0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Влияние напитка на сердечно сосудистую систему

Действие алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Многих выпивающих людей интересует, что происходит с сердцем человека при употреблении спиртных напитков. В народе ошибочно полагают, что алкоголь способен предупреждать развитие атеросклероза и улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы. На деле же все происходит совершенно иначе. Исключением является только красное вино – в небольших количествах оно положительно влияет на организм человека. Данная статья посвящена такой теме, как алкоголь и сердце.

Красное вино содержит большое количество ресвератрола, полифенолов, катехинов, витаминов и микроэлементов. Эти вещества образуются в процессе брожения винограда и оказывают мощное сосудорасширяющее и антиоксидантное действие. Этиловый спирт, содержащийся в вине, полезных эффектов не оказывает.

Как алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему

Попав в организм, этиловый спирт быстро проникает в кровь, где циркулирует на протяжении 6-7 часов. У выпившего человека практически сразу же повышается давление и учащается сердцебиение. Алкоголь и его токсические метаболиты вызывают сгущение крови, из-за чего она хуже проникает в мелкие сосуды сердца. Ткани миокарда начинают страдать от гипоксии (нехватки кислорода), что приводит к их гибели.

Длительное вредное действие алкоголя на сердце и сосуды проводит к стойкому повышению артериального давления, нарушениям ритма и дистрофическим изменениям в миокарде. Все это способствует развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, нередко приводящих к гибели человека.

Как алкоголь влияет на сердце:

  • вызывает тахикардию – пульс человека может учащаться до 90-100 ударов за минуту;
  • поднимает артериальное давление, способствуя развитию артериальной гипертензии;
  • нарушает нормальный обмен веществ и кровоснабжение миокарда, что приводит к гибели кардиомиоцитов и последующему развитию дистрофических изменений;
  • со временем существенно ослабляет сердечную мышцу, делает ее неспособной выполнять свои функции;
  • приводит к отложению жиров в толще миокарда, что нарушает его нормальное функционирование;
  • вызывает появление аритмий и кардиомиопатий, нередко являющихся причиной остановки сердца.

Сердце человека, ежедневно распивающего спиртные напитки, становится дряблым и атоничным. Оно не может полноценно перекачивать кровь, из-за чего начинает сокращаться чаще и с большим трудом. Особенно тяжело миокарду приходится в случае употребления большого количества выпивки (например, нескольких литров пива). При этом объем внутрисосудистой жидкости увеличивается, а нагрузка на сердце возрастает.

Спиртные напитки оказывают губительное воздействие не только на сердечную мышцу. Есть немало доказательств негативного влияния алкоголя на всю сердечно-сосудистую систему. Стенки сосудов у алкоголика теряют эластичность и истончаются, эндотелий повреждается – вот что происходит под влиянием этилового спирта. На поврежденных сосудах откладывается холестерин, то есть развивается атеросклероз. Это, в свою очередь, влечет за собой развитие ишемической болезни сердца и других неприятных заболеваний. Вот что происходит при длительном (на протяжении нескольких лет) употреблении алкоголя.

Важно! Доказана прямая зависимость между количеством потребляемого спиртного и ущербом, которое оно наносит миокарду. Токсической считается доза алкоголя, эквивалентная 150 мл сухого красного вина.

Последствия употребления алкоголя для сердца

Первым признаком вреда алкоголя являются боли и перебои в работе сердца, возникающие наутро после пьянки. Неприятные ощущения могут длиться до часа и сопровождаться тошнотой, головокружением, нехваткой воздуха, образованием отеков. При появлении резких болей за грудиной необходимо обратиться к врачу, поскольку они могут указывать на стенокардию или даже инфаркт миокарда.

Практически у всех людей, длительное время злоупотребляющих спиртными напитками, развивается алкогольная кардиомиопатия (или так называемое алкогольное сердце). Для заболевания характерно нарушение нормальной структуры сердечной мышцы. У больных появляется одышка, отеки, приступы удушья. При отсутствии соответствующего лечения болезнь неуклонно прогрессирует. Алкогольное сердце нередко приводит к развитию застойной сердечной недостаточности и гибели человека.

Другие возможные последствия длительного пьянства:

  • Жировая дистрофия миокарда. Как уже было сказано, алкоголь на сердце влияет крайне негативно. По сути, он является токсином, убивающим функционирующие клетки миокарда. Спустя какое-то время на месте погибших кардиомиоцитов разрастается жировая ткань, не имеющая сократительных способностей. Данное состояние называют жировой дистрофией.
  • Аритмии. Вредное воздействие этилового спирта не ограничивается одним миокардом, так как влияет алкоголь и на нервную систему. Это приводит к сбоям в работе сердца. Человек может ощущать пугающие замирания, хлюпания или резкое ускорение сердцебиения. Данное состояние довольно опасно, ведь может привести к резкой и непредвиденной остановке сердца.
  • Гипертоническая болезнь. Характеризируется длительным повышением артериального давления свыше 140/90 мм.рт.ст. Патология особенно опасна внезапными инсультами и повреждениями некоторых внутренних органов.
  • Ишемическая болезнь. Длительное влияние алкоголя на сердце и сосуды приводит к развитию атеросклероза и, как следствие, к ИБС. Заболевание может проявляться стенокардией (грудной жабой) или инфарктами. Ишемической болезни особенно подвержены пьяницы, курильщики, люди с отягощенной наследственностью и лишним весом.
  • Остановка сердца от злоупотребления алкоголем. Возникает из-за нарушения сократительной способности миокарда, вследствие ишемических повреждений или избыточной нагрузки на сердце. Как правило, возникает у хронических пьяниц.

К сожалению, сердце после алкоголя претерпевает необратимые изменения, не поддающиеся лечению. Так как восстановить нормальную структуру миокарда невозможно, остается лишь проводить симптоматическую терапию, то есть лечить возникшие осложнения.

Восстановление сердечно-сосудистой системы после алкоголизма

Очень важно правильно восстанавливать организм после длительной спиртной интоксикации. Как правило, лечение включает в себя прием дезинтоксикационных средств, гепатопротекторов, ноотропов, витаминов группы В и ряда препаратов, нормализующих работу сердечно-сосудистой системы.

Наиболее важным шагом является отказ от спиртного и сбалансированная диета. С целью коррекции белковой недостаточности больному следует включить в рацион побольше белков и аминокислот. Для устранения электролитного дисбаланса врачи назначают препараты калия и магния (Панангин, Аспаркам, Магне-В6). В качестве метаболических средств используются Фосфокреатин, Левокарнитин, Триметазидин.

Также больному показаны бета-адреноблокаторы. Препараты этой группы способны замедлить течение болезни и предупредить дальнейшее увеличение размеров миокарда. При аритмиях показаны антиаритмические средства, при сердечной недостаточности назначаются диуретики и сердечные гликозиды. Схема лечения составляется индивидуально, с учетом состояния человека и наличия противопоказаний.

Совет! После длительного запоя или продолжительного ежедневного пьянства лучше обратиться за помощью к врачу. Он назначит препараты, которые помогут восстановить организм и частично избежать негативных последствий алкоголизма.

Влияние алкоголя на сердце и сосуды

Чрезмерное употребление алкоголя – это большая проблема для многих индустриально развитых стран. О его вреде впервые стало известно ещё в древние времена. Многие правители запрещали употреблять спиртные напитки, однако борьба с пьянством не увенчалась успехом.

Алкоголизм – это актуальная проблема и в современное время. Согласно статистическим данным, более 15% взрослых жителей СНГ страдает от данного недуга. В группу риска входят женщины и подростки, среди которых резко увеличился процент алкоголиков.

Воздействие алкоголя на сердце и сосуды

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему губительно. После употребления этиловый спирт проникает в кровоток и находится в сосудах около 6–7 часов. На протяжении этого времени проявляются различные нарушения в работе сердца. Даже если человек выпил вино или пиво, его пульс учащается, кровь медленнее транспортирует кислород и питательные вещества к органам и тканям.

Как утверждают медики, спиртные напитки негативно воздействуют на сердечную систему человека. Согласно медицинским исследованиям, именно алкоголь в 5–20% случаев провоцирует артериальную гипертензию, которая не связана с другими факторами (избыточный вес, курение, возраст и т.д.). Например, французские официанты чаще страдают от гипертонии, чем мужчины такого же возраста других профессий. Это объясняется тем, что они выпивают более 2 л вина ежедневно.

Сосудистая система страдает от алкоголя, который действует на неё двухфазно:

  • Первая фаза – этанол расширяет сосуды.
  • Вторая фаза – возникает стеноз кровеносных сосудов.

Первая фаза проявляется характерным симптомом – кожные покровы на носу и щеках приобретают синевато-красный оттенок. Это происходит из-за потемнения крови. Во второй фазе из-за спазма сосудов повышается артериальное давление. Гипертония может привести к нарушению функциональности сосудов, что проявляется мозговым или сердечным кризом.

Влияние этанола на миокард

Спиртные напитки не вызывают временные нарушения деятельности сердца. Вследствие регулярного принятия алкоголя в сердце скапливается чрезмерное количество жира, как следствие, ткани становятся дряблыми. Из-за этого нарушается работа миокарда, который со временем перестаёт справляться со своими функциями, повышается вероятность гипертонии, атеросклероза.

Вследствие систематического употребления алкогольных напитков в течение 2 лет возникают следующие симптомы:

  • болезненное и учащённое сердцебиение;
  • затруднённое дыхание;
  • боли в сердце.

Согласно статистическим данным, около 30% алкоголиков внезапно умирают из-за того, что их сердце не выдерживает нагрузки.

Реакция сердца на разные виды спиртного отличается. Например, после употребления газированных напитков человек быстрее пьянеет, так как газ ускоряет всасывание этанола в кровь. Как следствие, сосуды переполняются, и нагрузка на миокард увеличивается. Если объём крови у взрослого человека составляет 4 л, то после того, как он выпьет пиво или слабоалкогольные напитки, это значение возрастает до 5–6 л. Если человек часто пьёт алкогольные газированные напитки, то сердце находится в постоянном напряжении.

Нарушение функциональности сердца

Избежать атеросклероза не получится, даже если человек умеренно употребляет алкоголь. Любые дозы спирта провоцируют функциональные нарушения миокарда:

  • Этанол в водной среде растворяет жиры, провоцирует слипание красных кровяных клеток (эритроцитов) и закупоривание капилляров. После приёма алкоголя в печени и сердце усиленно откладываются жиры.
  • Действие этилового спирта на сердце губительно, он способствует развитию аритмии, кардиомиопатии (первичное поражение миокарда). Эти патологии провоцуют боли в области сердца, а иногда и его остановку.
  • 19 г чистого алкоголя за день способствует развитию гипертонии. Чем выше суточная доза, тем опаснее последствия.

Порог вредного действия алкоголя – 150 мл сухого вина или 60 мл крепких спиртных напитков (например, водки).

Алкогольное поражение сердца

Далеко не все люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки, слышали термин «алкогольное сердце». Это заболевание, которое медики называют алкогольная кардиомиопатия, развивается при регулярном употреблении спиртных напитков сверх нормы. Этиловый спирт постепенно повреждает ткани среднего шара миокарда.

Кроме того, на развитие алкогольной кардиомиопатии влияют следующие факторы:

  • частые стрессовые состояния;
  • генетическая предрасположенность;
  • неправильное питание;
  • перенесённые инфекционные заболевания.

На поздней стадии заболевания человек даже может умереть на фоне застойного или прогрессирующего нарушения функциональности сердца.

Алкогольная кардиомиопатия может развиться даже при употреблении небольших доз алкоголя.

Алкогольное сердце – это опасная патология, которая проявляется следующими симптомами:

  • На I стадии, через 1–2 года регулярного употребления спиртного недуг проявляется учащением и затруднением дыхания или нарушением сердечного ритма.
  • Симптомы II стадии можно выявить во время прослушивания сердца, недуг проявляется глухими тонами.
  • Для III стадии характерна отёчность, выраженная одышка, ощущение недостатка воздуха. На данном этапе процессы в сердечной мышце необратимы.

Важно выявить заболевание на первой стадии и провести лечение, обязательное условие – полный отказ от алкоголя.

Боли в сердце после употребления алкогольных напитков

Многие люди, которые регулярно употребляют спиртные напитки, жалуются на боли в сердце после алкоголя. Тогда они начинают искать ответ на вопрос: «Почему возникают болезненные ощущения после бокала вина или рюмки водки?». Тяжесть, покалывание в левой части груди и сзади между лопатками свидетельствует о необратимых процессах в сердце вследствие приёма спиртных напитков.

Этиловый спирт меняет тонус коронарных артерий, как следствие, в тканях сердца неправильно распределяется калий и магний, из-за этого человек ощущает боль в сердце.

Читать еще:  Аритмии при беременности

Болезненные ощущения могут возникнуть и на второй день после употребления спиртных напитков. Тогда пациенты сталкиваются с перебоями в работе сердца (сердце как будто замирает, а потом вновь быстро стучит), одышкой, избыточным выделением пота, головокружением и страхом перед смертью. У заядлых пьяниц часто отекают ноги и присутствует одышка даже в спокойном состоянии.

Если после алкоголя болит сердце, следует обратиться к врачу, так может проявляться стенокардия или инфаркт сердечной мышцы. Характерные симптомы – ноющая или режущая боль в области сердца, которая длиться около 1 часа.

Последствия алкогольной зависимости

Чрезмерное или регулярное употребление спиртных напитков чревато тяжёлыми последствиями:

  • У представителей сильного пола отекает лицо, руки, ноги, повышается вероятность закупорки кровеносных сосудов, брадикардии (замедление сердцебиения).
  • Последствия алкогольной зависимости для беременной достаточно опасны. Если будущая мать регулярно употребляет спиртные напитки, то нарушается внутриутробное развитие плода. Кроме того, существует риск рождения ребёнка с алкогольным синдромом, который проявляется различными психофизическими отклонениями, внешне это проявляется шарообразными глазами, неправильной формой черепа, недоразвитостью челюстей и т.д.
  • У подростков алкогольная зависимость возникает через 2–3 месяца после регулярного потребления. Как следствие, возникают сердечные и сосудистые заболевания. Кроме того, происходит разрушение неокрепших органов и замедление умственного развития.
  • Вследствие регулярного употребления пива нарушается умственное и половое развитие, повреждается мозг, печень и желудочно-кишечный тракт.

Алкогольная зависимость грозит опасными заболеваниями, которые тяжело вылечить.

Профилактика алкоголизма

Многие люди, которые пытаются бороться с проблемой, задаются вопросом о том, что делать, если не удаётся избавиться от пагубной привычки. Также этот вопрос волнует тех, кто желает предотвратить зависимость и связанные с ней заболевания.

Профилактику алкоголизма делят на 3 этапа:

  • Первичный . У пациентов в возрасте младше среднего формируют антиалкогольные установки. Им рассказывают о вредных свойствах алкоголя, возможных последствиях зависимости, чтобы у человека сформировалась альтернатива тому стилю жизни, который включает употребление спиртных напитков.
  • Вторичный . Этот этап подходит для людей, которые уже потребляют алкоголь. Пациенту предлагают широкую психологическую помощь: беседы с ним и его близкими, встречи с бывшими алкоголиками, консультации нарколога и психолога.
  • Третичный . Речь идёт о профессиональной помощи людям, которые страдают от алкоголизма.

Таким образом, алкоголь разрушительно влияет не только на сердце, но и на все остальные органы человека. В результате регулярного употребления даже малых доз спиртного повышается вероятность атеросклероза, инфаркта, сердечной недостаточности и других опасных заболеваний. Только ранняя профилактика предотвратит опасные патологии. Именно поэтому так важно сформировать установку на здоровый образ жизни ещё в подростковом возрасте.

Алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания

Согласно данным ВОЗ, 4% всех смертей в мире ежегодно происходит по вине алкоголя. Говоря иными цифрами, гибель 2,5 млн человек в год является прямым следствием прижизненного злоупотребления умершими спиртными напитками. Немалую роль в таких высоких показателях человеческой смертности играет влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему: примерно в 14% случаев жизнь людей обрывается от развившихся в результате алкогольной зависимости инфарктов, инсультов и других тяжелых патологий сосудов и сердца.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Проникновение этилового спирта в кровь происходит в течение трех-пяти минут после разового употребления человеком алкогольного напитка. Циркуляция этанола в сосудах может продолжаться до семи часов, что качественным образом отражается на общем состоянии сердечно-сосудистой системы:

  • Воздействие алкогольных токсинов на сердечную мышцу влечет за собой резкое изменение артериального давления. Вместе с тем, частота пульса существенно возрастает, достигая отметки в 100 ударов и выше (при нормальных для взрослого человека показателях в 70-80 ударов). Сокращения миокарда утрачивают свою отлаженную ритмичность; циркуляция крови нарушается; отмечается спазм мелких сосудов, при этом некоторые из них могут разрушаться.
  • Проникая с кровотоком в сердечную мышцу, этанол повреждает клетки жизненно важного органа. Вынужденно работая в усиленном режиме, практически на износ, сердце постепенно утрачивает свой функциональный ресурс. Этот фактор является объективной предпосылкой к возникновению на сердечной мышце рубцов, значительному снижению эластичности миокарда и образованию вокруг органа жировой ткани.
  • Прямая взаимосвязь понятий «алкоголь» и «заболевания сердца» обусловлена еще и тем, что под воздействием этанола происходит разрушение защитной оболочки эритроцитов, вследствие чего кровяные клетки слипаются и образуют сгустки. Продвижение таких сгустков по артериям и сосудам представляет для здоровья человека серьезную опасность, поскольку способствует тромбообразованию и отмиранию сердечных тканей, недополучающих необходимых им питательных веществ и кислорода.

Алкоголь и заболевания сердца: наиболее распространенные патологии

Чрезмерное пристрастие человека к алкоголю чревато для него развитием опасных сердечных недугов, каковыми, в первую очередь, являются:

  • Аритмия. Нарушения сердечного ритма – одно из самых распространенных последствий злоупотребления алкоголем. Глобальное нарушение сердечного ритма при выходе человека из состояния алкогольного опьянения способно закончиться тяжелейшим приступом, с высокой вероятностью летального исхода.
  • Атеросклероз. Ослабление сосудов и повышение свертываемости крови, вызываемые систематическим поступлением в организм этанола, служат объективной предпосылкой для образования на сосудистых стенках холестериновых бляшек. Такой фактор существенно увеличивает риск развития у пациента тяжелых сердечно-сосудистых патологий, способных закончиться преждевременной смертью больного.
  • Ишемическая болезнь сердца. Вызываемая нарушением кровоснабжения миокарда, ишемия может выступать как в роли хронического заболевания, провоцирующего множественные осложнения, так и проявляться в виде инфаркта. В современном мире ИБС является одной из наиболее массовых причин ранней человеческой смертности.
  • «Алкогольное сердце», или кардиомиопатия. Патология миокарда, приобретенная в результате хронического потребления алкоголя и выражающаяся в структурном нарушении и увеличении сердечной мышцы. ИБС, аритмия, сердечно-сосудистая недостаточность и инфаркты со смертельным исходом нередко развиваются у больных именно на фоне присутствующей у них кардиомиопатии. Особенное коварство этой болезни заключается в том, что, кроме людей, страдающих запущенным алкоголизмом, ее жертвами часто становятся те, кто всего лишь систематически превышает допустимые нормы потребления этанола.

Алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания: это важно знать!

Максимум двадцать граммов чистого алкоголя в день – такова общая рекомендованная норма потребления человеком спиртных напитков. Чтобы предельно минимизировать риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, кардиологи советуют любителям алкоголя придерживаться следующих важных правил:

  • Если вы испытываете пагубное пристрастие к спиртному, хотя бы два раза в неделю устраивайте от него своему организму абсолютный отдых.
  • Не смешивайте спиртные напитки и не употребляйте их до состояния полного опьянения; так вы хоть незначительно, но снизите нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.
  • Беременным женщинам алкоголь категорически противопоказан. Если же вы вынашиваете ребенка, страдая алкогольной зависимостью, постарайтесь употреблять спиртное не чаще раза в неделю, в минимальном количестве и обязательно с сопутствующим приемом пищи.

Помните: возникновение проблемы под названием «алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания» всегда предопределяется исключительно человеческим фактором.Поэтому важнейшим залогом благополучия вашего организма является ваше бережное отношение к собственному здоровью.

7 фактов о влиянии алкоголя на сердце и сосуды человека: действительно ли он настолько вреден?

Сердечно-сосудистая система (ССС) выполняет ключевые функции в жизнедеятельности организма. Вместе с кровью, перекачиваемой сердцем и доставляемой по сосудам к органам и тканям, происходит питание органов и систем человеческого организма кислородом и необходимыми веществами.

Нарушения в ССС неизбежно сказываются на состоянии всего организма в целом. Укрепление и сохранение ССС должно происходить согласно медицинским показаниям, с применением правильного питания и с учетом индивидуальных особенностей организма.

Вместе с тем нормализация и укрепление сердца и сосудов человека немыслимы без отказа от вредных привычек, курения и алкоголя. Именно о разрушительном действии алкоголя мы поговорим в этом материале.

7 фактов о вреде алгоколя для сердечно-сосудистой системы

Алкоголь оказывает негативное систематическое воздействие на состояние сердечно-сосудистой системы. Если кратко, то это влияние выражается в следующих аспектах:

  1. Способствует тромбообразованию — за счет активности этилового спирта происходит сгущение крови и закупорка сосудов.
  2. Нарушает сердечный ритм — продукты распада алкоголя (токсины) действуют на кардиологическую функцию, нарушая работу сердечной мышцы.
  3. Повышает артериальное давление — за счет нарушения работы эндокринной системы и головного мозга происходит нарушенная работа механизмов, регулирующих его уровень. Потребление алкоголя официально признано фактором, способствующим развитием гипертонии.
  4. Способствует ускорению развития атеросклероза — за счет низкого уровня функционирования печени хуже вырабатываются липиды, полезные для организма, и лучше образуются вредные жиры, откладывающиеся на сосудистых стенках и образующие атеросклеротические бляшки.
  5. Вызывает ишемическую болезнь — вследствие развития атеросклеротической болезни и поражения эндотелия. Также возрасткает риск осложнений, связанных с ишемической болезнью.
  6. Повышает риск возникновения и развития кардиомиопатии — непосредственно вызываемого алкогольной интоксикацией заболевания, характеризующегося дистрофическими изменениями миокарда, отложениями жиров в сердечных тканях, снижением эластичности стенок камер сердца.
  7. Повышает риск развития других заболеваний: сердечной недостаточности, сердечных приступов, инфарктов и инсультов. Согласно исследованям, неумеренное потребление алкоголя является третьей ведущей причиной преждевременной смертности в США, после курения и ожирения.

Вот что происходит с сердцем алкоголика:

Бывает ли он полезен?

Несмотря на общее пагубное воздействие, которое прием алкоголя оказывает на состояние ССС, некоторые напитки при соблюдении условия умеренного потребления способны принести и пользу. К ним, прежде всего, относятся коньяк и красное сухое вино.

Красное сухое вино

Исследования полезных свойств красного сухого вина связано с французами. Согласно официальной медицинской статистике, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний во Франции и средиземноморских странах, жители которых регулярно употребляют вина, ниже по сравнению с общемировой статистикой.

Доказано, что красное вино благотворно влияет на сердце. Именно предположение о взаимосвязи потребления вина и состояния ССС и подтолкнуло к проведению исследований, в результате которых выявлены следующие благотворно влияющие факторы употребления красного сухого вина в небольших количествах (до 250 мл в день):

  • улучшение процесса кровотворения;
  • улучшение кровотока;
  • очищение стенок сосудов — препятствование развитию атеросклероза.

Коньяк

Благотворное влияние коньяка на работу сердца так же выражено в улучшении кровотворения и кровотока и очищении стенок сосудов, но кроме того, за счет умеренного потребления коньяка происходит увеличение усваиваемости полезных веществ, содержащихся в пище.

Помимо этого, за счет воздействия коньяка происходит снятие спазма с сосудов, мягко стимулируется работа центральной нервной системой. В связи с этими фактами, лучше употреблять коньяк, чем водку, ведь очевидно, что из них полезнее.

8 правил употребления для минимизации риска

Вред от потребления алкоголя может возрастать, если не соблюдать правила, призванные свести риски от его употребления к минимальным. Прежде всего, к ним относятся следующие:

  1. допускается потребление только качественных напитков;
  2. необходимо соблюдать максимально допустимую дозировку;
  3. нельзя смешивать алкоголь, полученный из пшеничного спирта, с полученным из виноградного спирта;
  4. спиртосодержащие напитки необходимо сочетать с едой (не с жирными или пересоленными закусками);
  5. соблюдать режим потребления — не чаще 1-2 раз в течение недели, для «сердечников» — гораздо реже;
  6. не допускается смешивать спиртное с медицинскими препаратами.
  7. Ни в коем случае не употребляйте спиртосодержащие энергетические напитки. Даже сами по себе энергетики очень вредны для сердечно-сосудистой системы, а в сочетании со спиртом это просто яд.
  8. Доказано, что пиво разрушительно воздействует на сердце, поэтому избегайте его. Замените бутылку пива бокалом красного вина.
Читать еще:  Внезапная остановка сердца

Неприятные ощущения после приема спиртосодержащих напитков

В некоторых случаях негативное воздействие спирта можно почувствовать непосредственно после выпитого. Разберем основные симптомы.

Боли в груди после употребления

Почему это происходит и что делать? Причина в большинстве случаев кроется в спазме коронарных сосудов. Чаще всего симптомы проявляются после длительного употребления алкоголя. Болевые ощущения могут быть ноющими или тянущими. Кроме того, могут сопровождаться усилением кардиоритма и нехваткой кислорода, в связи с чем становится тяжело дышать, давит в висках, ноет и щемит в груди. Причем сердце может побаливать и на следующий день после приема спиртного. Иногда это происходит ночью.

Что принимать для облегчения симптомов? При указанных симптомах нитроглицерин не помогает справиться с болью. Рекомендуется обратиться за врачебной помощью, а в период ожидания умеренно потреблять чистую воду, обеспечить проветривание помещения. Для снижения частоты биения сердца может быть применено успокоительное на растительной основе.

Сильное сердцебиение

Усиление частоты сердцебиения и перебои в ритме чаще всего свидетельствует о тахикардическом приступе, вызванным потреблением алкоголя. Он может сопровождаться головной болью или болью в груди, повышением давления, покраснениями на лице, «мошками» перед глазами.

Что делать, если сердце начинает сильно стучать? В случае проявления указанной симптоматики следует прекратить потребление спиртного и полностью воздержаться от него вплоть до консультации с лечащим специалистом. Для нормализации состояния рекомендуется прием успокоительных натуральных препаратов и слабый чай с небольшим количеством сахара.

Тяжесть

Ощущение тяжести в области сердца может не сопровождаться болью. Это в большинстве случаев свидетельствует о повышенной, но не критической нагрузке на сердце. Часто указанное состояние возникает при потреблении пива и жирной пищи. Прием алкоголя в этой ситуации стоит прекратить и обратиться за врачебной помощью, если состояние не изменится через полтора-два часа.

Покалывание

Данное ощущение может быть вызвано различными причинами. Если в сердце «колет» — это, с одной стороны, может свидетельствовать о межреберной невралгии или патологии реберных хрящей.

С другой стороны, при появлении симптомов в непосредственной связи с употреблением алкоголя это скорее свидетельствует о нарушении работы сердечно-сосудистой системы.

Следует обратить внимание на наличие признаков таких заболеваний, как стенокардия или нейроциркуляторной дистонии. При появлении указанных симптомов обязательно обратиться к врачу. В процессе ожидания снятия симптомов можно добиться путем приема обезболивающих.

Противопоказания и особенности потребления при некоторых заболеваниях

Алкоголь является катализирующим фактором для развития сердечно-сосудистых заболеваний. В том же случае если то или иное заболевание уже имеет место, к употреблению алкоголя необходимо отнестись крайне осторожно или же полностью его исключить. Рассмотрим следующие заболевания:

  1. при аритмии — спирт способствует ускоренному развитию заболевания, приводящему к развитию сердечной недостаточности, кроме того, алкоголь противопоказан при приступообразной форме мерцательной аритмии;
  2. при тахикардии — от спиртосодержащих напитков следует отказаться полностью, если заболевание перешло в хроническую форму, в другом случае спиртное так же может нанести критический вред и спровоцировать приступ ;
  3. при стенокардии — допускается ограниченное потребление крепкого качественного алкоголя (до 40 мл), в особенности ведущего к расширению сосудов, необходима консультация с лечащим врачом;
  4. при пороке сердца — допускается ограниченное потребление красного сухого вина или коньяка не чаще 2 раз в неделю в дозировке, ограниченной 150 мл (вино) и 40 мл (коньяк);
  5. при сердечной недостаточности — спиртное крайне не желательно;
  6. после операции — после операционного вмешательства на сердце в период адаптации алкоголь необходимо исключить полностью, в дальнейшем допустимое количество может рекомендовать только врач.

Сочетание с медицинскими препаратами

Алкоголь нельзя смешивать с медицинскими препаратами, поскольку в одних случаях он может снизить полезный эффект от лечения, а в других привести к непредвиденным последствиями и результатам, вплоть до того, что сердце может остановится.

Некоторые таблетки и препараты действительно могут вызывать остановку сердечной мышцы в сочетании с алкоголем. Поэтому необходимо крайне внимательно ознакомится с инструкцией и посоветоваться с врачом, на предмет совместимости.

Также известно, что совщечениеспиртного с препаратами, действие которых направлено на нормализацию функции сосудов, может вызвать коллапс.

Также не рекомендуется его сочетание с седативными препаратами, поскольку данные препараты могут подействовать в обратном направлении, усилить возбудимость и привести к скачкообразному повышению давления.

Восстановление ССС после длительного употребления

Возможность восстановления сердечно-сосудистой системы зависит от тяжести проблемы, вызванной алкоголизмом. Восстановлению сердца способствует умеренная физическая нагрузка, которая, однако, запрещена при серьезных повреждениях ССС.

Видео по теме

Предлагаем вам ознакомиться с видео:

Таким образом, не только страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и всем необходимо крайне ответственно и осторожно относиться к потреблению алкоголя. При большом желании и отсутствии прямых противопоказаний можно иногда позволить себе минимальные дозы красного сухого вина или коньяка. Помимо этого, следует отдавать предпочтение общеукрепляющим физическим упражнениям, прогулкам на свежем воздухе, по возможности снизить стресс и перейти на здоровое питание.

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Пожалуй, минимум раз в день можно услышать, что пить – это очень плохо. Тем не менее, мало кто из нас откажется провести веселый вечер в баре с друзьями после тяжелой рабочей недели. Особенно, если босс опять накричал, дети дома что-то вечно требуют, а за окном, как назло, серо и печально. Но в следующий раз, когда решите забыться, придя в ликероводочный магазин, подумайте, чем это может закончиться. А закончиться это может вот чем.

ЧТО БУДЕТ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ МИНУТ ПОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ?

Алкоголь крайне быстро распространяется по организму, поступает в кровь и остается там от шести до восьми часов. Кровь не может больше свободно циркулировать по телу, потому что токсины ее сгущают. В итоге Вы получаете повышенное сердцебиение, тахикардию (увеличение пульса более 90 ударов в минуту при норме до 80), уничтожение клеток из-за неправильного метаболизма, аритмию, отложение жировых клеток, которые приводят к тому, что сердце может просто остановиться. Говорить о том, что произойдет после остановки сердца не приходится.

ВСЕ НА САМОМ ДЕЛЕ ТАК СТРАШНО?

Конечно, Вы можете сказать, что все преувеличено, что если бы все было так серьезно, то люди бы гибли пачками. А ведь на самом деле гибнут. Немного статистики. По данным ВОЗ от общего числа смертей почти 6% связаны с алкоголем. А от сердечно-сосудистых проблем 18%. Знаете, что ведет к таким патологиям напрямую? Правильно, наш друг алкоголь, садитесь, пять. Итого, за более 24% смертей ответственно спиртное. И это мы еще не считали количество смертей от рака, к которому, кстати, тоже ведет употребление алкоголя.

А ЕСЛИ Я БУДУ ПИТЬ СОВСЕМ НЕМНОГО?

Есть отличный эксперимент, на просторах YouTube его можно найти: там в течение месяца один человек пил каждый день, но совсем чуть-чуть, а другой один раз в две недели, но зато так, что не на всех самых сумасшедших вечеринках столько наливают. Эти люди были братьями-близнецами, поэтому результат обещал быть максимально достоверным. В итоге их показатели оказались примерно одинаковыми. Поэтому не думайте, что если будете употреблять маленькие дозировки, то это вас спасет.

ПОЛУЧАЕТСЯ, ПИТЬ ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ?

Если бы это было так, то люди столетиями бы не развлекали себя увеселительными напитками. Можно. Но только совсем немного. Вино, например, даже полезно, но, опять же, в минимальных дозах. Оно помогает быстрее успокоиться перед тем, как лечь в кровать и обеспечивает глубокий, качественный сон.

Однако не обольщайтесь. Вы знали, что алкоголь – это тоже наркотик, только период привыкания к нему дольше. Через десять лет Вы скорее всего окажетесь среди 69% зависимых людей, и отказаться будет совсем непросто. Вы, конечно, думаете, что Вы не такой – ведь культурный человек до такого не опустится. Однако так думают почти все, а потом с ужасом осознают, что теперь их ждет или смерть, или длительная реабилитация. Некоторые спиваются всего за два года. Помните парня из фильма «Москва слезам не верит», который был подающим надежды спортсменом, а потом, после нескольких рюмок на праздники, уже не смог остановиться и просил у своей невесты денег на дозу водки? Сценарий вполне жизненный.

А знаете, что происходит внешне? Вероятно, представляете себе образ, но лучше лишний раз напомнить. На последней стадии алкоголизма человек буквально теряет себя – это полная деградация личности. Он грязен, неопрятен, его лицо красное, а живот вздувшийся. Смысла жизни больше нет, все, чего хочет больной – еще немного водки из ближайшего магазина. Причем иногда для опьянения хватает одной рюмки. И чаще всего все заканчивается летальным исходом.

А ЕСЛИ Я ПЬЮ ТАК, ЧТО НЕ РИСКУЮ ОКАЗАТЬСЯ В ЭТОЙ ГРУППЕ ЛЮДЕЙ?

Да, мы не отрицаем, что есть люди, которые знают свою норму, не злоупотребляют. Но, к сожалению, это неизбежно повлияет на сердце. Возьмем Петю. Петя любит побаловаться пивом вечерами. А вот его сердцу эта затея не слишком нравится. Внутри сосудов становится больше жидкости, нагрузка увеличивается, мышца становится дряблой и уже не в состоянии функционировать так, как положено. Риск инфаркта и стенокардии увеличивается, появляются частые головокружения, может темнеть в глазах, тошнить. Стоит обратиться ко врачу, если заметите у себя эти симптомы.

КАКИЕ ЕЩЕ ПРОБЛЕМЫ МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ С ОРГАНИЗМОМ?

Для начала – проблемы с сосудами. К сожалению, этанол влияет не только на сердце, но и на всю кровеносную систему. У сосудов есть внутренний слой – эндотелий. Он играет очень большую роль, ведь именно он контролирует, чтобы сосуды были в тонусе, артериальное давление находилось в норме, а кровь свертывалась. Влияние алкоголя на него пагубно влияет. А значит, и на целый комплекс важных показателей. В итоге вам не удастся избежать наличия избыточного количества холестерина на стенках сосудов, а следовательно, и последствий. Атеросклероз, который неизбежно вас настигнет, повлечет за собой ишемическую болезнь сердца.

Еще одна проблема – мозг. Он тоже в зоне риска. Сосуды сужаются, возникает кислородное голодание, и, как следствие, нарушение функций коры головного мозга, затылочной доли. Именно поэтому алкоголики слабо контролируют свои движения, ощущают эйфорию, склонны к деструктивному поведению. А еще это ведет к проблемам с памятью, развитию слабоумия.

Особенно стоит быть аккуратным, если у вас уже есть заболевания сердца. Даже самая маленькая рюмка спиртного может необратимо повлиять на ваше и так не самое здоровое состояние. А если заболевания особенно остро проявляются, то стоит вовсе исключить алкоголь из повседневной жизни.

Мышца вообще может очень сильно измениться – деформируется сама структура сердца. Желудочки могут увеличиваться неравномерно, жировая ткань будет скапливаться, и если вовремя это не диагностировать и не лечить, то вас ждет сердечная недостаточность.

Вы также рискуете столкнуться с таким заболеванием, как «алкогольное сердце». Приступы удушья, отдышка, отеки – все это ее симптомы.

Самая большая проблема – риск возникновения болезни велик даже если Вы употребляете спиртосодержащие напитки совсем недолго.

Читать еще:  Давление 140 на 80 пульс 90

А ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЧЕРА ВЫПИЛ ЛИШНЕГО?

Утром, после отличного вечера, Вы можете сделать не так много. Но эти советы могут значительно облегчить вашу участь. Во-первых, аккуратнее с жидкостями – не стоит пить, например газировки. Чистая вода и чай ваши лучшие друзья (восполнять запас жидкости в организме все же необходимо). Если чувствуете, что вас «мутит», то не отказывайте себе в возможности лишний раз пообщаться с белым другом, ведь очищение желудка – чуть ли не самая действенная вещь из всего нашего списка. Отдыхайте, полежите в кровати, если вам хочется, избегайте яркого света и громких звуков, ведь ваши рецепторы воспринимают все интенсивнее, чем есть на самом деле. Но самое главное – не пытайтесь похмеляться, это заранее плохая идея, которая только приведет вас к той самой алкогольной зависимости.

СКОЛЬКО НАДО ВЫПИТЬ, ЧТОБЫ СОВСЕМ СТАЛО ПЛОХО?

3% от всех смертей России происходят из-за отравления алкоголем. Хотя, если быть честными, ситуация еще страшнее, потому что врачи части пишут, что смерть наступила из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Вот что происходит: большая доза спиртного попадает в кровь, это вызывает перебои с работой сердца, в свою очередь, это приводит к недостаточности кровоснабжения внутренних органов, а потом летальный исход может наступить в течение нескольких минут. Что касается количества – оно для каждого человека разное. Стоит учитывать вес, рост, пол, состояние здоровья. Можно закусывать, можно нет, можно выпить залпом 7 рюмок водки без перерывов, а можно соблюдать необходимые перерывы между тостами. Так, например, если Вы здоровый непьющий мужчина весом в 70 кг, то, чтобы умереть – вам хватит 300 мл чистого этанола. Это 6 литров пива или 750 мл крепкого алкоголя (коньяк, водка). Но выпить это нужно за 5 часов. Однако, если Вы и так пьющий человек, то для перехода в загробный мир вам потребуется в два раза больше – 600 мл этанола.

КАК КОМПЛЕКСНО ПОДОЙТИ К ПРОБЛЕМЕ И ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ?

Если Вы поняли, что можете столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, то стоит предпринять следующие действия. Для начала – правильно восстановите организм. Например, вам могут помочь витамины B. Каждый организм индивидуален, поэтому лучше посетить врача, который посоветует вам таблетки, которые действительно помогут. Конечно, стоит отказаться от алкоголя в принципе. Соблюдение диеты поможет вам восстановить дефицит белков, витаминов, аминокислот. И самое главное – никогда не занимайтесь самолечением, это только негативно скажется на вашем здоровье.

Алкоголь – это часть нашей жизни, но ее можно лишиться, если употреблять спиртное без осознания последствий. Чтобы оставаться здоровым человеком, нужно соблюдать несколько простых правил, если Вы не готовы полностью исключать алкоголь из своего рациона.

  1. Пейте только качественный алкоголь. На него всегда в магазине есть лицензия.
  2. Чем меньше – тем лучше, так у спиртного будет меньше шансов разрушить стенки ваших сосудов.
  3. Нужно понимать, что до мозга не сразу доходит доза алкоголя, поэтому вам может казаться, что Вы совершенно не запьянели. Подождите 15 минут, тогда будет проще оценивать ваше реальное состояние.
  4. Пейте в окружении проверенных людей, которые смогут вам помочь, если Вы переберете.
  5. Регулярно обследуйтесь у врача на предмет проблем с сердечно-сосудистой системой

Но лучше сделайте подарок вашему организму – забудьте об алкоголе, об этом Вы точно не пожалеете.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

В современном мире алкоголь стал серьезной проблемой для всего человечества. Все чаще люди предпочитают утолить все свои печали и депрессии при помощи распития спиртных напитков, что зачастую заканчивается не только сильным похмельем, но и серьезными проблемами со здоровьем: сердечно-сосудистая дистония, жировая алкогольная дистрофия, гастрит и другие. Ежегодно в мире от злоупотребления алкоголем погибают миллионы людей, что становится настоящей глобальной катастрофой для человечества. В данной статье мы постараемся рассмотреть влияние алкоголя на сердце и сосуды (сердечно-сосудистая система), головной мозг, печень и другие органы человека.

Небольшое вступительное видео:

Влияние алкоголя на гипертонию

Еще совсем недавно проблемы с гипертонией и давлением встречались исключительно у людей преклонного возраста, но уже последние лет 10-15 все чаще этим недугом начинает страдать и молодое поколение. Самая главная причина такого роста проблем — влияние алкоголя на давление из-за злоупотребления спиртным, и в 25% случаях начинаются сильные приступы гипертензии. В свою очередь гипертония является главной причиной смертности из-за проблем с сосудами у молодого поколения людей. Как только человек начинает принимать алкоголь, он начинает оказывать свое влияние на сосуды, расширяя их, что кратковременно позволяет стабилизировать давление, но в последствие начинает спазмирование сосудов и учащается сердцебиение человека.

Если злоупотреблять спиртными напитками, то в организм попадает большое количество ядовитого вещества – Ацетальдегид. Другими словами, начинается гипоксия и в сосуды попадает все меньше кислорода, нарушается нормальное давление в сосудах. Также алкоголь оказывает пагубное влияние на сердце, особенно на миокард.

Гипертония и алкоголь

В процессе распития алкоголя в кровь человека попадает большое количество норадреналина и адреналина, что в свою очередь вызывает потребность у сердца в дополнительных питательных веществах. У полностью здорового человека, это никак не проявится, если он дальше не будет злоупотреблять спиртным. Но если у человека уже есть проблемы с сердечнососудистой системой, то алкоголь может спровоцировать коронарную недостаточность даже в мелких дозах и как следствие приступ или даже остановку сердца человека.

Также алкоголь нарушает дисбаланс в организме магния и калия, который провоцирует аритмию и гипертонию сердца, увеличивая нагрузку на него. Кроме этого такое заболевание сосудов как перивкаскулярный фиброз, когда соединительная ткань, образующаяся вокруг сосудов, нарушает доступ кислорода к ним, и как следствие может стать причиной ишемии.

Как видно из медицинских исследований влияние алкоголя на сосуды человека достаточно пагубное, злоупотребление им даже в малых дозах категорически запрещено людям с проблемами сосудов, а также здоровым людям, у которых эти проблемы могут возникнуть из-за распития спиртного.

Какие сердечные болезни вызывает алкоголь

Как правило, практически каждый алкогольный напиток содержит спирт, который при попадании в организм человека разрушает клетки. Чтобы организму вывести алкоголь ему потребуется несколько суток, однако и в этом случае нарушается работы основных органов человека. Чем больше доза спиртного была принята и чем чаще им злоупотребляют, тем серьезней последствия для организма человека.

Миокардиодистрофия токсическая или алкогольная – серьезное заболевание сердца вследствие злоупотребления спиртными напитками. Токсины, попадая в сердечную мышцу, начинают убивать в ней клетки, именно по этой причине болит сердце после алкоголя даже у молодых людей 18-30 летнего возраста. Отсюда внезапные инфаркты, которые не только пагубно влияют на здоровье человека, но и могут привести к летальному исходу.

Как правило, при помощи ферментов способна выводить все токсины и яды, которые попадают в организм вместе с алкоголем. Однако при частом употреблении спиртных напитков или злоупотреблении ими, печень не справляется со своей задачей, и алкоголь начинает разрушать здоровые клетки. Повреждается печень, развивается жировая алкогольная дистрофия, как правил симптомы при этом понос, метеоризм, чувство тяжести в желудке. И последняя стадия – цирроз печени за 10-20 лет, отсюда различные патологии, желтуха, тошнота, рвота, развивается апатия, развивается похудение, начинается выпадение волос и т.д.

Как правило, это касается преимущественно мужчин, которые злоупотребляют спиртными напитками. В процессе передозировки алкоголя в организме увеличивается секреция поджелудочной железы, начинаются спазмы и повреждение тканей. Вырабатываемые ферменты железой для переваривания пищи начинают вырабатывать более интенсивно, при этом не попадают в пищеварительный тракт и в этом случае железа начинает сама себя переваривать, нарушая работу организма.

После этого начинается обострение поджелудочной железы, панкреатит. У человека наблюдаются боли в области живота, неустойчивый стул, повышается температура, начинается рвота, и в процессе панкреатита гибнут здоровые клетки железы.

Практически у каждого человека, который регулярно употребляет алкоголь обостренный гастрит, нарушается моторика желудка, что чревато болями в области пупка, начинает изжога, понос, и как следствие развивается язва желудка.

Спирт оказывает влияние на формулу крови, пагубно разрушая ее. К примеру, образуются эритроциты, которые провоцируют выраженную гемолитическую анемию или другими словами малокровие. Как следствие из-за разрушения клеток крови нарушается иммунитет организма, человек становится вялым, болезненным.

Злоупотребление алкоголем провоцирует расширение сосудов, и как следствие образуются трофические язвы.

Алкоголь может нарушить нейроэндокринную систему, яичники и надпочечники. В результате этого наблюдаются нарушения в половом влечении, и как следствие постоянное распитие спиртных напитков приведет к преждевременной потери у мужчины эрекции даже в молодом возрасте.

Влияние алкоголя на сосуды головного мозга давно доказано медициной. При попадании большого количества спирта в организм (часто некачественного), начинается гибель клеток, наступает аменистический синдром. В этом случае у человека начинаются провалы в памяти, нарушается эмоциональная жизнь, теряется смысл жизни, развивается депрессия. Согласно полученным данным у людей, страдающих алкогольной зависимостью в 50 раз больше склонность к суициду, чем у здорового человека.

Влияние алкоголя на сосуды

Зачастую многие люди утверждают, что алкоголь в малых дозах полезен организму. Однако, это утверждение лишь отчасти верно, в процессе распития спиртных напитков давление начинает понижаться из-за наличия этанола. Таким образом, кровь будет медленнее проходить по сосудам из-за их расширения, снижается тонус.

Как еще алкоголь влияет на давление

При попадании спирта в кровь, сердце начинает биться учащенно, выбрасывая очень быстро желудочки. Таким образом, не только нарушается давление, но и развивается слабое кровоснабжение конечностей человека.

От следующих факторов будет зависеть, насколько сильно алкоголь будет влиять на организм человека:

  • возраст человека;
  • количество употребляемого спиртного;
  • насколько часто человек принимает алкоголь;
  • состояние здоровья.

Другими словами, чем больше алкоголя вы употребили, тем ниже будет артериальное давление. Однако, если в процессе суток вы принимаете спиртные напитки несколько раз, то каждый последующий прием будет поднимать давление. В момент попадания в организм спирта происходит выброс норадреналина, гипертензина, ренина. Как следствие начинается нарушение функционирования печени, наблюдается дисбаланс водо-электролита в организме.

Также алкоголь оказывает пагубное влияние на развитие вегетососудистой дистонии, начинаются обострения, нервные расстройства, нарушается работа всех органов человека. Появляются сгустки крови от воздействия спиртного в оболочке эритроцитов. На первой стадии, сгустки малого размера, которые уже с трудом проходят по капиллярам, однако с их увеличением это движение затрудняется. Развивает кислородное голодание клеток, которые просто отмирают. Как правило, больше всего страдает головной мозг, и непосредственно его сосуды, который становятся хрупкими и извитыми, начинается микроизлияние и нарушение кровообращения.

Выводы о влиянии алкоголя

Полезней для здоровья исключить спиртные напитки из употребления. Даже бокал шампанского снижает умственную активность человеческого мозга на целую неделю. Но если, это сделать не возможно ввиду разных причин, то стоит принимать их малыми дозами и не часто.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector