвать скорую помощь.

Пульс

Пульс и давление связаны между собой. Когда повышается АД, пульс учащается и это расценивается как норма. Тахикардией считается частота сердечных сокращений более 90 ударов в минуту.

Важно отметить, что есть ситуации, когда АД повышенное, а пульс наоборот снижен.Брадикардией считается пульс менее 60 ударов в минуту. Как правило, это говорит о развитии пороков сердечной мышцы и появлении нарушений в его нормальной функции.

Для определения конкретной причины низкого пульса при давлении 150 на 90 требуется пройти ряд инструментальных исследований и лабораторных анализов.

Что делать таких показателях?

Что делать при давлении 150 на 90 расскажет лечащий врач или врач скорой помощи. Прибыв к больному на вызов, доктор в первую очередь стабилизирует пациента, дав ему выпить такие препараты как Каптоприл, Капотен, Анаприлин или Нитроглицирин. Больного следует уложить на высокую подушку и обеспечить беспрепятственный приток воздуха.

Что принимать после того, как давление снизилось, вам также расскажет врач. Препараты выбираются исходя из вашего возраста и наличия сопутствующих болезней.

Высокое АД требует терапии по четко разработанной врачом схеме. Важно следить за своим состоянием во время приема того или иного препарата.

Если прописанное врачом лекарство на протяжении двух недель не дало ожидаемого результата, следует изменить методику терапии. Подбор лекарств − это длительная индивидуальная процедура, которая осуществляется методом проб и возможно, ошибок. Чтобы получить наилучший результат, требуется выбрать комплекс препаратов, которые не только нормализуют давление, но и поддержат другие органы в норме.

В лечении повышенного АД хорошо зарекомендовала себя народная терапия. Для нормализации состояния рекомендовано употреблять отвар рябины и семечек укропа, по два раза в день вместо чая. При повышенном давлении, вызванном стрессом, хорошо помогает отвар из мяты и тысячелетника. Регулярные скачки давления купирует настойка из пустырника, кружевницы лекарской и ромашки.

Профилактика

Известно, что любое заболевание намного проще предупредить, чем бороться с его прогрессирующей симптоматикой. Что касается гипертонии, то здесь это высказывание очень актуально:

  • В первую очередь, рекомендовано пересмотреть свой рацион. Обязательно снизить количество холестеринсодержащих продуктов. Не нужно отказываться от любимых блюд и голодать. Следует разработать баланс между употребляемыми калориями и их сжиганием.
  • Сведите к минимуму употребление алкогольных напитков и бросьте курить.
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  • Проходите профилактические осмотры у врача, хотя бы раз в году. Это позволит вам определить патологические процессы на раннем этапе и купировать болезнь, так и не дав ей проявить свои симптомы.


Если ваш тонометр с завидной постоянностью показывает цифры 150 на 90 и вам уже поставили диагноз гипертония, не отчаивайтесь. Помните, артериальная гипертензия — это не приговор. Современные медики научились успешно бороться с болезнями сердечно-сосудистой системы, кроме того методы терапии постоянно совершенствуются.

Самое важно не упустить момент, когда еще можно все исправить и вернуться к привычной жизни. Именно поэтому, не игнорируйте тревожные звоночки своего организма. Чем быстрее вы обратитесь к доктору за консультацией, тем скорее восстановите свое самочувствие.

Что значат показатели давления 150 на 90, что делать при таком АД, каковы причины у взрослых, беременных и детей

Как снизить повышенное давление в домашних условиях

Когда давление подскочило неожиданно, лучше не делать резких движений и вызвать скорую. Все вопросы относительно давления необходимо обсуждать с лечащим врачом. Если используемое лечение ничего не дает и давление по-прежнему повышено, то нужно действовать другими препаратами. Для тех, кто не лечится медикаментами, нужно хотя бы поменять образ жизни. Это будет полезно, но все же недостаточно. Только правильное лечение поможет вернуть нормальное давление.

Не забудьте напомнить доктору, чтобы он назначил обследование других органов и систем. Комплексный подход поможет избежать множества проблем со здоровьем, к примеру, остановки при ночном сне. Следует проанализировать все принимаемые лекарства, которые так или иначе действуют на АД. Например, такой нежелательной активностью могут обладать отдельные антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные средства.

Необходимо строго соблюдать назначенный врачом курс лечения. Обязательна покупка устройства для контроля давления. Существуют удобные браслеты для дома, которыми может пользоваться любой. Надо только нажать кнопку и прибор сам меряет давление, выводит показания на дисплей. Необходимо регулярно измерять давление, чтобы отследить, как организм реагирует на прием лекарств.

При любых проблемах с давлением целесообразно изменить жизнь в лучшую сторону. Пора задуматься о нормализации массы тела. При необходимости нужно похудеть и стараться оставаться в правильном весе. Также хорошо увеличить физические нагрузки, занимаясь безопасными видами спорта. О полезном и вредном при гипертонии фитнесе можно поговорить с врачом.

В большинстве случаев полезно снизить потребление соли до 2 г на день. Также желательно разумно пить кофе и кофеинсодержащих продуктов или максимально ограничить их. Недопустим прием алкоголя, так как он разрушает весь организм. Следует избегать стрессов, так как с ними любое заболевание прогрессирует быстрее, а без них наступает выздоровление.

Препараты от давления должны назначаться доктором. Обычно при давлении 150/90 не нужны неотложные действия медработников. Эффективные медикаменты в такой ситуации — это Бисопролол, Кардиприл, Амлодипин и Линотор. Как, правило, препараты подбирают в зависимости от пульса. Когда частота сокращений сердца высокая, подходит Бисопролол и Амлодипин. Если стоит диагноз диабет вместе с гипертонией либо есть заболевание почек, то принимают Линотор и Кардиприл. Все препараты принимают однократно в день по 10 мг.

Кроме указанных препаратов принимают 1 таблетку Кардиомагнила перед сном. Хорошо, если вместе с основным лечением принимается Аспаркам, его принимают месячным курсом 1 таблетку 3 раза в день.

Когда сбить высокое давление требуется в срочном порядке, то делают одну инъекцию 5 мл 25% Сульфата магния. Либо целесообразно принять 1 таблетку Каптопрес — положить ее под язык и ждать растворения.

При проблемах с давлением рекомендуют добавлять коньяк в кофе, умеренно пить все виды чая. Но многие врачи не одобряют эти напитки. Народные лекари рекомендуют принимать отвар подорожника, укропа, каркаде, гвоздики, крапивы. А еще могут быть полезными для профилактики боярышник, пустырник. Некоторые практикую дыхательную гимнастику для понижения давления. Но лекарства никто не отменял.

Лучше отнестись ко всем народным средствам скептически и использовать их только с согласия врача, как дополнительное средство. Гипертония лечится таблетками либо уколами в сочетании со здоровым образом жизни.

Лучше не руководствоваться советами знакомых и родственников относительно того, как понизить или повысить давление. Дело в том, что организм каждого человека по-разному может реагировать на прием различных продуктов и осуществление действий. Исходное состояние здоровья у всех разное. То, что подходит и помогает одному, может быть губительно для другого. Все лечебные действия при повышенном давлении согласуйте с врачом.

Читать еще:  Атрофия сердечной мышцы

Высокое давление и низкий пульс

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Низкий пульс при гипертонии относится к серьезной проблеме, поскольку таблетки, которые повышают пульс, увеличивают также рост давления, а прием медикаментов для снижения давления приводит к еще высшему падению пульса. Что делать в данной ситуации, какие причины и признаки, речь пойдет в статье.

Что означает низкий пульс и высокое давление

У человека без болезней и с нормальным здоровьем, давление должно быть 120 на 80 мм рт. ст., при этом есть возможные отклонения, которые также относятся к состоянию нормы и они колеблются в пределах 110-139/65-89 мм рт. ст. Любое отклонение от обозначенной границы, даже на несколько единиц, указывает на гипертоническую болезнь. Если у человека стабильно показатели тонометра указывают на 140/90 мм рт. ст., то это повышенное значение.

Некоторые люди считают, что при незначительном повышении можно не переживать, ведь показатели сами нормализуются. Стабилизация может быть, но при росте показателей происходит сильная нагрузка на сердце и сосуды, при очередных скачках возможно появление осложнений, патология переходит в более тяжелую форму, случаются гипертонические кризы, инсульты, инфаркты. Постоянно высокое давление делает сосуды не такими эластичными, они утончатся и могут порваться, вызывает кровоизлияние.

Что касается пульса, то для здоровых людей значение составляет 60-80 ударов/мин. У детей значение будет выше, порядка 100 ударов, а у младенца еще больше. Для взрослого человека пульс 50 ударов/мин. считается низким, относится к патологии. Подобный показатель говорит о нарушенной работе сердца и сосудов. Зачастую низкий пульс диагностируется у людей с гипотонией, но возможна проблема при гипертонии. Малый пульс в медицине называют брадикардией, это часто указывает на серьезные болезни. Недостаточная пульсация не позволяет органам и тканям получать нужный объем кислорода, за счет чего страдает изначально мозг и сердце.

Причины

Брадикардия при гипертонии диагностируется медиками крайне редко, зачастую проблема характерна для пациентов с сердечно-сосудистыми болезнями, когда импульсы передаются некорректно. Низкий пульс при высоком давлении имеет несколько причин:

  1. Сбои функций синусового узла.
  2. Кардиосклероз.
  3. Ослабленная мускулатура сердца.
  4. Врожденные дефекты и проблемы сердца.
  5. Миокардит.
  6. Развитие вегето-сосудистой дистонии.

Можно выделить ряд других причин, что не относятся к сердечным проблемам, но могут вызывать низкий пульс при гипертонии:

  1. Инфекционные болезни, протекающие в тяжелой форме.
  2. Сбои эндокринной системы.
  3. Гормональные изменения.
  4. Неправильная работа, болезни щитовидки.
  5. Излишняя масса тела.
  6. Сбои обменных процессов.
  7. Нарушения функций нервной системы.
  8. Внутреннее кровотечение.
  9. Недостаток витаминов.
  10. Анемия.
  11. Использование строгих диет продолжительное время.
  12. Сильная физическая нагрузка, характерная для спортсменов.

В некоторых случаях сбои сердечной работы связаны с продолжительным употреблением лекарственных средств. Проблема возникает при развитии атеросклероза. Если пациент раньше переносил серьезные инфекционные болезни, то могут появляться нарушения нервной системы, что приводит к осложнениям в виде низкого пульса.

Для восприимчивых людей причиной становятся частые стрессы, эмоциональное напряжение и депрессивное состояние. Определить точные провоцирующие факторы можно исключительно через диагностирование больного.

У некоторых людей могут быть физиологические особенности, поэтому на фоне гипертонии развивается брадикардия, а причиной становится перемена климата, погоды, банальная смена температуры, когда человек из теплого помещения выходит на мороз.

Возможная опасность

Стоит отметить, что высокое давление с пульсом ниже 60 ударов, без явных признаков и ухудшения состояния, не вызывают никакой опасности, но лечение надо обязательно проводить. Но если пульсация сокращается до 40 ударов, появляется высокая вероятность нехватки кислорода, в медицине это состояние называют гипоксией. Первым делом подвергается осложнениям мозг, в нем начинаются необратимые изменения.

Особенно опасно описываемое состояние в старческом возрасте. В результате проблемы происходит инфаркт, инсульт, остановка сердца. Нередко проблема заканчивается летальным исходом.

При резком снижении пульса больные могут терять сознание и важно сразу вызывать медицинскую помощь, без нее человек просто умрет. До визита доктора можно провести искусственное дыхание, а также положить тепло на ступни и икры.

Высокое давление и малый пульс вызывают такие последствия:

  1. В результате давление происходят спазмы сосудов, просвет их сужается.
  2. Низкий пульс делает медленным кровоток.
  3. Весь организм страдает, не может нормально работать, поскольку для функционирования недостаточно крови.

Важно обращать внимание на личное состояние, мерить постоянно пульс и давление. Если прибор указывает на значения 140/90 мм рт. ст. и выше, при этом пульс ниже 50 ударов, то надо срочно обратиться к медикам для оказания помощи.

Симптомы

Для определения того, нужно ли что-то предпринимать, распознать брадикардию с гипертонией, важно знать характерные симптомы проявления:

  1. Кожа на лице становится красной.
  2. Одышка.
  3. Тошнота.
  4. В голове, в районе висков чувствуется пульсация.
  5. Слабость в теле.
  6. Кружится голова.
  7. В ушах шумит.
  8. Бросает то в жар, то в холодный пот.
  9. Обмороки.
  10. Боли грудной клетке, сбои ритма сердца.

Описанные симптомы не дают возможность нормально работать, поскольку возникает сильная утомляемость, работоспособность резко снижается. Для проведения необходимого лечения больным потребуется пройти диагностику всего организма и установить точные причины, приводящие к сбоям.

При регулярных появлениях симптомов и постоянном фиксировании высокого давления, низкого пульса следует обратиться к кардиологу. Доктор сделает необходимые исследования, в которые входят:

  1. ЭКГ.
  2. Мониторинг давления.
  3. Анализ крови и мочи.
  4. ЭхоКГ.
  5. Велоэргометрия.
  6. Холтеровское обследование.
  7. Анализ гормонов.
  8. УЗИ.

Выбор способов диагностики для каждого пациента отличается, зависит от характерных признаков и первичного осмотра. Лечение возможно только после точной установки диагноза. Стоит учесть, то при гипертонии пульс сокращается в результате применения таблеток. Поэтому с приступами брадикардии некоторые гипотензивные таблетки способны усугублять положение.

Что делать при высоком давлении и низком пульсе

Срочно потребуется оказывать помощь, если при брадикардии у больного начинается гипертонический криз. Пациента необходимо госпитализировать, а до приезда доктора запрещено использовать лекарства, которые принимались ранее от гипертонии, особенно это касается препаратов группы бета-адреноблокаторы и антагонисты кальция. Чаще всего к медикаментам этих групп относятся Бисопролол, Верапамил.

До визита скорой помощи можно сделать дома такое:

  1. Положить на ступни и икры горчичники.
  2. Если пульс резко снижается, становится менее 40 ударов в минуту, возможно, нужно будет сделать искусственное дыхание.

Не рекомендуется больше предпринимать никаких прочих мер. В данном случае нужно быть крайне осторожным, любые препараты или меры способны спровоцировать осложнения и даже смерть.

Препараты

При наличии гипертонической болезни и брадикардии, необходимо использовать правильное лечение. Легче всего будет в том случае, когда низкий пульс появляется по причине употребления определенных таблеток, что могут нормализовать давление. Поднять уровень пульса доступно простой отменой препаратов.

Принимать при брадикардии и повышенном давлении надо только определенные лекарства:

  1. Среди альфа-адреноблокаторов допускается использование Празозина, Доксазалина.
  2. Если используются ингибиторы АПФ, то назначают Периндоприл, Энап, Капотен.
  3. Возможно употребление определенных мочегонных препаратов, к которым входит Индапамид и Гидрохлортиазид.
  4. Нередко врачи назначают лекарства Валсартан или Лозартан.

Самому выбирать лекарства из указанного списка запрещено. Только доктор знает, что будет лучше в той или иной ситуации. Чаще всего используют альфа-адреноблокаторы, поскольку они расширяют сосуды, что приводит к снижению давления и повышает пульс. По аналогии работают ингибиторы АПФ, но частота пульса возрастает не так сильно. Мочегонные препараты вовсе не оказывают воздействия на пульс, они могут помочь только нормализовать давление.

В некоторых ситуациях могут использовать только те лекарства, что будут повышать пульс. Лечение брадикардии проводится специальными антиаритмическими препаратами. К ним входит Дигоксин и Изадрин.

Хирургическое лечение

Если медикаменты не оказывают положительного результата, приступы снижения давления становятся все чаще, появляются симптомы в виде потери сознания, то нужно предпринимать крайние меры. Для нормализации сердечной работы используют кардиостимуляторы. Данный прибор можно установить только хирургическим методом посредством установки в мускулатуру сердца. Прибор дает необходимый ритм сокращений, орган работает с нужной частотой.

Народные средства

В некоторых ситуациях нормализовать состояние позволяют средства народной медицины. Перед их использованием надо обратиться к доктору и получить разрешение на использование того или иного рецепта. Если средство окажется низкоэффективным, то оказать помощь становится сложнее. Народные средства могут помочь, если признаки патологий не имеют выраженного характера.

Для лечения применяется мед с чесноком и лимоном. Нужно из 5 лимонов выдавить сок, соединить его с 500 мл жидкого меда и добавить 5 головок тертого или порезанного чеснока. Применяется средство по разу в сутки в объеме 4 ст.л. Еще можно использовать:

  1. Настойку тысячелистника.
  2. Смесь из орехов и лимона.
  3. Настойку корня валерианы.

Для предупреждения гипертонии с брадикардией потребуется придерживаться основных правил здорового образа жизни. Для этого пациентам надо использовать диеты и следить за питанием в целом, добавить в режим дня немного спорта. В ежедневном меню сокращается употребление соли, жиров, особенно животных. Вредные привычки полностью исключаются, они только отягощают состояние.

Основной признак развития гипертонии с брадикардией – появление одышки. Если же гипертония запущенной формы, возможны кризы, то нужно всем родным и друзьям знать, что делать во время приступа. Без своевременной помощи у больного появляется сердечная недостаточность, невозможность дышать, смерть.

Что означает давление 150 на 90? Что делать, чтобы снизить давление в домашних условиях?

Известно, что половина всех людей в возрасте 30-40 лет уже замечают негативные колебания артериального давления. Этот фактор напрямую влияет на здоровье, развитие заболеваний, самочувствие, работоспособность, продолжительность и качество жизни. Этот пост для тех, кто видит на домашнем тонометре давление 150 на 90. Что делать в такой ситуации и опасна ли она, давайте разбираться.

Повышенное давление

Что означает давление 150 на 90?

Если у человека артериальное давление в диапазоне 140-159/90-99, это один из признаков 1 стадии заболевания гипертония. Данное расстройство подразумевает патологически сильное кровяное давление артерий. Болезнь грозит инсультом и инфарктом. Такие показания тонометра означают, что могут пострадать внутренние органы — не только сердце, но и почки. В особенности высок риск сопутствующих патологий у людей с хроническими заболеваниями внутренних органов.

Когда давление держится в указанных рамках при лечении от гипертонии, то, скорее всего, терапия неэффективна и нужно назначить другие более подходящие медикаменты. Даже если проблем с повышением давления ранее не было, может сформироваться гипертония. Гипертонию диагностируют, если показатель диастолического давления от 90 и/или систолического давления выше 140. Диагноз подтверждается в том случае, если давление остается стабильно повышенным не менее 3 дней.

Опасно ли это?

В теории повышенное давление 150/90 — это одна из причин сердечно-сосудистых расстройств. Вполне могут произойти глобальные сбои — это инсульт, инфаркт. Конечно, эти состояния могут иметь место, но у большинства такое давление оборачивается только головокружением и головной болью. Некоторых беспокоит рвота, тошнота, слабость в теле, шум в ушах.

Если у вас повышенное давление, то, скорее всего, вы временно будете неработоспособны. На время состояние ухудшается настолько, что приходится брать больничный и обеспечивать себе покой. Если кратко ответить на вопрос, опасно ли АД 150/90, то можно сказать, что оно теоретически опасно, но инфаркт и инсульт происходит далеко не у каждого человека с таким давлением.

Причины давления 150 на 90

Повышение артериального давления до опасной цифры 150/90 имеет специфические причины. Данное обстоятельство практически всегда является следствием первичной гипертензии. Кстати, о причинах первичной артериальной гипертензии приходится только догадываться. Кроме первичной, известна вторичная гипертензия.

О вторичной артериальной гипертензии врачи говорят тогда, когда подъем давления выступает следствием другого заболевания. Таковым может выступать опухоль в надпочечниках, провоцирующая повышение выработки адреналина и норадреналина. Также критический скачок давления может быть вызван избыточным весом.

Читать еще:  Высокое давление и частое сердцебиение

Кроме первичной и вторичной артериальной гипертензии, и лишнего веса, могут иметь место и другие негативные факторы. Например, давление нередко скачет вверх на фоне физических перегрузок, пережитого сильного стресса, употребление энергетиков, кофе, чая.

если давление 150 на 90, значит, есть риск инсульта и инфаркта

Повышенное давление в разных ситуациях

Утром

Для взрослого человека считается нормой утреннее давление 110-140/70-90. Когда начинается активность, показатели возрастают. Дело в том, что физические и психические факторы могут вызывать скачки давления. Но это временное явление у здоровых людей. Через 5-10 минут давление должно прийти в норму. Если же в спокойном состоянии длительно держится давление 150/90 и выше, это тревожный сигнал организма. Необходимо обратиться к врачу.

К утреннему подъему давления предрасположены люди с избыточным весом и ожирением, курильщики, пьющие алкоголь, постоянно находящиеся в депрессии или перенесшие нервное потрясение. Также проблема повышенного давления утром может появиться из-за поедания жирной пищи в большом количестве накануне вечером. Негативно действует злоупотребление солью.

Надо заметить, что риск утренних проблем с давлением достаточно высок у людей, занимающихся напряженной интеллектуальной деятельностью. Нагрузка усиливается из-за малоподвижного образа жизни.

При симптоматической, то есть вторичной гипертензии, давление по утрам поднимается на фоне какого-то хронического заболевания. Это может быть порок сердца, последствие черепно-мозговой травмы, хроническое заболевание почек, атеросклероз, расстройства в работе щитовидной железы.

Если вас беспокоит повышенное давление, то нужно принимать лекарства по рекомендации врача, подумать над переменой образа жизни. Кроме прочего, надо купить тонометр для слежения за артериальным давлением.

При беременности

У беременных недопустимо давление 150/90, так как это одно из проявлений преэклампсии (гестоза). Требуется неотложная медпомощь, иначе могут возникнуть любые негативные последствия, вплоть до смерти. Хуже всего повышенное давление действует на тех женщин, которых при беременности беспокоят отеки и в моче обнаруживается белок. Таких будущих мам сразу кладут в больницу под наблюдение.

В состоянии повышенного давления при беременности стоит действовать незамедлительно, стараясь привести показатель в норму. При гестозе (преэклампсии) нарушается работа важнейших органов. Кровеносная и сердечно-сосудистая системы функционируют неполноценно. В результате у мамы отекают ступни и кисти, она чувствует себя ужасно, а ребенку не хватает кислорода, наблюдается отек плаценты.

Если давление повышено, но диагноза гестоз нет, то все равно нужен врачебный контроль и помощь. В любом случае это отрицательно сказывается на плоде и плацентарных сосудах. Осложнения в системе кровотока мама-ребенок обозначают диагнозом фетоплацентарная недостаточность. От нехватки питательных веществ и кислорода задерживается внутриутробное развитие.

При регулярных скачках давления может произойти отслойка плаценты на любом сроке. Гипертензия при беременности — одна из причин нарушений нормального вынашивания ребенка, порой ведущая к преждевременным родам.

У подростка

Для 12 лет нормально иметь давление до 120-125/75-80. Давление от 125/80 является поводом для постановки диагноза гипертония. Данные для 16 лет: 125-135/80-85 — норма, от 135/85 — гипертония. Для 18 лет: 130-140/85-90 — норма, от 140/90 — гипертония.

При высоком давлении подростки жалуются на головную боль, потерю равновесия, головокружение, носовое кровотечение, нервные расстройства, рвоту, тошноту, нарушения сна. Истинную причину расстройства сможет определить только врач. Чаще у детей возникает именно первичная, то есть эссенциальная, гипертония. Эта картина наблюдается в 85-95% всех случаев. Остальные — это вторичная гипертония из-за заболеваний внутренних органов.

У подростка может подняться давление при сахарном диабете, лишнем весе, ненормальном липидном составе крови. Привести давление в норму помогает спорт и правильное питание, а также лечение медикаментами. В постановке диагноза и назначении лечения помогают педиатр, кардиолог, ангиолог, нефролог.

У пожилых людей

Для людей 40-60 лет нормальное давление до 140/90, а для людей за 60 лет — до 150/90. Пожилых людей повышается давление на фоне заболеваний внутренних органов и расстройств в эндокринной системе, приема медикаментов, переутомления и стрессов, употребления соли, алкоголя, курения.

Обычно в пожилом возрасте комбинируют следующие препараты — бета-блокатор вместе с альфа-блокатором. Также сочетаются бета-блокаторы с диуретиками, антагонист кальция с диуретиками. Лекарства всегда подбираются врачом, самолечение исключается. Иногда назначается препарат из группы бета-блокаторов вместе с блокатором кальциевых каналов. Еще одно распространенное лечение повышенного давление — это сочетание антагониста кальция с ингибитором АПФ.

Пожилым людям необходимо основательно планировать питание, чтобы облегчить течение гипертонии. Вместе с медикаментами назначается санаторное лечение, самостоятельно можно принимать безопасные народные средства, одобренные врачом. Например, может быть полезна корица с кефиром, земляника, грейпфрут, заваривать листья айвы и сирени, мед с орехами.

давление 150/90 — это опасное последствие первичной гипертензии

Как снизить повышенное давление в домашних условиях?

Что делать при повышенном АД?

Когда давление подскочило неожиданно, лучше не делать резких движений и вызвать скорую. Все вопросы относительно давления необходимо обсуждать с лечащим врачом. Если используемое лечение ничего не дает и давление по-прежнему повышено, то нужно действовать другими препаратами. Для тех, кто не лечится медикаментами, нужно хотя бы поменять образ жизни. Это будет полезно, но все же недостаточно. Только правильное лечение поможет вернуть нормальное давление.

Не забудьте напомнить доктору, чтобы он назначил обследование других органов и систем. Комплексный подход поможет избежать множества проблем со здоровьем, к примеру, остановки при ночном сне. Следует проанализировать все принимаемые лекарства, которые так или иначе действуют на АД. Например, такой нежелательной активностью могут обладать отдельные антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные средства.

Необходимо строго соблюдать назначенный врачом курс лечения. Обязательна покупка устройства для контроля давления. Существуют удобные браслеты для дома, которыми может пользоваться любой. Надо только нажать кнопку и прибор сам меряет давление, выводит показания на дисплей. Необходимо регулярно измерять давление, чтобы отследить, как организм реагирует на прием лекарств.

При любых проблемах с давлением целесообразно изменить жизнь в лучшую сторону. Пора задуматься о нормализации массы тела. При необходимости нужно похудеть и стараться оставаться в правильном весе. Также хорошо увеличить физические нагрузки, занимаясь безопасными видами спорта. О полезном и вредном при гипертонии фитнесе можно поговорить с врачом.

В большинстве случаев полезно снизить потребление соли до 2 г на день. Также желательно разумно пить кофе и кофеинсодержащих продуктов или максимально ограничить их. Недопустим прием алкоголя, так как он разрушает весь организм. Следует избегать стрессов, так как с ними любое заболевание прогрессирует быстрее, а без них наступает выздоровление.

Что принять от давления?

Лекарства

Препараты от давления должны назначаться доктором. Обычно при давлении 150/90 не нужны неотложные действия медработников. Эффективные медикаменты в такой ситуации — это Бисопролол, Кардиприл, Амлодипин и Линотор. Как, правило, препараты подбирают в зависимости от пульса. Когда частота сокращений сердца высокая, подходит Бисопролол и Амлодипин. Если стоит диагноз диабет вместе с гипертонией либо есть заболевание почек, то принимают Линотор и Кардиприл. Все препараты принимают однократно в день по 10 мг.

Кроме указанных препаратов принимают 1 таблетку Кардиомагнила перед сном. Хорошо, если вместе с основным лечением принимается Аспаркам, его принимают месячным курсом 1 таблетку 3 раза в день.

Когда сбить высокое давление требуется в срочном порядке, то делают одну инъекцию 5 мл 25% Сульфата магния. Либо целесообразно принять 1 таблетку Каптопрес — положить ее под язык и ждать растворения.

Народные средства

При проблемах с давлением рекомендуют добавлять коньяк в кофе, умеренно пить все виды чая. Но многие врачи не одобряют эти напитки. Народные лекари рекомендуют принимать отвар подорожника, укропа, каркаде, гвоздики, крапивы. А еще могут быть полезными для профилактики боярышник, пустырник. Некоторые практикую дыхательную гимнастику для понижения давления. Но лекарства никто не отменял.

Лучше отнестись ко всем народным средствам скептически и использовать их только с согласия врача, как дополнительное средство. Гипертония лечится таблетками либо уколами в сочетании со здоровым образом жизни.

Лучше не руководствоваться советами знакомых и родственников относительно того, как понизить или повысить давление. Дело в том, что организм каждого человека по-разному может реагировать на прием различных продуктов и осуществление действий. Исходное состояние здоровья у всех разное. То, что подходит и помогает одному, может быть губительно для другого. Все лечебные действия при повышенном давлении согласуйте с врачом.

Низкий пульс при высоком давлении: когда это норма, а когда нужно срочно обратиться за помощью

Большинство людей слышали или даже сталкивались с проблемой повышенного кровяного давления (АД). Существует еще одна распространенная патология, когда на фоне высокого АД фиксируется низкая частота сердечного ритма. Каждый из этих симптомов имеет важное значение как для врачей, так и для пациентов. Их сочетание в некоторых случаях может свидетельствовать о заболевании, поэтому требует тщательной диагностики. В чем причины высокого давления и низкого пульса? Какие признаки и способы терапии данного состояния?

Кровяное давление и сердечный ритм не обязательно должны колебаться одновременно в сторону их увеличения или уменьшения. Если, например, растет АД, это не значит, что вместе с ним будет возрастать частота сердечного ритма.

Взаимосвязь между кровяным давлением и сердечным ритмом

Давление в сосудистом русле и частота пульса являются контролируемыми переменными и отображают состояние регуляции кровоснабжения органов и систем организма. Однако сердечный ритм и давление регулируются различными механизмами. По мере того как сосуды сужаются, регистрируются повышение цифр АД. При их расширении давление, наоборот, снижается. Это значит, что от диаметра сосудистого просвета будет во многом зависеть и показатель артериального давления.

Пульс определяется исключительно количеством сердечных сокращений в минуту. Если сосуды сужаются и АД возрастает, то частота пульса увеличивается не всегда. Это может происходить лишь в ситуациях, когда ткани страдают от недостатка кислорода и требуют повышенного кровоснабжения. При этом сердце начинает биться чаще и увеличивается частота пульса.

Причины высокого давления и низкого пульса

Небольшое повышение кровяного давления необязательно должно быть связано с каким-либо заболеванием. Даже в повседневной жизни оно колеблется в небольших пределах. Так, например, АД возрастает на короткое время при физической нагрузке, а затем восстанавливается благодаря включению физиологических механизмов. Также, психическое перенапряжение или стресс могут влиять на цифры кровяного давления. Поэтому измерять его нужно всегда в спокойной обстановке. С другой стороны, постоянно высокое АД, то есть артериальная гипертензия, является достаточно распространенным заболеванием, которое чаще диагностируется у пожилых людей.

Пониженный пульс при повышенном давлении также может иметь различные причины − физиологические или патологические. Большинство профессиональных спортсменов с высоким уровнем выносливости имеют довольно низкую частоту сердечных сокращений. Это связано с тем, что их сердце приспособлено к тому, чтобы перекачивать в аорту за один удар большее количество крови. У некоторых спортсменов частота пульса может составлять менее 60 уд. в минуту. У обычных людей этот показатель колеблется в пределах от 60 до 80 уд. в минуту.

Маленький пульс при высоком давлении может быть одним из побочных эффектов некоторых медицинских препаратов. Существуют антигипертензивные средства, например, такие как «Анаприлин» или «Бисопролол», которые не только понижают кровяное давление, но и урежают пульс. Благодаря такому эффекту, нормализуется АД и уменьшается нагрузка на сердце.

Некоторые заболевания также могут сопровождаться снижением частоты сердечных сокращений:

  • синдром слабости синусового узла;
  • гипотиреоз;
  • эндокардит, миокардит;
  • врожденные пороки сердца;
  • ВСД.

Причинами брадикардии (редкого пульса) также могут быть нарушения кровообращения, окклюзия артерий.

Читать еще:  Вазоспастическая стенокардия что это такое

Тревожные признаки

Кровяное давление и пульс индивидуально изменяются в зависимости от жизненной ситуации. Поэтому не каждое такое отклонение можно считать патологическим. У спортсменов на фоне низкой сердечных сокращений может быть кратковременное повышение АД после тренировки. Однако оно вскоре возвращается до нормального уровня. В этом случае нет оснований для опасений, лечение не требуется.

Предположить патологию у взрослого человека можно, если артериальное давление регулярно повышается более 140/90 мм рт. ст. Здесь нужна консультация кардиолога или терапевта для исключения первичного заболевания.

Волноваться следует при повышении АД до 170 и выше, некоторые люди при этом ощущают неприятные симптомы в виде головной боли, головокружения, онемения конечностей. Особенно опасно такое резкое повышение давления при беременности на поздних сроках. Данное состояние представляет угрозу не только для самой женщины, но и для ее будущего ребенка. Поэтому беременным рекомендуют регулярный контроль цифр АД и частоты пульса.

Не рекомендуется что-то делать, если давление высокое, а пульс низкий в домашних условиях. Лучше обратиться к специалисту и выяснить причину данного состояния.

Физиологическое снижение частоты пульсов, как например, это происходит у спортсменов, не представляет опасности. Однако если пульс менее 60 уд. в минуту регистрируется у нетренированного человека, то такая ситуация требует повышенного внимания. Брадикардия часто сочетается со снижением сердечного выброса и соответственно недостаточным кровоснабжением тканей.

Как реагировать, если симптомы возникают внезапно

Люди, страдающие длительное время артериальной гипертензией, зачастую даже не ощущают высоких цифр АД. Однако при резком его подъеме могут наблюдаться такие неприятные симптомы как:

  • сильная распирающая головная боль;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • заложенность в ушах;
  • шум в голове;
  • покраснение лица;
  • носовые кровотечения;
  • мелькание точек перед глазами.

Если при этом измерить артериальное давление с помощью тонометра, то можно определить резкое повышение, причем как систолического, так и диастолического его компонентов.

Признаками внезапно возникающей брадикардии часто являются:

  • резкая общая слабость;
  • снижение работоспособности и внимания;
  • головокружение;
  • шум в голове, тошнота;
  • обморок.

Почему опасны расхождения ритма и давления

В зависимости от причины, оба фактора могут быть опасными для жизни. Определенную роль при этом играет степень их выраженности у конкретного пациента и причины, вызвавшие гипертензию или брадикардию.

Небольшое повышение артериального давления чаще всего восстанавливается до нормальных цифр за счет внутренних механизмов регуляции. В то же время при очень высоких его цифрах увеличивается воздействие на стенки сосудов, что может спровоцировать их разрыв. Массивное кровотечение может представлять угрозу для жизни. Поэтому люди с такими заболеваниями как атеросклероз, нарушениями свертывания крови, кардиологической патологией должны особенно внимательно следить за своим давлением.

Также в зависимости от ситуации следует относиться к урежению сердечного ритма. Для спортсменов это не является патологией, а расценивается как своего рода приспособительный механизм.

Специфика лечения

Лечение зависит от причины, которая вызвала повышение кровяного давления или брадикардию. Есть ситуации, когда небольшое изменение АД или пульса не требует применения каких-либо медикаментов.

Наиболее типичным примером такой ситуации является пациент с артериальной гипертензией, принимающий бета-блокаторы. На фоне приема этих лекарств не только стабилизируется АД, но и возникает небольшое замедление пульса. Если при этом состояние пациента остается стабильным и нет каких-либо жалоб, то нет необходимости в назначении дополнительного лечения высокого давления и низкого пульса. Достаточно динамического наблюдения со стороны врача и самого пациента.

Но если артериальное давление повышается очень резко, или пульс урежается слишком быстро, требуется неотложная медицинская помощь.

Для снижения АД используют специальные антигипертензивыне препараты («Эналаприл», «Капотен»), диуретики в сочетании с «Панангином», лекарства, действующие на рецепторы в ЦНС. Не рекомендуется самостоятельно принимать лекарства при высоком или низком давлении и высоком пульсе.

В домашних условиях можно самостоятельно использовать народные средства. По отзывам, помогает нормализовать давление настой пустырника, приготовленный из одной чайной ложки травы и стакана кипяченой воды. Также показаны плоды боярышника в виде чая или настоя. Некоторые пациенты успешно устраняют симптомы гипертонии с помощью «Валидола», «Корвалола» или «Валосердина».

Для увеличения частоты пульса применяются следующие методы:

  • агонисты бета-адренорецепторов;
  • вживление кардиостимулятора.

Артериальное давление и частота пульса являются важными показателями, отражающими деятельность сердечно-сосудистой системы. Любые изменения подобного рода должны насторожить пациента и стать поводом для обращения к кардиологу. Только опытный специалист сможет оценить степень нарушений, выявит кардиологические проблемы, при необходимости порекомендует, что делать при высоком давлении и низком пульсе.

Отзывы

Было 180110 и сердце не билось прыгал, бегал, орал, дергался чтобы забилос, чувство будто пульс не прощупывается, волны мурашек, холод в теле, задыхучесть, диреал, обмороки в виде белого цвета в глазах или ничего не выдиш (темень наплывает) ровно пол минуты максимум. Чем вышел из этого состояния, это успокаивающие тенотен, новопасит, успокаивающие сборы N2 и 3, валерьянка, корвалол, валосордин, валидол.

Во время сна ночью урежается пульс до 55 и поднимается давление до 180 — 100. помогает нитросорбит но не надолго. Также помогает быстрая ходьба. Также страдаю тромбозом ног + варикоз уже много лет.

Мужчина 48 лет, пульс иногда падает до 46-52 ударов , а 55 моя норма .давление пляшет от 100-50,до 160-100 ,Имею специально 2 лучших тонометра омрон, результат одинаков. Ничего не принимаю ,при пульсе 46 самочувствие нормальное тока волнительно, походищь и пульс 52. делал несколько раз кардиограмму-хорошая, а пульснизкий. Говорят что это признак долгожителья.

Давление 150 на 90 — что делать и как снизить лекарствами или народными средствами в домашних условиях

Медицинская статистика свидетельствует о значительном количестве пациентов с показателем кровяного давления 150 на 90, который считается высоким. Такое явление наблюдается в возрасте после 40 лет, особенно среди женщин. Гипертоников с каждым годом становится больше. Если повышение показателя происходит часто, постепенно развивается дисфункция внутренних органов. Победить недуг поможет своевременное лечение.

Какое давление считается нормальным

Разное давление в артериях и венах обеспечивает циркуляцию крови в организме человека. В артериях оно максимальное и имеет два цифровых показателя, которые связаны с сердечным циклом, состоящим из фаз сокращения и расслабления. У человека нормальным считается давление 120 на 70. Величина 120 обозначает давление крови в артериях во время сокращения сердца, цифра 70 – в момент расслабления. Нормальным считается отклонения от нормы по обеим цифрам в рамках 10 единиц.

Что означает давление 150 на 90

Не всегда давление 150 на 90 означает нарушение физиологической нормы. Для людей преклонного возраста (от 60 до 75 лет) эти показатели являются нормой и не вызывают нарушений работы внутренних органов. Если повысилось давление, при этом болит голова, возникают головокружения, холодеют руки, краснеет лицо – это повод для обращения к кардиологу или терапевту. Частое повышение до этих цифровых значений может быть началом гипертонии, последствиями которой могут быть инфаркт, инсульт, гипертонический криз.

Причины давления 150 на 90

Учитывая опасность заболевания, знать причины давления 150 на 90 нужно обязательно. К ним относятся:

  • гиподинамия;
  • употребление алкогольных напитков;
  • курение;
  • эмоциональные перегрузки;
  • стрессы;
  • лишний вес;
  • прием гормональных противозачаточных препаратов;
  • беременность;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • снижение тонуса кровеносных сосудов;
  • наследственность.

Опасно ли давление 150 на 90

Сведения об опасности давления 150 на 90 небезосновательны. Если этот показатель не связан с нервным перевозбуждением или физическими нагрузками, то его нужно рассматривать как начальные отклонения в деятельности сердечно-сосудистой системы. В ходе неправильных обменных процессов на стенках кровеносных сосудов откладываются жироподобные соединения. По этой причине диаметр артерий, вен уменьшается, что приводит к повышению показателя и значительного отклонения от физиологической нормы.

Что делать при повышенном давлении

Прежде чем что-то делать при повышенном давлении, нужно определить причину его изменения. Если отклонение от физиологической нормы зафиксировано единожды, есть смысл пройти комплексное обследование:

  • сделать кардиограмму;
  • сдать общий анализ крови и на сахар;
  • сдать анализ мочи;
  • проверить гормональный фон.

Обязательно нужно понаблюдать за изменением показателя, регулярно измерять и записывать данные. Если цифры стабильно повышенные, велика вероятность развития гипертонической болезни. Этот диагноз должен установить доктор и назначить препараты, которые помогают снизить показатель до нормы. Кроме медикаментозных средств существуют средства народной медицины, при регулярном применении которых можно снизить и стабилизировать давление.

Чтобы избежать развития хронического состояния, контроль за систолическим показателем, пульсовым значением должен быть регулярным. С этой целью наличие в доме тонометра жизненно необходимо. За пациентом должен быть организован правильный уход. Существенное влияние оказывает эмоциональный покой, пользу принесет правильное питание. Необходимо своевременно начать применять лекарственные средства строго по рекомендациям врача.

Что пить при повышенном давлении

Только врач должен подобрать, что пить при повышенном давлении. Возникновение гипертонии носит индивидуальный характер, поэтому и лечение должно быть назначено соответствующее конкретному случаю. При гипертонии назначаются:

  • мочегонные вещества;
  • сульфаниламиды;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • сартаны;
  • бета-адреноблокаторы и другие группы фармакологических препаратов.

Как снизить АД в домашних условиях быстро

Существуют простые способы, как снизить АД в домашних условиях быстро. Эффективным способом снижения давления является нормализация дыхания. Для этого нужно сделать глубокий вдох и очень медленный выдох. При вдохе на несколько секунд поджать живот и задержать дыхание. После четырех вдохов и выдохов, выполненных этим способом, гипертоническое состояние начинает нормализоваться. Чтобы убедиться в этом, нужно обязательно провести у пациента измерение кровяного давления.

Следующий способ может показаться странным, но работает он эффективно. Это растирание ушных раковин в течение 3 минут. Даже при высоких значениях, гипертоническое состояние отступает. Можно использовать массаж воротничковой зоны, шеи, головы, грудной клетки, эта простая процедура способствует нормализации самочувствия, с этой же целью можно прогуляться на свежем воздухе. Эти способы применимы, когда под рукой нет никаких других средств, чтобы снизить действие недуга, они имеют краткосрочное действие и не смогут изменить общую картину здоровья.

Что делать при высоком давлении у пожилых людей

Нельзя однозначно ответить, какое должно быть давление у человека, возраст которого в диапазоне 40-60 лет и более. Исследования показали, что с возрастом меняется сердечный ритм, мышцы кровеносных сосудов утрачивают тонус, происходят другие необратимые изменения. Верхней границей нормы кровяного давления в возрасте 40-60 лет считается 140 миллиметров ртутного столба (это единица измерения артериального давления), нижняя граница – 90.

Медицинской нормой у людей старше 60 лет считают данные 150 на 90. Более высокие показатели представляют опасность для жизни и здоровья. Регулярное измерение давления имеет большое значение для сохранения работоспособности, чтобы исключить риск кровоизлияния. Эта информация важна для правильного назначения лекарственных препаратов.

Что делать при высоком давлении у пожилых людей? Гипертонический криз частое явление у взрослых людей. Чтобы предотвратить появление, обязательно нужно давать препараты, которые эффективно снижают высокое давление, прибегнуть к мерам экстренной помощи и, возможно, госпитализации. До приезда скорой больного нужно уложить, обеспечить ему покой и постоянно находиться рядом с ним.

Профилактика высокого давления

Чтобы проблема, как снизить давление, не мешала полноценно жить, нужно соблюдать несложные правила. Первичная профилактика высокого давления заключается в следующем:

  • полный отказ от вредных привычек;
  • недопустимо чрезмерное употребление соли и жирных продуктов;
  • строгая диета;
  • увеличение в рационе продуктов, которые содержат кальций, калий, магний;
  • посильная физическая активность;
  • борьба с избыточным весом;
  • соблюдение режима сна и бодрствования;
  • полное исключение стрессовых ситуаций, способных спровоцировать резкое ухудшение здоровья.

Видео: как опустить давление в домашних условиях

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector